Stovyklos

Renginio informacija

  • 2020-05-15 16:00 - 2020-05-17 15:00
  • +370 614 77992

Užklausos forma

Bilietai

  • 199€ Kaina pirmiesiems užsiregistravusiems 28 remaining
  • 219€ Kaina po kovo 1 d. 20 remaining
  • 239€ Kaina nuo gegužės 11 d. 20 remaining
Registruotis

Registracija

Taip
Supratau ir sutinku
Supratau
Toliau
Kaina pirmiesiems užsiregistravusiems
28
199€
One time registration allowed for this ticket
0€
Kaina po kovo 1 d.
20
219€
One time registration allowed for this ticket
0€
Kaina nuo gegužės 11 d.
20
239€
One time registration allowed for this ticket
0€
AtgalToliau
Mitybos planas
Pasirinkite
0
€0
Pavedimui reikiamus duomenis bei kitą informaciją atsiųsime el. paštu per 1-2 darbo dienas.
Atgal
Dėmesys sau atsiperka

Savaitgalio STOVYKLA moterims [2020-05-15/17]

2020-05-15 16:00 - 2020-05-17 15:00
2020-05-17

000000

Vaida Kurpienė

+370 614 77992

registracija@sulieknek.lt

Kiti planuojami renginiai

Savaitgalio STOVYKLA moterims [2020-05-15/17]

2020-05-15 16:00 - 2020-05-17 15:00
2020-05-17

PRINT

TAIP PAT KVIEČIAME IR Į KITAS STOVYKLAS:
Stovykla – atostogos Tailande sausio 17-28 dienomis >>

Savaitgalio stovykla moterims, kurią organizuoju jau ne pirmus metus. Visos grįžtame pailsėjusios ir įsikvėpusios pokyčiams, naujiems tikslams ir su džiugesiu širdyje.

Savaitgalio stovykla

Įkvėpta Jūsų atsiliepimų, nusprendžiau organizuoti ir stovyklą 2020 metų gegužės 15-17 d. netoli Druskininkų esančioje sodyboje.

Stovyklą vesiu: aš, Vaida Kurpienė.

Ko aš mokysiu, manau, lengvai galite atspėti: kokius pokyčius reikia padaryti, kad jaustumėtės energingesnės ar/ir lengvesnės be kančių. Nagrinėsime kokias kiekvienas klaidas darome, režime, maiste ir sprendimuose. Aiškinsimės savo baimes, kurios gali sutrukdyti siekti tikslo. Kitaip sakant išvažiuosite turėdamos aiškų planą ir gavusios įkvėpimo veikti.

Stovyklos pradžioje pasikalbame apie lūkesčius ir programą pakreipiame grupei tinkamiausia linkme.

Dėmesio, vietos stovykloje mažai, taigi rekomenduoju REGISTRUOTIS dabar.

Registracija:

1. Užpildyti savo duomenis registracijos formoje.
2. Iš karto sumokėti garantinį avansą – 50 Eur (informaciją gausite el. paštu per 1-2 d. d. po registracijos).

Preliminari stovyklos programa:

Penktadienis 
16:00-17:30 Atvykimas ir įsikūrimas, sveikas užkandis.
17:30-18:30 Susipažinkime! Savaitgalio lūkesčių aptarimas bei pasidalinimas.
18:30 Fizinis aktyvumas.
19:30-20:00 Soti vakarienė – mokomės kramtyti ir mėgautis procesu, būti čia ir dabar.
20:00 Grupės susipažinimas ir pokalbiai.
21:00 Laisvas laikas.
22:00 Kambariuose išjungiama šviesa.

Šeštadienis
7:00 Pabudome ir kelkimės
7:15 Fizinis aktyvumas ir vaisius po jų.
8:15 Rytinės procedūros
8:45 Sveiki ir sotūs pusryčiai: rytinė košė.
9:15 Paskaita ir praktika su Vaida, tarpe lengvas uogų ar vaisių užkandis.
13:00 Sotūs pietūs ir sąmoningas valgymas
13:45 Laisvas laikas: poilsis, pasivaikščiojimas gamtoje.
15:30 Paskaita su Vaida ir tarpe pavakarių užkandis.
17:30 Fizinis aktyvumas
18:30 Vakarienė
20:00 Pirtis ir ežeras
22:30 Kambariuose išjungiama šviesa

Sekmadienis 
7:00 Pabudome ir kelkimės
7:15 Fizinis aktyvumas ir vaisius po jo.
8:15 Rytinės procedūros
8:45 Sveiki ir sotūs pusryčiai: rytinė košė.
9:15 Paskaita ir praktika su Vaida.
13:00 Sotūs pietūs ir sąmoningas valgymas
13:45 Uždarymo praktika ir atsisveikinimas.
14:30-15:00 Išvykimas.

  • Telefonus bus galima naudoti tik laisvu laiku. Kitu laiku turės būti įjungtas naktinis režimas, telefonus rekomenduosime palikti kambariuose arba jie bus surinkti į jų „poilsio“ dėžutę. Teks pabūti čia ir dabar be išmanių technologijų 🙂
  • Kompiuterius palikite namie.
  • Programa gali būti koreguojama atsižvelgiant į grupės nuotaiką ir poreikius bei oro sąlygas.

Ką reikėtų žinoti?

– Atvykimas penktadienio pavakaryje (16 val.), išvykimas sekmadienį iki 15 val.
– Maistas – 4-5 kartus per dieną, subalansuotas, kaip ir visa savaitgalio stovykla.
– Adresas: Lazdijų rajonas, Veisiejų seniūnija, Bertašiūnų kaimas, Bertašiūnų g. 16. Vilkės Vila https://goo.gl/maps/fA71Wscbg772
– Gyvensime triviečiuose-keturviečiuose naujai įrengtuose kambariuose. Iš patirties galiu pasakyti, kad juose laiko praleisime ypač mažai. Kitas variantas, jei pageidausite, šalia yra pirties namas, jis įrengtas paprasčiau, bet jame apsigyventi irgi galima.
– Vaikų ir vyrų nepriimame, kad galėtumėte visiškai atsipalaiduoti nuo rūpesčių ir skirti visą laiką tik SAU. Tačiau stovykloje gali dalyvauti mama su paaugle ar vyresne dukra, kuri irgi nori keistis. Tada kaip tik sveikinsime tokias poras.

Nuoširdžiai ir su nekantrumu laukiu šio mūsų susitikimo!
Jei kils klausimų dėl stovyklos – rašykite komentaruose arba susisiekite el. paštu – jau laukiu ir kaip galėdama greičiau atsakysiu.
Jei turite specialių poreikių ar klausimų, susisiekite su mumis registracija@sulieknek.lt . Jei turite alergijų ar rimtų sveikatos sutrikimų, atsiminkite paminėti tai registracijos formoje.

Stovyklos savaitgalį rekomenduojame susilaikyti nuo alkoholio bei cigarečių vartojimo bei mobiliuosius telefonus palikti savo kambaryje. Leiskite sau pailsėti ir atsipalaiduoti!

*Avansas nėra grąžinamas. Likusi suma sumokama stovykloje, registracijos metu.