Ar pažįstama? Stengiatės maitintis sveikai, tačiau vis tiek jaučiate nuovargį, pilvo pūtimą, sunkumą po valgio ar svorio svyravimus?

Dažnai tokie simptomai nėra vien tik maisto pasirinkimo pasekmė. Internete gausu informacijos apie probiotikus ar „gerąsias bakterijas“, tačiau dažnai trūksta svarbiausio – supratimo, kas iš tikrųjų vyksta jūsų organizme.

Paskaitoje sužinosite:

  • Kodėl galite jaustis blogai net tada, kai „valgote sveikai“
  • Kas bendro tarp žarnyno, nervinės sistemos ir medžiagų apykaitos
  • Kodėl svarbu ne tik bakterijų sudėtis, bet ir tai, ką jos pagamina
  • Kaip objektyviais rodikliais įvertinti mikrobiotos būklę
  • Kokios skaidulos ir polifenoliai padeda maitinti mikrobiotą
  • Kada verta atlikti triptofano apykaitos testą
  • Kaip miegas ir kvėpavimas veikia žarnyno būklę
  • Kaip pagal rezultatus koreguoti mitybą ir papildus
  • Praktinius žingsnius mikrobiotai stiprinti

Kodėl verta dalyvauti?

Šioje paskaitoje gausite aiškų, mokslu pagrįstą paaiškinimą, kaip žarnyno mikrobiota veikia kasdienę savijautą ir kaip objektyviai įvertinti savo žarnyno būklę. Tai padės išvengti spėliojimų ir nepagrįstų mitybos ribojimų.

Lektorė

Paskaitą veda dietistė Vaida Kurpienė – viena geriausiai žinomų mitybos specialisčių Lietuvoje, turinti daugiau nei 16 metų praktinės patirties.

Praktinė informacija

VIETA – Youtube. Nuorodą į vaizdo įrašą gausite iš karto po užsakymo apmokėjimo.

Paskaitos trukmė: ~1 val.

Paskaitos įrašas bus prieinamas peržiūrai 6 mėnesius nuo įsigijimo.