|
Sudėtinės dalys pagal porcijų dydžius |
|||
|
Maža porcija |
Vidutinė |
Didelė porcija |
|
|
Produktai-sudėtinės dalys |
Svoris, g |
Svoris, g |
Svoris, g |
| Pilno grūdo bemielė duona | 50 | 50 | 45 |
| Ridikėliai | 20 | 40 | 25 |
| Avokadas | 30 | 50 | 50 |
| Druska | 0,5 | 0,5 | 0,5 |
| Pipirai | 0,2 | 0,2 | 0,2 |
| Salotos lapas | 10 | 10 | 10 |
| Petražolės | 3 | 3 | 3 |
| Kcal | 219 | 257 | 238 |
Gaminimo žingsniai:
1. Daržoves susmulkiname, sumaišome ir užtepame ant pilno grūdo bemielės duonos.
2. Uždedame salotos lapą per vidurį.
Skanaus linki recepto autorė, maisto kursų vadovė Aistė Švetkauskė.
