Atgal į straipsnių sąrašą

makaronai su mung ir spraginemis pupelemis_dominyka gurskaitePilno grūdo makaronai, išvirti, kol dar lieka standūs ir ant lydyto sviesto pakepinti:

– spindulinės pupuolės (mung beans) – mažai kalorijų, turi augalinių baltymų ir labai sotu
– šparaginės pupelės – baltymai, sotumas ir mažai kcal
– cukinija, supjaustyta bulvių skustuku – gauname plokščią ilgą ploną plokštelę, kurią skanu valgyti ir puikiai atrodo lėkštėje.
– špinatai – geležis ir cholofilas
– konservuoti kukurūzai – saldumui ir malonumui.

Prieskoniai: druska, česnako granulės ir itališkos žolelės.

Autorė FB grupės narė Dominyka Gurskaitė

 

Vaida Kurpienė
Vaida Kurpienė
Sertifikuota mitybos specialistė
Studijos “Sulieknėk sveikai” vadovė

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes
Atgal į straipsnių sąrašą
Skaityti komentarus (žiūrėkite žemiau) (0) Rašyti komentarus (žiūrėkite žemiau)

Įkelkite savo komentarą

*

  • Vaida Kurpienė

    Tel. +370 614 77992
    El. p. registracija@sulieknek.lt
    Viber +37061477992

  • Facebook

  • Instagram

    Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.