Atgal į straipsnių sąrašą

122 kcal

Pankolis – daug kam neįprastas produktas. Supjausčius smulkiais (ko ne permatomais gabalėliais), pajusite ypatingą jo skonį.

Sudėtinės dalys:
1 (100 g) nedidelis pankolis
70 g saliero
150 g agurko
2 a.š. (10 g) citrinos sulčių
1 a.š. (6 g) graikinių riešutų aliejaus
Pipirai
Druska

Gaminimo žingsniai:
1. Pankolį bei salierą labai smulkiai susmulkiname, agurką galime sutarkuoti, kad salotos būtų drėgnesnės.
2. Pagardiname prieskoniais bei graikinių riešutų ir citrinos sulčių mišiniu.

Skanaus.

Sočiosioms salotoms galima įdėti fetos sūrio ir riešutų.

Vaida Kurpienė
Vaida Kurpienė
Sertifikuota mitybos specialistė
Studijos “Sulieknėk sveikai” vadovė

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes
Atgal į straipsnių sąrašą
Skaityti komentarus (žiūrėkite žemiau) (0) Rašyti komentarus (žiūrėkite žemiau)

Įkelkite savo komentarą

*

  • Facebook

  • Instagram