1 porc. – 190 kcal
Balta žuvis su špinatais ir svogūnu – sudėtinės dalys:
150 g menkė arba kita mėgstama balta žuvis
50 g špinatai
20 g svogūnai
Druska, šviežiai malti juodieji pipirai, česnakas pagal skonį
6 g lydytas sviestas

Balta žuvis su špinatais ir svogūnu – gaminimo žingsniai:
Ant lydyto sviesto pakepiname smulkintą svogūną, įtrintą prieskoniais žuvį ir špinatus. Žuvį reikia kepti trumpai, nes perkepusi išsausėja.