Avinžirniai su brokoliais ir svogūnu – gaminimo žingsniai:
80 g brokolis
20 g svogūnas
30 g avinžirniai
1 a.š. (6 g) lydytas sviestas
Druska, šviežiai malti juodieji pipirai, „Persilado“ prieskoniai – pagal skonį



Avinžirniai su brokoliais ir svogūnu – gaminimo žingsniai:
Išverdame per naktį (ar ilgiau) mirkytus avinžirnius (apie 15 min.).  Svogūną pakepiname ant lydyto sviesto, brokolį susmulkiname žiedynais ir nuplikome karštu vandeniu.  Viską pagardiname prieskoniais ir išmaišome.
Kcal.: 206
Skanaus
Studija „Sulieknėk sveikai“
UAB „Valgau sveikai“
www.sulieknek.lt
www.facebook.com/vaida.kurpiene