3 specialistai: dietistė Vaida Kurpienė, kineziterapeutas-kineziologas Erika Jasinauskaitė, gydytojas endokrinologas
- 4 paskaitos
- 3 treniruočių įrašai
- Įrašai liks 12 mėnesių
- 10% nuolaida antiuždegiminiam mitybos planui >>>
- 50% nuolaida video paskaitai „Kaip visai savaitei suplanuoti mitybą sau ir šeimai vos per 15 minučių?“.
Mokymų* metu sužinosite
Per 2 paskaitas iš dietistės Vaidos Kurpienės sužinosite:
- Kokie maisto produktai greitina medžiagų apykaitą?
- Kokios priemonės be maisto gerina medžiagų apykaitą ir skydliaukės veiklą?
- Kokios konkrečios medžiagos ir papildai turi įtakos teigiamą ir neigiamą skydliaukės veiklai?
- Kokie populiarūs mitai apie maistą yra melagingi?
Vaistai ir tyrimai – ką būtina žinoti ir kokių klaidų išvengti? Gyd. endokrinologė, dr. Lina Zabulienė
- Kaip užkirsti kelią skydliaukės veiklos sutrikimams?
- Kas kiek laiko būtina darytis tyrimus ir kokius? Tiems, kas dar neturi skydliaukės veiklos sutrikimų ir tiems, kas jau turi?
- Ar galima negerti vaistų, jei skydliaukė veikia lėčiau? Privalumai ir trūkumai.
- Kokie yra efektyvūs cheminių vaistų pakaitalai skydliaukės veiklai gerinti?
- Ką daryti, jei hormonai „šokinėja“ ir niekaip nenustatoma tinkama dozė?
- Kada geriau vaistus gerti- ryte ar vakare?
- Kokios vaistų vartojimo pagrindinės klaidos ir kas būna, kai vaistus vartojame netinkamai?
- Per kiek laiko turėtų stabilizuotis hormonai?
- Į ką dar reikėtų atkreipti dėmesį, kalbant apie sveikatą, turintiems sulėtėjusią skydliaukės veiklą?
Kineziteraupeutė- kineziologė Erika Jasinauskaitė apie mankštas kūnui ir kaklui.
- Paskaita teorinė, o 3 mankštos – praktinė dalis, bus pateiktos atskirai jau pirmą savaitę.
- Kaip pagerinti skydliaukės veiklą fiziniais pratimais?
- Kaip pagreitinti medžiagų apykaitą?
- Kokios pagurklio priežastys ir kuriais atvejais galima jį sumažinti vos per 2 savaites?
- Kaip sumažinti pagurklį, kuris spaudžia skydliaukę?
*Paskaitos surašytos ne eilės tvarka.
MOKYMŲ PROGRAMA
- 4 paskaitų ir 4 klausimų-attsakymų sesijų vaizdo įrašai
- 3 mankštos – gerinančios skydliaukės aprūpinimą reikiamomis medžiagomis ir greitinančiomis
- Kartu su paskaitomis gausite praktines užduotis. Tai padės įsisavinti mokymų medžiagą ir pasiekti geresnių rezultatų per trumpesnį laiką
- Būsite prijungti į uždarą Facebook grupę, kur galėsite žiūrėti įrašus rasti rasti dalomą medžiagą
- Mokymų įrašus galėsite žiūrėti net 12 mėnesių nuo įsigijimo pradžios. Tai padės jums geriau įsisavinti informaciją, galėsite video peržiūrėti kelis ar keliolika kartų ir gautą informaciją pritaikyti savo šeimos gyvenime.
* Mokestis už kursus negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.
**Jeigu per 6 mėnesius esate įsigiję 28 dienų online kursus arba mitybos planą – naujas kursas Jums kainuos 87 EUR. Nuolaida bus pritaikyta automatiškai užsakymo apmokėjimo puslapyje, kai įvesite savo el. pašto adresą ir pereisite į kitą laukelį. Nuolaidos nėra sumuojamos. Jeigu nuolaida nebuvo pritaikyta automatiškai, parašykite į registracija@sulieknek.lt, patikrinsime / sutvarkysime.
Lina –
Aš apie skydliaukę skaičiau daug užsienio literatūroje, bet tiek DAUG NAUDINGOS informacijos vienoj vietoj niekur neradau. Labai svarbu suprasti apie greituosius angliavandenius ir jų žąlą. Radau savo didžiausias klaidas, nes vengdama vienų – padariau kitas. Dabar daug aiškiau.