Atgal
Siųsti el. paštu
Spausdinti
Recepto nuotrauka
Maistinė vertė
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Greipfruto skiltelės su kokosų drožlėmis
5
iš
2
balsų
Pasiruošimas
5
min.
min.
Gaminimas
2
min.
min.
Iš viso
7
min.
min.
Kategorija
Desertai
,
Užkandžiai
Virtuvė
Europietiška
Išeiga
1
porcijos
Kalorijos
114
kcal
Ingredientai
1x
2x
3x
▢
1
greipfruto
▢
1
a.š.
kokosų drožlių
▢
mėtų lapelių,
pagal skonį
Paruošimas
▢
Greipfrutą išskirstome skiltelėmis ir nulupame odelę.
▢
Apiberiame kokosų drožlėmis ir pagardiname mėtomis.
Maistinė vertė
Kalorijos:
114
kcal
Angliavandeniai:
28
g
Baltymai:
2
g
Riebalai:
1
g
Sočiosios riebalų rūgštys:
1
g
Polinesotieji riebalai:
0.1
g
Mononesotieji riebalai:
0.1
g
Natris:
0.5
mg
Kalis:
352
mg
Skaidulos:
4
g
Cukrūs:
18
g
Vitaminas A:
2955
µg
Vitaminas B6:
0.1
mg
Vitaminas C:
80
mg
Vitaminas E:
0.3
mg
Kalcis:
57
mg
Varis:
0.1
mg
Folio rūgštis:
34
µg
Geležis:
0.2
mg
Manganas:
0.1
mg
Magnis:
24
mg
Fosforas:
48
mg
Selenas:
0.5
µg
Cinkas:
0.2
mg
Kategorija:
Desertai
,
Užkandžiai
Dieta:
Diabetui, Be glitimo, Augalinis, Vegetariškas
Gaminimo būdas:
Šviežia