#raugintikopūstaiKategorijos:
Visos kategorijosDesertaiKošėsLedaiPadažaiPietumsPusryčiamsSalotosSriubaUžkandžiaiUžtepėlėsVakarienei
Gaminimo būdai:
Visi gaminimo būdaiGarpuodyjeKeptuvėjeOrkaitėjeŠaldiklyjeŠaldytuveŠviežiaTroškinta​Virta
Dietos:
All DietsAugalinisBe gliutenoBe laktozėsDiabeticHalalLow SaltMažai riebalųMažo kaloringumoVegetarian
Produktai:
Visi produktai#abrikosai#agurkai#anakardžiai#ankštiniai#arbūzas#avietės#avinžirniai#avižos#avokadas#baklažanas#baltasridikas#bananai#bolivinėbalanda(kynva)#braškės#brokolis#bulvės#burnočiųsėklos#burokėliai#chiasėklos#cukinija#datulės#dilgelės#džiovintipomidorai#fetossūris#grikiai#grybai#jautiena#jogurtas#jūroskopūstai#kalakutiena#kaliaropė#kefyras#kiaušiniai#kokosųpienas#kopūstas#krevetės#kukurūzai#kviečiųkruopos#lašiša#lavašas#lęšiai#makaronai#mango#mėsa#miežinėskruopos#migdolai#moliūgas#morkos#mozzarellasūris#obuolys#ožkossūris#pankolis#paprika#penkiųgrūdųkruopos#perlinėskruopos#persimonas#pienas#pievagrybiai#pilnogrūdoduona#pomidorai#pupelės#pupos#pupuolės#rabarbarai#raudongūžiskopūstas  #raugintikopūstai#ridikėliai#ryžiai#Šalavijosėklos#salotos#saulėgrąžųdaigai#sezamosėklos#silkė#skumbrė#smidrai#šokoladas#sorųkruopos#Šparaginėspupelės#špinatai#sūris#tofusūris#topinambai(bulvinėssaulėgrąžos)#valgomojiybiškė(okra)#varškė#visogrūdoavižųdribsniai#vištiena#Žiediniskopūstas#Žirneliai#žuvis
Aštri raugintų kopūstų sriuba su pupelėmis (iš mitybos plano)Vaida KurpienėŠi sveika raugintų kopūstų su pupelėmis sriuba puiki žiemos sezonu. Kopūstai kupini vitaminų, skaidulų, bet mažai kaloringi. Tuo tarpu pupelėse yra baltymų, suteiksiančių sotumo jausmą ir krakmolo – duodančio energijos. Natalija Masevičienė atsiuntė sriubos fotografiją. Ačiū.