Virtų žaliųjų lęšių kotletai su morka ir brokoliu

Receptą įkėlė:Vaida KurpienėSudėtingumas:Vidutiniškas
Įvertinkite:

Labai greitai paruošiamas pietums tinkamas patiekalas. Skanu buvo su salotomis: šviežias tarkuotas burokėlis, obuoliu actas, druska bei pipirai ir kalendros milteliai. Nuotrauką atsiuntė Raminta. Ačiū jai už idėjas.

Išeiga:1 gaminimui
Pasiruošimas10 min.Gaminimas15 min.Iš viso25 min.

Ingredientai:

 150 g virti žalieji lęšiai
 60 g morka
 60 g kiaušinis
 50 g brokolis
 3 v. š. grikių miltai
 2 a. š. lydytas sviestas kepimui

Paruošimas:

1

Žalieji lęšiai mirkomi 12 val. Užvirinami ir paliekami brinkti. Atvėsinami.

2

Į atvėsintus žaliuosius lęšius dedame tarkuotą morką, smulkintą brokolį, mušame kiaušinį, sudedame grikių miltus.

3

Iš gautos masės formuojame kotletus. Kepame keptuvėje ant lydyto sviesto. Galima kepti ir orkaitėje 180 laipsnių C. apie 20 min. Skanaus.

Kategorija:Gaminimo būdas:, DietaProduktai:, , ,

Ingredientai

 150 g virti žalieji lęšiai
 60 g morka
 60 g kiaušinis
 50 g brokolis
 3 v. š. grikių miltai
 2 a. š. lydytas sviestas kepimui

Gaminimo eiga

1

Žalieji lęšiai mirkomi 12 val. Užvirinami ir paliekami brinkti. Atvėsinami.

2

Į atvėsintus žaliuosius lęšius dedame tarkuotą morką, smulkintą brokolį, mušame kiaušinį, sudedame grikių miltus.

3

Iš gautos masės formuojame kotletus. Kepame keptuvėje ant lydyto sviesto. Galima kepti ir orkaitėje 180 laipsnių C. apie 20 min. Skanaus.

Virtų žaliųjų lęšių kotletai su morka ir brokoliu