Pupelių patiekalas su daržovėmis - patiekalas iš pupelių pietums

Receptą įkėlė:Vaida KurpienėSudėtingumas:Lengvas
Įvertinkite:

Labai greitai paruošiamas skanus ir maistingas patiekalas, kuris tinka pietums, vakarienei ir į pietų dėžutę.

Nuotrauka Donatos Vaišnoraitės, ačiū.

Kiekis1 porcija
Pasiruošimas10 min.Gaminimas10 min.Iš viso20 min.

Ingredientai:

 40 g pupelės
 30 g morkos
 30 g svogūnai
 6 g lydytas sviestas ar kiti riebalai kepimui (1 a.š.)
 0,20 g druska
 0,20 g pipirai

Paruošimas:

1

Iš vakaro užmerkiame pupeles, atėjus valgio metui jas užverdame ir paliekame puode, kad išbrinktų.

2

Kol pupelės brinksta, riebaluose skirtuose kepimui (pavyzdžiui, lydytame svieste) trumpai pakepiname smulkintas daržoves (morka ir svogūnus).

3

Pakeptas daržoves sumaišome su prieskoniais (pagal skonį) ir virtomis pupelėmis.

Maistinė vertė

Porcijos 1


Kiekis porcijoje
Kalorijos 214

Ingredientai

 40 g pupelės
 30 g morkos
 30 g svogūnai
 6 g lydytas sviestas ar kiti riebalai kepimui (1 a.š.)
 0,20 g druska
 0,20 g pipirai

Gaminimo eiga

1

Iš vakaro užmerkiame pupeles, atėjus valgio metui jas užverdame ir paliekame puode, kad išbrinktų.

2

Kol pupelės brinksta, riebaluose skirtuose kepimui (pavyzdžiui, lydytame svieste) trumpai pakepiname smulkintas daržoves (morka ir svogūnus).

3

Pakeptas daržoves sumaišome su prieskoniais (pagal skonį) ir virtomis pupelėmis.

Pupelių patiekalas su daržovėmis