28 dienų trukmės kursuose sužinosite:
- Kaip greitai atsikratyti saldumynų ir miltinių potraukio visam laikui?
- Kodėl neturi būti cukraus abstinencijos (trūkumo) jausmo ir kaip to išvengti?
- Kaip miegas gali didinti ar mažinti potraukį saldumynams bei miltiniams?
- Kaip kokybiškai išsimiegoti per tą patį laiką?
- Kaip susidėlioti mitybos režimą, kad dingtų saldumynų potraukis?
- Kokius saldumynus galima valgyti, išvengiant saldumynų potraukio?
- Kokios maisto ruošimo klaidos, didinančios potraukį saldumynams?
- Kokie sveiki produktai gali skatinti saldumynų potraukį?
- Kiek galima valgyti saldumynų?
- Kokie produktai kelia saldumynų potraukį ir kurie naikina jį?
Jei laikysitės nurodymų, pasieksite tokių REZULTATŲ:
- Vos per savaitę sumažės miltinių ir saldumynų potraukis, o per kelias – išnyks visai
- Lengviau mesite svorį
- Mažės dirglumas ir nervingumas – gerės nuotaika
- Mažės apetitas
- Mažės cholesterolis
- Gerės skydliaukės hormonų pusiausvyra
- Gerės moteriškų hormonų balansas
- Mažės gliukozės šuoliai ir gerės savijauta
- Mažės uždegimai
- Lėtės senėjimas
- Išmoksite saikingai pasimėgauti desertu be draudimo ir su dideliu malonumu.
Kurso PRADŽIA – balandžio 23 d., antradienis, 18:00 val. uždaroje Facebook grupėje.
Kursų TRUKMĖ: 28 dienos. Jei negalėsite prisijungti realiu laiku – Facebook grupėje bus įrašai, tad bet kokiu atveju gausite visą informaciją.
DABAR šį kursą galite įsigyti ne tik GERIAUSIA KAINA, bet ir gausite 2 dovanas ir nuolaidą.
- DOVANA. Mitybos dienoraštis, kuris jums padės nuolatos sekti ką valgote, kada valgote ir kiek suvalgote. Aiškiai matysite, kokia įtaką tai turi saldumynų potraukiui.
- DOVANA. Glikeminio indekso lentelė su išsamiais paaiškinimais. Pravers kasdien, nes aiškiai nurodyta, kokie produktai skatina alkį, o kurie suteikia sotumą ilgam.
NUOLAIDA
10% nuolaida 28 dienų mitybos planui su 120 receptų, kuris jums padės dar aiškiau žinoti, ką turite dienos metu valgyti. Perkant su šiuo kursu (įdėjus į krepšelį) nuolaida mitybos planui galioja automatiškai. Mitybos planą su nuolaida galėsite įsigyti per 4 mėnesius po kurso įsigijimo datos, perkant tuo pačiu el.paštu. Mitybos planų, įsigytų su nuolaida, kiekis neribojamas.
Įsigiję 28 dienų mokymų programą gausite:
- Kasdien – trumpą informaciją ir praktines užduotis
- 4 paskaitas – realiu laiku internetu ir jų įrašus
- Jums rūpimus atsakymus kas savaitę klausimų sesijų metu
- Lenteles, sąrašus, papildomus skaitinius ir kitą dalomą medžiagą
- Facebook uždarą dalyvių grupę – didesniam palaikymui ir bendrystės jausmui
- Įrašus, kuriuos galėsite žiūrėti net pusę metų
Žinau, vis norisi atidėlioti, nes mažai laiko, bet jo daugiau niekad ir nebus, o vos po 28 dienų nuo kurso pradžios jau bus visai kitas rezultatas.
Tad priimkite geriausią sprendimą – DABAR junkitės prie kurso. Vos prisijungę, iš karto gausite pirmus patarimus ir juos galėsite iš karto taikyti.
| Paskaitos tema | Paskaitos data | Paskaitos laikas |
| 1. Vienintelis dalykas, kuris gali iš esmės ir greitai pagerinti jūsų emocinę būklę, numalšinti saldumynų potraukį ir padėti palaikyti šarminę terpę organizme. | 04.23 (antradienis) | 18:00 – 19:30 |
| 2. Mitybos režimas bei kokie produktai, tame tarpe ir sveiki, skatina saldumynų potraukį? Ko vengti ir ką valgyti? | 04.30 (antradienis) | 18:00 – 19:30 |
| 3. Kas skatina mūsų organizmą norėti saldumynų ir kaip to išvengti? Išsamus sąrašas produktų bei kitų priemonių. | 05.07 (antradienis) | 18:00 – 19:30 |
| 4. Cukraus pakaitalai: nuo saldiklių iki medaus, kas geriau? Kaip skaityti etiketes – netikėti atradimai. Kaip paskaičiuoti kiek kalorijų turi jūsų gaminamas desertas? Praktinė deserto valgymo užduotis. | 05.14 (antradienis) | 18:00 – 19:30 |
* Mokestis už kursus negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.
**Kursas Jums kainuos 97 eur, jeigu per paskutinius 3 mėnesius esate įsigiję 28 dienų online kursus arba mitybos planą.
Nuolaida bus pritaikyta automatiškai užsakymo apmokėjimo puslapyje, kai įvesite savo el. pašto adresą ir pereisite į kitą laukelį. Nuolaidos nėra sumuojamos. Jeigu nuolaida nebuvo pritaikyta automatiškai, parašykite į registracija@sulieknek.lt, patikrinsime / sutvarkysime.
***Nuolaidos nesumuojamos.
Elija –
Labai noriu padėkoti už kursus. Išmokau valgyti košes . Man jos nerealios. Negaliu atsistebėt ta skonių įvairove. Sotumo jausmas lieka ilgai, nesijauti pilna. Dabar daug gaminu iš Vaidos receptų iš sulieknek.lt. Ten tiek visokio gėrio . Ėjau kelis kursus iš eilės. Svoris krenta, apimtys mažėja. Laikausi režimo, neužkandžiauju. Įtilpau į sukneles, kurios gulėjo spintoj kaip jau nurašytos .
Labai noriu palaikyti tokį ritmą ir toliau, todėl einu į visus Jūsų sekančius kursus. Ir noriu padėkoti Jūsų pačios žodžiais, Jums Vaida triskart valio . Ačiū.
Raminta –
Kadangi lankau kelis Jūsų kursus- išmokau susidėlioti maitinimus. Dabar esu saldumynų kurse – tai su pirmo kurso pagalba, valgymo planu ir reźimu, bei pastangom pagerinti miego kokybe – jaučiuosi puikiai!
Ir svarstyklių rodikliai irgi džiugina – nuo pradžios jau -4,1 kg. ☺️ tikrai ačiū už Jūsų triūsą ir pastovu palaikymą, už palengvinimą mano “ vargo” ir stengiamasi, kad būciau sveikesnė. Labai smagu žiūrėti Jūsų video ir sekti Jus facebooke ir instagrame. Ačiū, kad mane įkvepiat!
Edita –
Man šis kursas jau atsipirko. Esu laiminga, išsprendusi kelerių metų, o gal ir dešimtmečių problemą.
Žinojau, kad miegas yra svarbu, bet buvau bejėgė prieš nemigą. Man padėjo argumentai, kad miego režimą pakeisti įmanoma, ir Vaidos patikinimas, kad tikrai užmigsiu (po x plius trijų dienų) ir tikrai su vienu skambučiu atsikelsiu. Taip ir atsitiko… Ačiū už viską, laukiu tęsinio.
Agnė –
Viskas super, patarimai tikrai naudingi ir svoris stojasi i savo vėžias ir potraukis saldumynams tikrai mažėja.
Armina –
Seku Jusu puslapi facebooke, Jusu storius. Siandien nusprendziau, kad noriu padekoti Jums asmeniskai uz Jusu motyvacija, palaikyma ir pagalba metant svori.
Ganetinai seniai buvau nusipirkusi Jusu knyga, kuria pradejau skaityti, bet taip ir nepabaigusi, numeciau. Praejus daugiau nei metams, tvarkant spinta, vel ja atradau ir perskaiciau visa. Likau suzaveta ir uzsisakiau savo pirmaji mitybos plana, kaip tik buvo gruodzio menuo, o Naujuju metu isvakarese daznas prisizada kitais metais kazka daryti geriau: mano pazadas buvo numesti svorio. Visa sausio menesi laikiausi, pavyko atsikratyti keleto kilogramu, labai dziaugiausi, bet praejus menesiui motyvacija krito, nes ne visi receptai man patiko, pradejau save apgaudineti, keitaliodama pagal save, mazindama darzoviu porcijas ir pan. Kol visiskai lioviausi naudotis receptais. Taip ir praejo metai, o svoris vel ataugo.
Isbandziau visokiausiu trumpalaikiu dietu, weight watchers ir pan, dziaugiausi trumpais rezultatais, bet pradejus valgyti normaliai viskas grizdavo su kaupu. Praeitu metu vasara netycia facebooke i akis krito Jusu nemokama paskaita apie tai kaip atsikratyti miltiniu ir saldumynu potraukio. Paklausiau, patiko, bet neturedama dideliu vilciu ir nesitikedama kazkokio stebuklo nusipirkau Jusu kursus ir nepatikesite (bet manau, kad tai girdite ne pirma karta, tai gal ir patikesite :)),
SITIE KURSAI APVERTE MANO GYVENIMA AUKSTYN KOJOM! Isklausiusi siu kursu, sudalyvavau ir dar dviejuose sekanciuose. Supratau, kad man veikia ne kazkienio sudarytas planas be paaiskinimo, kad neesu tas zmogus, kuris aklai seka. Man reikia zinoti KODEL yra taip ar anaip, KODEL taip nepatartina o geriau butu daryti kitaip. Labai patiko, kad Jus nieko neverciate, nieko nedraudziate, kad paciam galima nuspresti, kas yra verta, o kas ne.
Mano rimtas poziuris i Jusu kursus ir svorio metima prasidejo 2021m rugsejo 22d. Svarstykles rode 79,7kg, siandien (praejus lygiai 5 menesiams) jos rodo 68,5kg. Nukrito 11kg be kanciu, skaniai ir sociai valgant.
Dar karta aciu Jums labai Vaida! Jus rekomenduoju visiems, kai sulaukiu komplimentu ir klausimo, ka gi dariau? Gaila, kad gyvenu Vokietijoje ir cia esantys draugai nesupranta lietuviskai, nes butumete sulaukusi keleto nauju klientu tai tikrai.
Linkiu Jums ir Jusu nuostabiai komandai grazios savaites ir tolimesnes sekmes motyvuojant kitus!
Eglė –
Ačiū už nuostabų laiką šią vasarą. Gaila, jog neturėjau galimybės būti visose paskaitose, bet to pakako, jog lyg šiol naudojuosi Jūsų patarimais ir pamažu tas svoris vis byra.
nežinau kodėl taip yra, bet visi mano bandymai numesti svorio baigiasi neštumu. kegaliu pasakyti kokią tai įtaką turi mano organizmui, bet pasibaigus kursams, sulaukiau naujo etapo :) ačiū Jums.