Atgal
Siųsti el. paštu
Spausdinti
Recepto nuotrauka
Maistinė vertė
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Kokosinis saldaus pieno sūris
5
iš 1 balso
Pasiruošimas
10
min.
min.
Gaminimas
30
min.
min.
Iš viso
40
min.
min.
Kategorija
Desertai
Virtuvė
Europietiška
Išeiga
24
porcijos
Kalorijos
146
kcal
Ingredientai
1x
2x
3x
▢
3
l
pieno
saldaus
▢
1
l
rūgpienio
▢
100
g
kokoso drožlių
▢
50
g
sviesto
▢
1
v. š.
cukranendrių cukraus
Paruošimas
▢
Saldų pieną užvirinti, pilti rūgpienį ir kaitinti kol pasidaro varškė.
▢
Pilti į kiaurasamtį išklotą marle.
▢
Pakabinti, kad nutekėtų išrūgos ir varškė pravėstų, bet neatšaltų.
▢
Įmaišyti į varškę sviestą, cukrų, kokosų drožles.
▢
Gautą masę sukrėsti į sūrmaišį ir paslėgti.
Maistinė vertė
Kalorijos:
146
kcal
Angliavandeniai:
9
g
Baltymai:
6
g
Riebalai:
10
g
Sočiosios riebalų rūgštys:
7
g
Cholesterolis:
21
mg
Natris:
88
mg
Kalis:
243
mg
Skaidulos:
1
g
Cukrūs:
9
g
Vitaminas A:
322
µg
Vitaminas B6:
1
mg
Vitaminas B12:
1
µg
Vitaminas C:
1
mg
Vitaminas D:
2
µg
Vitaminas E:
1
mg
Vitaminas K:
1
µg
Kalcis:
190
mg
Varis:
1
mg
Folio rūgštis:
9
µg
Geležis:
1
mg
Manganas:
1
mg
Magnis:
20
mg
Fosforas:
149
mg
Selenas:
7
µg
Cinkas:
1
mg
Kategorija:
Desertai
Dieta:
Be glitimo
Gaminimo būdas:
Virta