Atgal
Siųsti el. paštu
Spausdinti
Recepto nuotrauka
Maistinė vertė
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Cukinijos griežinėliai su kietuoju sūriu
5
iš
4
balsų
Pasiruošimas
5
min.
min.
Gaminimas
10
min.
min.
Iš viso
15
min.
min.
Kategorija
Pietums
,
Vakarienei
Virtuvė
Europietiška
Išeiga
1
porcijos
Kalorijos
219
kcal
Ingredientai
1x
2x
3x
▢
1
cukinijos
▢
50
g
kietojo sūrio
▢
1
a. š.
lydyto sviesto
▢
pipirų
▢
druskos
Paruošimas
▢
Cukiniją supjaustome riekelėmis.
▢
Cukinijos riekeles pakepame keptuvėje ant lydyto sviesto. Apkepę abi puses imame iš keptuvės.
▢
Dar karštas cukinijas apibarstome druska, pipirais ir kietuoju sūriu.
Maistinė vertė
Kalorijos:
219
kcal
Angliavandeniai:
7
g
Baltymai:
14
g
Riebalai:
16
g
Sočiosios riebalų rūgštys:
9
g
Cholesterolis:
50
mg
Natris:
404
mg
Kalis:
550
mg
Skaidulos:
2
g
Cukrūs:
5
g
Vitaminas A:
855
µg
Vitaminas B6:
1
mg
Vitaminas B12:
1
µg
Vitaminas C:
35
mg
Vitaminas D:
1
µg
Vitaminas E:
1
mg
Vitaminas K:
10
µg
Kalcis:
284
mg
Varis:
1
mg
Folio rūgštis:
47
µg
Geležis:
1
mg
Manganas:
1
mg
Magnis:
45
mg
Fosforas:
251
mg
Selenas:
9
µg
Cinkas:
2
mg
Kategorija:
Pietums
,
Vakarienei
Dieta:
Be glitimo
Gaminimo būdas:
Keptuvėje