Ridikėlių salotos su agurkais ir krapais
Autorės komentaras: ,,vienos mėgstamiausių salotų visus metus, tik žiemą naudoju baltą ridiką."
Ridikėlių salotos su agurkais ir krapais recepto įvertinimas. Išbandėte? Kviečiame įvertinti:
Dar nėra įvertinimų
Spausdinti šį receptą
Pasiruošimas 5 min.
Gaminimas 5 min.
Iš viso 10 min.
Kategorija Salotos
Virtuvė Europietiška
Išeiga 1 porcijos
Porcijoje 67 kcal

Ingredientai
  

  • 100 g agurkų
  • 100 g ridikėlių
  • 20 g grietinės ekologiškos
  • druskos pagal skonį
  • juodųjų pipirų šviežiai maltų, pagal skonį
  • krapų pagal skonį

Paruošimas
 

  • Sutarkuojame agurkus ir ridikėlius šiaudeliais.
  • Pagardiname grietine ir prieskoniais bei išmaišome.

Maistinė vertė (vienai porcijai)

Kalorijos: 67kcal (3%)Angliavandeniai: 6gBaltymai: 2gRiebalai: 4gSočiosios riebalų rūgštys: 2gCholesterolis: 10mgNatris: 96mgKalis: 369mg (18%)Skaidulos: 2g (6%)Cukrūs: 4g (16%)Vitaminas A: 197µg (25%)Vitaminas B6: 1mg (71%)Vitaminas C: 18mg (23%)Vitaminas K: 9µg (12%)Kalcis: 61mg (8%)Varis: 1mg (100%)Folio rūgštis: 39µg (20%)Geležis: 1mg (7%)Manganas: 1mg (50%)Magnis: 22mg (6%)Fosforas: 64mg (9%)Cinkas: 1mg (10%)

Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.

Išbandėte šį receptą?Parašykite kaip sekėsi, pasidalinkite savo patirtimi.
Kategorija: Salotos
Dieta: Be glitimo, Low Calorie
Gaminimo būdas: Šviežia
Nuotraukos autorė: Gita Kelpšienė
0 0 votes
Patiko? Įvertinkite!