Atsiliepimai

Vaida Kurpienė - jokių vaizdo redagavimo programų. Pačios išbandyta ir ištobulinta sveikos mitybos programa. Rezultatai akivaizdūs ir svarbiausia - ilgalaikiai.

Vaida Kurpienė – jokių vaizdo redagavimo programų. Pačios išbandyta ir ištobulinta sveikos mitybos programa. Rezultatai akivaizdūs ir svarbiausia – ilgalaikiai.

Sveikos mitybos ir lieknėjimo programa tęsiasi 12 savaičių. Jos metu keičiasi ne tik kūno formos bei sveikata (cholesterolis, kraujo spaudimas, gliukozės lygis kraujyje, dingsta galvos skausmai, rėmuo, aknė, sumažėja sąnarių skausmai), bet ir žmonių gyvenimai. Atsiranda daug energijos gyventi.

Sulaukiame atsiliepimų, kurie skelbiami šiame puslapyje. Dalyvių kalba ir stilius netaisomi. Svarbiausia – išreikšta emocija :)

Pasirinkti Jums tinkamą programą ir jos laiką galite kursų ir mokymų skiltyje (>>>)

Skaityti atsiliepimus (žiūrėkite žemiau) (554) Rašyti atsiliepimus (žiūrėkite žemiau)

Įkelkite savo atsiliepimą

*

  1. Auksė | 2017-05-25 09:12

    Laba diena. Kursus baigiau jau prieš pusmetį. Sąmoningai delsiau parašyti, norėjau pasitikrinti.
    Užsirašiau pas Vaidą turėdama vilties pakeisti mitybą, bet su abejone, ar pasiseks.
    Man 46 metai, esu laimingai ištekėjus jau 23 metus, auginame 17 ir 20 m. dukras. Kiek save pamenu, visur buvau storiausia – nuo lopšelio, iki darbovietės. Nesu didelė saldumynų gerbėja, tačiau neįsivaizdavau gyvenimo be keptų bulvių, ar bulvinių blynų su kalnu grietinės…
    Galiu drąsiai sakyti, kad kursai pakeitė mano gyvenimą.
    Užsiėmimai sudelioti labai protingai – po žingsnį. Mityba keitėsi palaipsniui. Pradėjau atrasti įvairius, be galo skanius produktus ir patiekalus, o susidėliojus mitybos rėžimą, akivaizdžiai sumažėjo chaoso ir kasdieniniame gyvenime.
    Iki pirmo susitikimo su Vaida svėriau 90 kg (maksimaliai esu pasiekus 103 kg svorį). Kai reikėjo įrašyti norimą pasiekti svorį – įrašiau 75 kg… Tiesa, tokio svorio nesitikėjau pasiekti, tik norėjau užsikelti kartelę pati sau…
    Šios dienos rezultai – mano svoris dabar svyruoja nuo 68 iki 70 kg, apimtys sumažėjo beveik 70 cm, dėviu M dydį, ir vis dar pamačiusi veidrodyje savo atvaizdą, negaliu patikėti, kad moteris – tai aš (beje, nepraeinu pro jokį veidrodį nepasigrožėjus).
    Beje, šeima pradžioje atsargiai ragavusi "mano" maistą, dabar valgo, ką ir aš (su nedidelėmis išimtimis). Sveikas maistas TIKRAI gali būti skanus, net ir mano mėgstamos bulvės – teisingai paruošus – yra sveikas maistas.
    Dar. Sveiko maisto skonį labai padėjo atrasti maisto gaminimo užsiėmimai pas Aistę. Būtent ten pirmą kartą paragavau įvairių patiekalu, kuriuos mielai dabr gaminu sau ir šeimai . Vienas dalykas perskaityti receptą, kad ir su paveikslėliu, kitas – paraguti.
    Tikiuosi, kad šį atsiliepimą perskaitys kas nors, kas netekęs vilties numesti svorio, nes neturi valios. Manau, jei pavyko man, pvyks bet kam. Tiesa, pastangų reikės įdėti, bet jos atsiperka su kaupu.
    Ačiū, Vaida!!!

  2. Sulieknėk sveikai | 2017-05-04 13:34

    Noriu padėkoti už kursus. Jaučiuosi puikiai. Šiandien užlipusi ant svarstyklių net šūktelėjau – 63kg!! Pirma mintis – gyvenime tiek nesvėriau :d

    Turiu naują hobį – pirkti drabužius, nes senieji kabo ir tiesiog per dideli. Žiauriai :) Malonūs rūpesčiai.
    Su kursais mano mityba nepasikeis – man tiesiog patinka valgyti tvarkingai.
    Dar kartą ačiū.

  3. Milda | 2017-05-04 13:32

    Būti geriausia savo paties versija. Mane šie Vaidos žodžiai motyvavo labiausiai visas 12 savaičių. Į kursus užsirašiau spontaniškai, į grupę įsispraudžiau jau paskutinėmis registracijos dienomis. Ypatingų vilčių neturėjau, bet, aišku, norėjau padailinti linijas. Kai reikėjo įrašyti svorį, kurio tikimasi pasiekti per kursų laikotarpį, susimąsčiau – ar galiu taip va imt ir sulieknėt. Svėriau 70 kg, įrašiau 64 kg. Labai norėjau pamatyti tokius skaičius ant svarstyklių, bet giliai širdyje labai rezervuotai tikėjau, kad pasieksiu rezultatą. Kursus trečiadienio vakarais lankiau virtualiai. Dėjausi galvon informaciją ir tikrai uoliai taikiau informaciją praktikoje. Ryte košės, kurias ir anksčiau mėgau, dabar tik įvairesnes atradau ir be saldumų. Priešpiečiams – vaisiai. Pietūs – daržovės ir patiekalas. Pavakariai – riešutėliai. Vakarienė – daržovės ir patiekalas. Susidėdavau į dėžutes dienos maistą ir nešdavausi į darbą. Žvilgt į laikrodį – laikas valgyt. Keliesi nuo kompiuterio ir eini valgyt. Apgaudinėja save tie, kurie kalba, esą nėra laiko pavalgyt laiku. Reikia stengtis. Taip, buvau konferencijose ar komandiruotėse, bet ir ten stengdavausi, kiek įmanoma mažiau klaidžioti nuo grafiko. Kavos pertraukėlė – visi gurkšnoja priešpiečio kavą su pyragėliu, aš graužiu obuolį  Be abejo, motyvacija stiprėjo, o ir suvokimas, kad galiu pasiekti tikslą, didėjo, kai kas savaitę palengva krito svoris, mažėjo centimetrų ant liemens. Buvo kelios savaitės, kai svoris užstrigo – nukrenta 100 gramų ir toliau nė iš vietos. Tuomet jau kreipiausi į Vaidą, klausiau, kur čia klaidas darau. Juokingiausia, kad svoris pajudėjo po Velykinio savaitgalio, kai sau leidau torto suvalgyt – vienintelį kartą per kurso laiką. Beje, per 12 savaičių sąmoningai atribojau save nuo linksmybių mieste, svečių. Tokiu būdu išvengiau netinkamo maisto, o ir vyno. Tiesa, buvau viename vakarėlyje, bet ten neužkandžiavau. Mėgstu saldumynus ir tikrai nemeluosiu, kad jau tikrai nebenoriu saldėsių. Noriu, bet renkuosi mažutį gabaliuką, tikrai kokybišką ir retai. Kontroliuoju save. Kokie mano rezultatai?

    Norėjau pasiekti 64 kg, bet pavyko 63 kg! Toks svoris buvo paskaičiuotas Vaidos – 10% kūno svorio. Apimtys padailėjo 41 cm. Kitaip vienu dydžiu. Ko išmokau? Valgyti protingai. Suprantu, kodėl renkuosi vieną ar kitą produktą, dabar aiškiau, ką maistas daro mano organizmui, kaip nuo mitybos ir režimo priklauso savijauta ir išvaizda. Ir svarbiausia, tikrai <strong>jokios kančios. </strong>Esminis skirtumas – žiūrėjau, kas yra mano lėkštėje.

  4. M. | 2017-05-04 10:45

    Noriu Jums labai padekoti uz puikia programa. Kartais gyvenime zmogus turi ziniu, bet ju susisteminti ir tinkamai pritaikyti nepavyksta.
    Jusu kurso metu suzinojau daug nauju dalyku, pasitikrinau tai ka zinojau ir Jus padejote visas zinias sujungti i sistema. Pirmas menuo atrode kad sudetinga visa tai daryti, bet dabar galiu drasiai pasakyti kad viskas vyksta naturaliai. Ateina laikas valgyti ir jau nereikia ziureti i laikrodi :) Visos taisykles jau galvoje, o ne uzrasuose.
    Kurso metu pavyko atsikratyti 5 kg (iskaitant 9 dienas atostogu Kinijoje, kada nepavyko iki galo teisingai laikytis), Taciau programa tesiu ir toliau. Mano pokyciais zavisi ir artimieji, bei bendradarbiai. Todel is mano pasakojimu jau bando patys taikyti tam tikras taisykles ir puikiai jauciasi. Man pagrindine dovana, tai lengvumo pojutis ir labai laimingas rytas, kada nubundi be zadintuvo ir pilnas energijos ir dziaugsmo. Pavasariui jau isigijau naujus rubus i darba ir laisvalaikiui ir jie net 2 dydziais mazesni. SUPER !!!.

    Sekmes Jums ir toliau skleidziant savo programa, gerinant zmoniu savijauta ir ugdant gyvenimo kokybe jiems. Nuosirdus Jums aciu. Bukite laimingi duodami laime kitiems.

  5. Greta | 2017-05-02 13:20

    Kaledoms gavome dovaną abu su vyru šiuos kursus.Tai pakeitė mūsų abiejų, mitybą, savijautą, netgi santykius.
    Kasdien kartu planuojame ką valgysime, pusryčiaujame kartu ko nebuvo daugiau kaip per 30 santuokos metų, kartu lankome sporto klubą, plaukiojame, vakarais (kol kas nekasdien) einame pasivaikščioti po Burbiškių parką ir apylinkes.
    Gavome meškerę žuvį pasigausim patys. Esame dėkingi, mokomės, lengvėjame, esame pakylėti. Ačiū.

  6. Lina | 2017-05-02 12:50

    labiausiai dziaugiuosi,jog uzmezgiau draugyste su maistu.
    Ir tai tiesa. As pradejau draugauti su maistu. Jei iki kursu suvalgius deserta jauciau kaip slaunys auga :)))), tai dabar as nesuku del to sau galvos. Priespieciu metu beveik visada suvalgau deserta (aisku,tik nedideli) ir man labai ramu. Pradejau jausti, kas man organizmui tinka labiau,kas maziau. Jeigu noriu plokscio pilvo kita ryta – jau zinau,ka suvalgyti vakare :) As pamaciau,kad sureguliavus mityba – galima isties valgyti ir liekneti. Fantastika! As jauciuosi lengvesne,dingo sunkumo jausmas skrandyje, man lengviau judeti (net nemaniau,kad taip gali buti), mano veido oda pasviesejo, ryte atsikeliu iskart grazi :))) O,kai ilendi i suknele i kuria dar visai nesenai, viso labo pries 3 menesius neilindai, tai cia jau be komentaru! As jauciuosi deive! :))))
    Jausmas,kada maistas tampa tavo draugu, yra nuostabus! Ir uz si jausma as Jums, Vaida, labai dekinga!
    Siryt, uzlipus ant svarstykliu tadaaaaaammmmmmmm!!!!! – tikslas pasiektas!!!!!!! Fejerverkaiiiiiii!!!!!!!!!
    As taip savimi didziuojuosi!!!!
    Reiskia galiu viska,kai noriu! Ir as "varysiu" toliau, daugiau,auksciau!

  7. Zita | 2017-04-28 15:04

    Laba diena, džiaugiuosi, kad lankiau Jūsų kursus, man buvo naudinga nes:
    – pradėjau kontroliuoti savo valgymų laiką ir porcijų svorį;
    – mityba tapo 4 kartus įvairesnė, nes reikia valgyti skirtingus vaisius, košes, riešutus…
    – pradėjau sąžiningai gaminti salotas, nors daržoves visuomet mėgau;
    – pradėjau pirkti vaisius vienetais;
    – veido oda pagražėjo;
    – nereikia nieko daryti nenatūraliai;
    – stomatologas pastebėjo, kad labai gerai gyja žaizdos po operacijos, nes tikriausiai "teisingai" miegu ir sveikai maitinuosi. ir daugelis kitų gerų dalykų.
    Ačiū Jums už įtikinamą aiškinimą, paskaitose norėčiau daugiau žinoti, kodėl vieni ar kiti produktai yra kenksmingi.
    Mano pakitę matmenys: talija 105- 96, pilvas 114- 106, klubai 117- 111, šlaunys 69-63.

  8. Vita | 2017-04-28 15:01

    Trumpai noriu pasakyti,kad labai gailiuosi taip greit prabėgusio laiko. Paskaitų kurios tikrai labai daug davė žinių.O dar daugiau naudos sveikatai.<strong>Geriu per puse mažiau nuo aukšto spaudimo vaistų.</strong> Numesti 7kg. sumažėjusi apimtis suteikia labai gerą savijautą,gerą nuotaiką.
    Labai norėčiau ir toliau palaikyti ryšį su Jūsų tolesniu dideliu darbu. Labai Jums ačiū,ir sėkmės ateityje!!!

  9. Jurgita | 2017-04-28 14:57

    Taisyklių laikiausi ne visų, bet pokyčius tikrai pajaučiau. Pasikeitė požiūris į maistą. Supratau, kad nebūtina, net negalima, kišti į save bet ko ir bet kada. Atsirado sąmoningumas renkantis produktus. Labai džiaugiuosi (ir stebiuosi), kad mano vaikai net nemirktelėję pusryčiams valgo kruopas kartu nebambėdami. Esu ramesnė, kai žinau, kada ką valgysiu, kai suprantu, kokiu dienos metu, koks maistas tinkamesnis, kad vėl greitai neišalkčiau. Laikydamasi valgymo režimo nejaučiu alkio "priepuolių" . Džiaugiuosi sumažėjusiomis apimtimis. Sulaukiu komplimentų, nors pati ir nesijaučiu labai pasikeitusi, bet jaučiuosi lengvesnė. Ir toliau planuoju laikytis taisyklių, juolab, kad šeimos nariai palaiko ir dažnai valgo tą patį, ką ir aš. Vienintelis įprotis, kurio nesugebėjau atsikratyti – sausainiukai prie kavos :)
    O siekti rezultato man labiausiai padėjo Vaidos palaikymas ir patarimai.
    Ačiū ir sėkmės, Vaida ! :)

  10. Monika | 2017-04-28 14:51

    Sveikoje mityboje nebuvau pirmokė. Visada stengiausi maitintis sveikiau, nors kartais valgydavau neskanius patiekalus, bet man svarbu buvo, kad tas patiekalas sveikas. Šie kursai paneigė mitą, kad sveikas maistas neskanus. Sveikas maistas gali būti net labai skanus- tai įrodė jūsų kursai. Šie kursai atėjo į mano gyvenimą pačiu laiku.
    Kai susilaukiau antragimės, į burną dėjau viską, kas būdavo saldu, į laikrodį nežiūrėjau, buvau apsunkusi, jausdavausi gerai tik tada, kai valgydavau, vėliau ateidavo graužimo jausmas ir taip užburtas ratas.
    Ačiū Vaidai ir Visatai už šiuos kursus :) Jie puikūs. Jau vien elementarios žinios apie kasdieninius dalykus labai įdomios ir naudingos, o kur dar galybė informacijos apie mūsų tobulą organizmą ir kaip mes jį žalojame savo netinkama mityba. Visa informacija aiški, suprantama. Pasikeitė ne tik mityba, nors sveikatos sutrikimų neturėjau, bet buvo nežymių pakitimų, niežėjo kūnas, buvo sausa oda, svaigo galva staiga atsistojus. Šiandien šių požymių nebeliko. Išsisprendė didžiausia problema tai vakarinis persivalgymas. Dieną lyg ir neturėdavau laiko maistui, bet vakare save pamaitindavau taip, kad maža nepasirodydavo. Džiaugiuosi, kad šiandien mano didžiausia porcija yra pietūs, kurie būna pietų laiku.
    Džiaugsmą kelią daili talija, sulieknėjusios šlaunys ir sumažėjusios kitos apimtys. Kūno svoris sumažėjo 4,5 kg, apie 8 % kūno svorio. Aš susidraugavau su daržovėmis, su sūriomis košėmis ir kitais dalykais, kurie man nepatikdavo. Aš ir mano šeima kasdien valgo šviežią, mano gamintą maistą, mano keturmetis sūnus prašo paragauti mano lėkštėje esančio patiekalo. Planuoju ir toliau valgyti daug daržovių ir laikytis kitų paprastų, bet esminių taisyklių.
    Kursuose labiausiai patiko Vaidos bendravimas, paprastai ir aiškiai pateikta informacija, lengvai įgyvendinamos taisyklės. Kursų pradžioje lūkesčių neturėjau, bet visko gavau tiek, kiek man šiuo metu reikia. Ačiū Jums.

  • Facebook

  • Instagram