Tobulos salotos su kruopomis, agurkais, pomidorais

Receptą įkėlė:Vaida KurpienėSudėtingumas:Vidutiniškas
Įvertinkite:

Išeiga:1 gaminimui
Pasiruošimas10 min.Gaminimas15 min.Iš viso25 min.

Ingredientai:

 1 vnt trumpavaisis agurkas
 2 vnt pomidorai
 100 g virtos kruopos pasirinktinai: nekepintų grikių, bolivinė balanda, miežiai (jos turi būti birios, kietokos)
 1 vnt didelis ryšulėlis petražolių arba kalendros
 2 vnt didoki svogūnų laiškai arba 1 šaloto svogūnas
 0,50 vnt citrinos sultys
 40 ml ypač tyras alyvuogių aliejus
 34 vnt šakelės šviežios mėtos
 šiek tiek druskos

Paruošimas:

1

Išverdame norimas kruopas.

2

Susmulkiname turimas daržoves norimo dydžio gabaliukais: agurką, pomidorus, svogūnus. Taip pat smulkiname petražoles arba kalendras, mėtas.

3

Visus paruoštus ingredientus dedame į indą su jau atvėsintomis kruopomis.

4

Apšlakstome citrinos sultimis, alyvuogių aliejumi, gardiname druska. Skanaus.

Ingredientai

 1 vnt trumpavaisis agurkas
 2 vnt pomidorai
 100 g virtos kruopos pasirinktinai: nekepintų grikių, bolivinė balanda, miežiai (jos turi būti birios, kietokos)
 1 vnt didelis ryšulėlis petražolių arba kalendros
 2 vnt didoki svogūnų laiškai arba 1 šaloto svogūnas
 0,50 vnt citrinos sultys
 40 ml ypač tyras alyvuogių aliejus
 34 vnt šakelės šviežios mėtos
 šiek tiek druskos

Gaminimo eiga

1

Išverdame norimas kruopas.

2

Susmulkiname turimas daržoves norimo dydžio gabaliukais: agurką, pomidorus, svogūnus. Taip pat smulkiname petražoles arba kalendras, mėtas.

3

Visus paruoštus ingredientus dedame į indą su jau atvėsintomis kruopomis.

4

Apšlakstome citrinos sultimis, alyvuogių aliejumi, gardiname druska. Skanaus.

Tobulos salotos su kruopomis, agurkais, pomidorais