Mitybos režimas

/Mitybos režimas

Sveikos mitybos režimas

Mitybos režimo nesilaikymas turi aiškias pasekmes, kurios dažnam būna ne itin malonios. Tad jei norite būti sveiki, energingi ir liekni, tuomet mitybos režimas jums yra būtinas.

Sveiki ir sotūs pusryčiai yra būtinybė norint tinkamai “pasikrauti” visai dienai. Iki pietų išties svarbu nepamiršti suvalgyti užkandžio (geriausiai – pagal sezoną). Pietūs turi būti kiekvieno žmogaus pagrindinis dienos valgis. O vakarienės metu suvalgyto maisto kiekis turi būti du kartus mažesnis nei pietų.

Informuojame, kad šioje svetainėje yra naudojami slapukai (angl. cookies). Toliau naršydami svetainėje arba paspausdami mygtuką "Sutinku" Jūs sutinkate su slapukų naudojimu. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus. Sutinku