Kas gali būti skaniau ir paprasčiau… :) Lengvos, gaivios, vasariškos salotos. Ar Jūs mėgstate tokias?
Agurkų šiaudeliai su prieskoniais
recepto įvertinimas. Išbandėte? Kviečiame įvertinti:
Ingredientai
- 200 g agurkų šviežių
- 10 g citrinos sulčių
- 5 g krapų šviežių
- 2 žiupsneliai druskos
Paruošimas
- Agurkus supjaustome šiaudeliais, apibarstome druska ir kapotais krapais bei apšlakstome citrinų sultimis. Skanaus.
Maistinė vertė (vienai porcijai)
Kalorijos: 29kcal (1%)Angliavandeniai: 6gBaltymai: 1gRiebalai: 1gSočiosios riebalų rūgštys: 1gNatris: 124mgKalis: 309mg (15%)Skaidulos: 2g (6%)Cukrūs: 3g (12%)Vitaminas A: 530µg (66%)Vitaminas B6: 1mg (71%)Vitaminas C: 16mg (20%)Vitaminas K: 14µg (19%)Kalcis: 38mg (5%)Varis: 1mg (100%)Folio rūgštis: 36µg (18%)Geležis: 1mg (7%)Manganas: 1mg (50%)Magnis: 24mg (6%)Fosforas: 42mg (6%)Cinkas: 1mg (10%)
Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.
Išbandėte šį receptą?Parašykite kaip sekėsi, pasidalinkite savo patirtimi.
Nuotraukos autorė: Birutė Vitkauskienė