Atgal
Siųsti el. paštu
Spausdinti
Recepto nuotrauka
Maistinė vertė
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Keptuvėje troškinti miško grybai ir virtos bulvės su lupena
Dar nėra įvertinimų
Pasiruošimas
15
min.
min.
Gaminimas
15
min.
min.
Iš viso
30
min.
min.
Kategorija
Pietums
Virtuvė
Europietiška
Išeiga
1
porcijos
Kalorijos
137
kcal
Ingredientai
1x
2x
3x
▢
150
g
grybų
miško
▢
60
g
bulvių
▢
30
g
svogūno
▢
10
g
krapų
▢
1
v. š.
grietinės
▢
0,5
a. š.
lydyto sviesto
▢
druskos
pagal skonį
▢
pipirų
pagal skonį
Paruošimas
▢
Išverdame bulves su lupena.
▢
Ant įkaitinto lydyto sviesto apkepame svogūną, dedame nuplautus miško grybus, pakepiname.
▢
Iškepus grybams, dedame grietinę, druską, skaniname smulkintais krapais.
▢
Į lėkštę dedame iškeptus miško grybus, o šalia nuluptas virtas bulves. Skanaus.
Maistinė vertė
Kalorijos:
137
kcal
Angliavandeniai:
19
g
Baltymai:
7
g
Riebalai:
5
g
Sočiosios riebalų rūgštys:
3
g
Cholesterolis:
12
mg
Natris:
85
mg
Kalis:
847
mg
Skaidulos:
3
g
Cukrūs:
5
g
Vitaminas A:
909
µg
Vitaminas B6:
1
mg
Vitaminas C:
26
mg
Vitaminas D:
1
µg
Vitaminas K:
1
µg
Kalcis:
34
mg
Varis:
1
mg
Folio rūgštis:
56
µg
Geležis:
2
mg
Manganas:
1
mg
Magnis:
33
mg
Fosforas:
177
mg
Selenas:
14
µg
Cinkas:
1
mg
Kategorija:
Pietums
Dieta:
Be glitimo
Gaminimo būdas:
Keptuvėje