Atgal
Siųsti el. paštu
Spausdinti
Recepto nuotrauka
Maistinė vertė
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Braškių ir bananų desertas
Dar nėra įvertinimų
Pasiruošimas
5
min.
min.
Gaminimas
5
min.
min.
Iš viso
10
min.
min.
Kategorija
Desertai
Virtuvė
Europietiška
Išeiga
1
porcijos
Kalorijos
78
kcal
Ingredientai
1x
2x
3x
▢
80
g
braškių
▢
1/2
vnt
banano
Paruošimas
▢
Braškes ir bananus supjaustome riekelėmis.
▢
Ant smeigtukų veriame braškes ir bananus (braškė, bananas, braškė, bananas...).
Maistinė vertė
Kalorijos:
78
kcal
Angliavandeniai:
20
g
Baltymai:
1
g
Riebalai:
1
g
Sočiosios riebalų rūgštys:
1
g
Polinesotieji riebalai:
1
g
Mononesotieji riebalai:
1
g
Natris:
1
mg
Kalis:
334
mg
Skaidulos:
3
g
Cukrūs:
11
g
Vitaminas A:
47
µg
Vitaminas B6:
1
mg
Vitaminas C:
52
mg
Vitaminas E:
1
mg
Vitaminas K:
2
µg
Kalcis:
16
mg
Varis:
1
mg
Folio rūgštis:
31
µg
Geležis:
1
mg
Manganas:
1
mg
Magnis:
26
mg
Fosforas:
32
mg
Selenas:
1
µg
Cinkas:
1
mg
Kategorija:
Desertai
Dieta:
Augalinis, Vegetariškas
Gaminimo būdas:
Šviežia