Atgal
Siųsti el. paštu
Spausdinti
Recepto nuotrauka
Maistinė vertė
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Vištienos maltinukai su burokėlių salotom ir saliero gumbo ,, bulvytėm’’
4.8
iš
4
balsų
Pasiruošimas
10
min.
min.
Gaminimas
20
min.
min.
Iš viso
30
min.
min.
Kategorija
Pietums
,
Vakarienei
Virtuvė
Europietiška
Išeiga
2
Kalorijos
276
kcal
Ingredientai
1x
2x
3x
▢
300
g
vištienos faršo
▢
50
g
brokolio
▢
300
g
saliero gumbo
▢
100
g
burokėlių,
virtų
▢
1
vnt.
svogūno
▢
10
g
žirnelių,
žalių
▢
10
g
baravykų,
liofilizuotų
▢
2
g
česnako
▢
2
g
petražolių
▢
1
g
raudonėlio
▢
1
g
rozmarino
▢
1
g
čiobrelio
▢
1
g
druskos
▢
0,1
g
juodųjų pipirų
Maistinė vertė
Kalorijos:
276
kcal
Angliavandeniai:
13
g
Baltymai:
29
g
Riebalai:
13
g
Sočiosios riebalų rūgštys:
4
g
Polinesotieji riebalai:
2
g
Mononesotieji riebalai:
6
g
Transriebalai:
0.1
g
Cholesterolis:
129
mg
Natris:
453
mg
Kalis:
1468
mg
Skaidulos:
5
g
Cukrūs:
6
g
Vitaminas A:
1017
µg
Vitaminas B6:
1
mg
Vitaminas B12:
1
µg
Vitaminas C:
34
mg
Vitaminas D:
0.01
µg
Vitaminas E:
1
mg
Vitaminas K:
92
µg
Kalcis:
110
mg
Varis:
0.2
mg
Folio rūgštis:
134
µg
Geležis:
3
mg
Manganas:
0.5
mg
Magnis:
71
mg
Fosforas:
353
mg
Selenas:
18
µg
Cinkas:
3
mg
Kategorija:
Pietums
,
Vakarienei
Dieta:
Be glitimo
Gaminimo būdas:
Karšto oro gruzdintuvėje, Keptuvėje