Salotos su pomidoru, alyvuogėmis, kukurūzais ir kiaušiniu

Receptą įkėlė:Vaida KurpienėSudėtingumas:Lengvas
Įvertinkite:

Puikios salotos, kurios tinka pietums ir vakarienei, labai greitai paruošiamos. Naudingi yra salotų lapeliai, kurie suteikia skaidulų - organizmo šluota. Nuotrauką atsiuntė Raminta, ačiū už idėjas.
Recepte yra žaliosios alyvuogės, kurios suteiks salotoms švelnios rūgštelės ir juoduosios alyvuogės - suteiks nervinėms ląstelėms gerųjų riebalų.

Išeiga:1 gaminimui
Pasiruošimas5 min.Gaminimas10 min.Iš viso15 min.

Ingredientai:

 100 g salotos
 50 g pomidorai
 60 g kiaušinis
 30 g konservuoti kukurūzai
 30 g avokadas
 10 g žaliosios alyvuogės
 10 g juoduosios alyvuogės
 druska
 citrinpipiriai

Paruošimas:

1

Išsiverdame norimo kietumo kiaušinį. Išvirusį atvėsiname.

2

Kol kiaušinis verda, smulkiname norimo dydžio gabaliukais salotas, pomidorus ir avokadą.

3

Į lėkštę dedame salotas, pomidorus, žaliąsias alyvuoges, juodąsias alyvuoges, konservuotus kukurūzus, avokadą.

4

Ant salotų ir daržovių dedame perpjautą kiaušinį, gardiname druska ir citrinpipiriais. Skanaus.

Ingredientai

 100 g salotos
 50 g pomidorai
 60 g kiaušinis
 30 g konservuoti kukurūzai
 30 g avokadas
 10 g žaliosios alyvuogės
 10 g juoduosios alyvuogės
 druska
 citrinpipiriai

Gaminimo eiga

1

Išsiverdame norimo kietumo kiaušinį. Išvirusį atvėsiname.

2

Kol kiaušinis verda, smulkiname norimo dydžio gabaliukais salotas, pomidorus ir avokadą.

3

Į lėkštę dedame salotas, pomidorus, žaliąsias alyvuoges, juodąsias alyvuoges, konservuotus kukurūzus, avokadą.

4

Ant salotų ir daržovių dedame perpjautą kiaušinį, gardiname druska ir citrinpipiriais. Skanaus.

Salotos su pomidoru, alyvuogėmis, kukurūzais ir kiaušiniu