PrintFriendly and PDF
Atgal į straipsnių sąrašą

Naujiena! Norintys gali įsigyti sveikos mitybos paskaitų ĮRAŠUS. Perkant konkrečią pasirinktą paskaitą – kaina 19 € už vieną, įsigyjant 11 paskaitų – kaina po 13 €.

Sveikos mitybos kursų paskaitų temos
1.  Kaip pasiekti ilgalaikių rezultatų? Miegas. Alkio ir sotumo jausmas.
2. Mitybos režimas. Produktai ko vengti ir kuo keisti, bei ką būtinai vartoti
3. Skysčiai: kiek, kokių ir kada. Vanduo, sultys, kava, arbata, alkoholis
4. Baltymai: kokius rinktis, kaip išdėlioti savaitėje. Kaip atsirinkti, kurių vengti? Ką kuo galima pakeisti? Žuvis, mėsa, ankštiniai, pieno produktai ir kiaušiniai.
5. Riebalai: kiek reikia, kokių, kaip išvengti vėžinių medžiagų ir gauti ypač vertingų? Įtaka sveikatai
6. Angliavandeniai. 1 Dalis. Kiek reikia, kokių vengti ir kokių būtinai vartoti? kokius kiekius ir kokia jų įtaką sveikatai?
7. Angliavandeniai. 2 Dalis.Glikeminis indeksas ir maitinimosi režimas
8. Fizinis aktyvumas: kiek reikia, kokio ir trumpai apie mitybą sporto metu
9. Virškinimo sistemos veikla ir maisto derinimas.
10. Organizmo užrūgštėjimas ir jo šarminimas
11. Maisto priedai ir į ką atkreipti dėmesį perkant produktus. Kurso pakartojimo testas.
Vaida Kurpienė
Vaida Kurpienė
Sertifikuota mitybos specialistė
Studijos “Sulieknėk sveikai” vadovė

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes
Skaityti komentarus (žiūrėkite žemiau) (0) Rašyti komentarus (žiūrėkite žemiau)

Įkelkite savo komentarą

*

  • Vaida Kurpienė

    Tel. +370 614 77992
    El. p. [email protected]
    Viber +37061477992

  • Facebook

  • Instagram