Visagrūdės duonos sumuštinis su avokadu, jūros kopūstais

Receptą įkėlė:Kristina ValaitienėSudėtingumas:Lengvas
Įvertinkite:

Naujas ragautas skonis su jūros kopūstais, tiko patiko.

Kiekis1 porcija
Pasiruošimas5 min.Iš viso5 min.

Ingredientai:

 Visagrūdė duona
 Avokadas
 Jūros kopūstai
 Kanapių sėklos

Paruošimas:

1

Duonos riekę patepame trintu avokadu, ant viršaus dedame jūros kopūstus (džiovintus kopūstus užpilame šaltu vandeniu ir palaikome 10 min., tai galime padaryti iš vakaro), pabarstome sėklomis.

Ingredientai

 Visagrūdė duona
 Avokadas
 Jūros kopūstai
 Kanapių sėklos

Gaminimo eiga

1

Duonos riekę patepame trintu avokadu, ant viršaus dedame jūros kopūstus (džiovintus kopūstus užpilame šaltu vandeniu ir palaikome 10 min., tai galime padaryti iš vakaro), pabarstome sėklomis.

Visagrūdės duonos sumuštinis su avokadu, jūros kopūstais