Porcijų kiekis: 1 (Kcal 160)
Avokado užtepėlės sudėtinės dalys:
100 g avokado, gerai prinokęs. Pirkite tamsiai žalius, su nelygia odele.
10  g česnako
3 g druskos
Avokado užtepėlė gaminimo žingsniai:
Nulupame avokadą ir sutriname šakute.
Sutriname česnako skilteles.
Sumaišome česnaką ir druską su avokadu.
Valgyti užsitepus avokado masę ant duonos arba su bet kuriomis turimomis kietomis daržovėmis, pavyzdžiui: kaliaropė, ridikai, morkos, cukinijos, ropės, saliero kotai ar kitos, kurias turime šaldytuve. Daržoves supjaustome pagaliukais ir valgome kartu su užtepėle.
Skanaus linki recepto autorė –Rasa A