Atgal
Siųsti el. paštu
Spausdinti
Recepto nuotrauka
Maistinė vertė
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Avižiniai keksiukai su uogomis
5
iš
2
balsų
Pasiruošimas
15
min.
min.
Gaminimas
25
min.
min.
Iš viso
40
min.
min.
Kategorija
Desertai
Virtuvė
Europietiška
Išeiga
8
porcijos
Kalorijos
144
kcal
Ingredientai
1x
2x
3x
▢
1
stiklinės
avižinių dribsnių
viso grūdo
▢
1
stiklinės
speltos miltų
▢
1
stiklinės
pieno
masei suskystinti (ji turi būti panašiai grietinės tirštumo)
▢
2
kiaušinių
▢
1
saujos
šilauogių
ar kitokių uogų ar vaisių
▢
1
a. š.
kepimo miltelių
▢
cukraus
pagal skonį, galima keisti bananu
▢
cinamono
pagal skonį
▢
druskos
pagal skonį
Paruošimas
▢
Paliekame masę pabrinkti 15min.
▢
Dedame masę į keksiukų formeles.
▢
Įkišame į formas šilauogių.
▢
Kepame karšto oro gruzdintuvėje 160° 15min.
Maistinė vertė
Kalorijos:
144
kcal
Angliavandeniai:
22
g
Baltymai:
6
g
Riebalai:
3
g
Sočiosios riebalų rūgštys:
1
g
Polinesotieji riebalai:
1
g
Mononesotieji riebalai:
1
g
Transriebalai:
1
g
Cholesterolis:
44
mg
Natris:
96
mg
Kalis:
100
mg
Skaidulos:
3
g
Cukrūs:
4
g
Vitaminas A:
114
µg
Vitaminas B6:
1
mg
Vitaminas B12:
1
µg
Vitaminas C:
1
mg
Vitaminas D:
1
µg
Vitaminas E:
1
mg
Vitaminas K:
2
µg
Kalcis:
81
mg
Varis:
1
mg
Folio rūgštis:
10
µg
Geležis:
1
mg
Manganas:
1
mg
Magnis:
19
mg
Fosforas:
103
mg
Selenas:
7
µg
Cinkas:
1
mg
Kategorija:
Desertai
Dieta:
Vegetariškas
Gaminimo būdas:
Orkaitėje