Receptą įkėlė:Vaida Kurpienė
Įvertinkite:

Naminių ledų receptas labai paprastas. Sveikas desertas – vaikams ir suaugusiems.
Jei ledus laikėte šaldiklyje per naktį ar ilgiau, prieš valgant valandą palaikykite šaldytuve.

Kiekis1 porcija

Ingridientai:

 60 g banano;
 60 g prinokusio mango;
 45 g natūralaus jogurto “BIOS”.

Paruošimas:

1

Nuplauname ir nulupame vaisius.

2

Supjaustome vaisius gabalėliais.

3

Sutriname vaisius su smulkintuvu ar mikseriu.

4

Į tyrę įtarkuojame cinamono, galima įberti mažą žiupsnelį vanilės.

5

Viską gerai sumaišome ir supilame į šaldymui skirtą dėžutę ar indą.

6

Įkišame į šaldiklį ir pamaišome kas valandą, kol sušąla, t.y. 3-4 valandas.

Maistinė vertė

Porcijos 1


Kiekis porcijoje
Kalorijos 123

Kategorija:, Gaminimo būdas:Produktai:,

Ingredientai

 60 g banano;
 60 g prinokusio mango;
 45 g natūralaus jogurto “BIOS”.

Gaminimo eiga

1

Nuplauname ir nulupame vaisius.

2

Supjaustome vaisius gabalėliais.

3

Sutriname vaisius su smulkintuvu ar mikseriu.

4

Į tyrę įtarkuojame cinamono, galima įberti mažą žiupsnelį vanilės.

5

Viską gerai sumaišome ir supilame į šaldymui skirtą dėžutę ar indą.

6

Įkišame į šaldiklį ir pamaišome kas valandą, kol sušąla, t.y. 3-4 valandas.

Naminiai ledai – paprasta ir sveika