Salotos: raudonoji paprika, gražgarstė, džiovinti pomidorai vakarienei

Receptą įkėlė:Vaida KurpienėSudėtingumas:Lengvas
Įvertinkite:

Sojos padažo nedėjau ir šalia raudonos paprikos ir geltoną įdėjau, rašo Giedrė Renevė, kuri atsiuntė nuotraukas šiam receptui. Ačiū už nuotraukas ir idėjas.

Kiekis1 porcija
Pasiruošimas5 min.Gaminimas10 min.Iš viso15 min.

Ingredientai:

 70 g raudonoji saldžioji paprika
 70 g gražgarstė
 40 g džiovinti saulėje pomidorai
 20 g natūralus jogurtas (2 v.š)
 5 g sojos padažas (1v.š)

Paruošimas:

1

Dedame gražgrastes į dubenėlį.

gražgrastes dubenyje salotoms

2

Susmulkiname papriką bei saulėje džiovintus pomidorus, sudedame ant paruoštos gražgarstės.

Paprikos gražgastės salotose

3

Pagardiname natūraliu jogurtu bei sojos padažu, viską išmaišome ir ragaujame. Skanaus!

Salotos: raudonoji paprika, gražgarstė, džiovinti pomidorai vakarienei

Maistinė vertė

Porcijos 1


Kiekis porcijoje
Kalorijos 175

Kategorija:, , Gaminimo būdas:DietaProduktai:,

Ingredientai

 70 g raudonoji saldžioji paprika
 70 g gražgarstė
 40 g džiovinti saulėje pomidorai
 20 g natūralus jogurtas (2 v.š)
 5 g sojos padažas (1v.š)

Gaminimo eiga

1

Dedame gražgrastes į dubenėlį.

gražgrastes dubenyje salotoms

2

Susmulkiname papriką bei saulėje džiovintus pomidorus, sudedame ant paruoštos gražgarstės.

Paprikos gražgastės salotose

3

Pagardiname natūraliu jogurtu bei sojos padažu, viską išmaišome ir ragaujame. Skanaus!

Salotos: raudonoji paprika, gražgarstė, džiovinti pomidorai vakarienei

Paprikos, džiovintų pomidorų ir gražgarstės salotos