Sudėtinės dalys pagal porcijų dydžius

Maža porcija

Vidutinė
porcija

Didelė porcija

Produktai-sudėtinės dalys

Svoris, g

Svoris, g

Svoris, g
Pilno grūdo bemielė duona 50 50 45
Ridikėliai 20 40 25
Avokadas 30 50 50
Druska 0,5 0,5 0,5
Pipirai 0,2 0,2 0,2
Salotos lapas 10 10 10
Petražolės 3 3 3
Kcal 219 257 238

Gaminimo žingsniai:
1. Daržoves susmulkiname, sumaišome ir užtepame ant pilno grūdo bemielės duonos.
2. Uždedame salotos lapą per vidurį.
Skanaus linki recepto autorė, maisto kursų vadovė Aistė Švetkauskė.