Atgal
Siųsti el. paštu
Spausdinti
Recepto nuotrauka
Maistinė vertė
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Bananų kokteilis su migdolais
5
iš 1 balso
Pasiruošimas
5
min.
min.
Gaminimas
5
min.
min.
Iš viso
10
min.
min.
Kategorija
Desertai
Virtuvė
Europietiška
Išeiga
2
porcijos
Kalorijos
125
kcal
Ingredientai
1x
2x
3x
▢
200
g
vandens
▢
140
g
bananų
▢
20
g
migdolų
▢
4
g
cinamono
Paruošimas
▢
Sudėkite ingredientus į smulkintuvą (blenderį) ir plakite kol susiplaks. Skanaus!
Maistinė vertė
Kalorijos:
125
kcal
Angliavandeniai:
20
g
Baltymai:
3
g
Riebalai:
5
g
Sočiosios riebalų rūgštys:
1
g
Natris:
6
mg
Kalis:
321
mg
Skaidulos:
4
g
Cukrūs:
9
g
Vitaminas A:
45
µg
Vitaminas B6:
1
mg
Vitaminas C:
6
mg
Vitaminas E:
3
mg
Vitaminas K:
1
µg
Kalcis:
46
mg
Varis:
1
mg
Folio rūgštis:
19
µg
Geležis:
1
mg
Manganas:
1
mg
Magnis:
46
mg
Fosforas:
64
mg
Selenas:
1
µg
Cinkas:
1
mg
Kategorija:
Desertai
Dieta:
Be glitimo
Gaminimo būdas:
Šviežia