Pietūs

Avižų grūdų košė su kepintais pievagrybiais, špinatais ir avokado burbuliukais😋 Tiesa truputį pervirė, tai jūs gaminkite mažiau, kad kruopos būtų birios. Foto – Raminta...

Kepta cukinija su pomidorais – sudėtinės dalys: Jauna cukinija. Galime naudoti ir baklažaną – bus taip pat skanu. Pomidorai Tarkuotas kietasis sūris. Kas nevartoja...

Orkaitėje keptos cukinijos su baziliku bei petražolių pesto. Apteptas pesto cukinijas pavoliojame bolivinėje balandoje ar viso grūdo džiuvėsėliuose. Valgome su šviežiais pomidorais,  šviežių burokėlių...

Kepti kiaušiniai su cukinija ant lydyto sviesto. Salotos su pomidorais, raudonu svogūnu, pipirų mišinys, druska ir citrinos sultys! Skanaus Gamino ir fotografavo Raminta Vaida...

Pakepiname supjaustytą cukiniją su svogūnų, gerai išplakame kiaušinius su druska ir šviežiai maltais juodaisiais pipirais ir pašauname į orkaitę +180C ~15min. Ištraukiame ir pabarstome...

Pilno grūdo makaronai, išvirti, kol dar lieka standūs ir ant lydyto sviesto pakepinti: – spindulinės pupuolės (mung beans) – mažai kalorijų, turi augalinių baltymų ir...

Ne visi gali valgyti kviečius dėl įvairių priežasčių. O makaronai dažniausiai gaminami iš kviečių, tačiau šiais laikais galima rasti alternatyvų, pavyzdžiui, šį kartą ant...

Viso grūdo kietagrūdžių kviečių makaronai, tinka grikių makaronai, pupelių ar avinžirnių makaronai Baklažanas, vienas vidutinio dydžio 5-6 vnt. Pievagrybiai, tinka ir apvirti grybai, tobulai...

Pusryčių ar pietų sumuštinis: viso grūdo duona su salotos lapais, varškės sūriu ir krapų pesto. Šalia tinka ir pomidorai, jei norėtųsi. Foto ir idėja:...