Vaida Kurpienė2019-04-16T21:13:34+03:00

„Visų pirma dėkoju už Jūsų kruopštų darbą! Mitybos planas sudarytas labai įvairus, maisto tikrai netrūksta.

Labai padeda pirkinių sąrašas, ne visi patiekalai mano skonio, bet daugelis tikrai skanūs. Atsirado daug energijos, per porą savaičių jau pavyko atsikratyti per 3 kg (nors atrodo, kad dar daugiau :)) Šiek tiek sudėtingiau atsirinkti patiekalus svečiuose, bet mokausi. Planuoju įsigyti ir kitus planus, nes tikrai naudinga!”

Rita, sveikos mitybos planas

„Jeigu gaučiau klausimą: „Ar patartumėte draugei užsisakyti šias paskaitas?“ Atsakyčiau, kad tikrai patarčiau draugams, nepaisant kūno sudėjimo, šeimyninės padėties ar amžiaus. Reikia turėti žinių apie visavertę mitybą, visi turi jaustis gerai po sotaus ir skanaus maisto. Vienas labai svarbus faktorius – visavertiškai maitintis yra skanu, niekada nesijaučia sunkumo pavalgius ir, be abejo, tai – sotu.”

Dalia, e-kursai

„Įdomios mitybos, režimo, motyvacijos pamokos ir baimių „iškrapštymas” bei suteiktas noras mylėti save kitaip nei iki šiol. Noriu gyventi sveikiau ir dalintis gautomis žiniomis su artimaisiais.”

Dalia, stovyklos dalyvė

„Pasiekimai – virškinimas, tuštinimasis puikiai susitvarkė, savijauta puiki, energijos yra visada. Aišku, ir svoris krito, kiek tiksliai, negaliu pasakyti, bet pilvas nebeišsipūtęs, jaučiuosi puikiai! Jūsų receptai labai skanūs, maistas nesikartoja, vis kitokie, nauji skoniai, neatsibosta maitintis! Puiku, jog yra atskiras pirkinių sąrašas kiekvienai savaitei. Man atrodo, išleidžiu kur kas mažiau pinigų apsipirkdama savaitei, nei kiekvieną dieną vis užeidama į parduotuvę ir prisirinkdama nereikalingų maisto produktų.”

Lina, sveikos mitybos planas

„Vis pažiūriu Jūsų motyvuojančius video. Jaučiu, kaip po truputį keičiasi mano požiūris į maistą. Neberašiau Jums apie nuotaiką ir energijos antplūdį, nes atsiliepimų apie tai jau daug prirašyta. Bet tikrai patvirtinu, kad maistas puikiai sudėliotas. Tokia mityba teikia daug energijos, nuo to ir mintys šviesesnės, ir gyvenimas gražesnis, o ir svoris tirpsta sveikai, pamažu. Jau malonu darosi eiti į drabužių parduotuves, smagu, kai sau pradedi patikti.

Ačiū Jums, esu labai patenkinta :)”

Ligita, e-kursai

„Labai džiaugiuosi, kad nusprendžiau čia atvažiuoti. Gavau viską, ko tikėjausi ir dar 100 kartų daugiau. Niekada nebuvau tokia tikra, kad man pavyks pasiekti savo tikslą.”

Jolita, stovyklos dalyvė

SVEIKI RECEPTAI

Čia rasite sveikus receptus, turinčius žemą glikeminį indeksą, tinkančius priešuždegiminei mitybai, cholesterolio mažinimui, sergantiems cukriniu diabetu, svorio korekcijai ir sveikai gyvensenai. Visi receptai >

SVEIKI RECEPTAI

Čia rasite sveikus receptus, turinčius žemą glikeminį indeksą, tinkančius priešuždegiminei mitybai, cholesterolio mažinimui, sergantiems cukriniu diabetu, svorio korekcijai ir sveikai gyvensenai Visi receptai >

Kiaušiniai virti be lukštoKiaušiniai virti be lukštoDonataŠiandien diena - visiškas chaosas. Atrodo niekur nereiktų skubėti ir tik vartytis lovoje, nes vaikams velykinės atostogos. Bet deja, deja..  Kilome anksti. Matyt vaikai nujautė, kad prasideda įspūdžių pilna savaitė. Bent jau mūsų namuose atostogos - tai ne poilsis, bet naujų potyrių, mini iškylų, teatrų ir muziejų lankymo metas. Na nepamirštant pagrindinio dalyko - buvimo kartu. Taigi šiandienos dienotvarkeje buvo filmų festivalis. Kadandi veiskams vyko netoliese, kai tik pilvai ėmė gurgti grįžome namo papietauti. Pietūs - jau buvo suruošti, apskaičiuoti ir suplanuoti. Dalis sudėta vyrui į darbą, o kitą dalį palikau mums. Pasiruošiau stalą, greitai viską pašildžiau, bet likau neparagavus, nes vaikai viską sušveitė. Na o aš ir likau taip stovėti... Akys didelės, pilvas maršą groja, o aš stoviu apšalus. Pasisotinti kvapais tikrai nepavyks! Atsidūstu ir imuosi plano B. Žiūrim ką turim. Kruopos - nepamerktos. Vištienos ketvirčiai - sumarinuoti rytojui. Avinžirnius valgiau sekmadienį, tad šiandien jų nenoriu. Tokiu atveju belieka rinktis kiaušinius! Žinoma, kad virtus be lukšto, nes juos tiesiog dievinu. O kaip kiaušiniai be brokolių ir smidrų? Na niekaip! Valio jų taip pat turiu šaldytuve! Mmm.. Jau nujaučiu, kad skonis bus 100 balų!
Kiaušiniai virti be lukštoKiaušiniai virti be lukštoDonataŠiandien diena - visiškas chaosas. Atrodo niekur nereiktų skubėti ir tik vartytis lovoje, nes vaikams velykinės atostogos. Bet deja, deja..  Kilome anksti. Matyt vaikai nujautė, kad prasideda įspūdžių pilna savaitė. Bent jau mūsų namuose atostogos - tai ne poilsis, bet naujų potyrių, mini iškylų, teatrų ir muziejų lankymo metas. Na nepamirštant pagrindinio dalyko - buvimo kartu. Taigi šiandienos dienotvarkeje buvo filmų festivalis. Kadandi veiskams vyko netoliese, kai tik pilvai ėmė gurgti grįžome namo papietauti. Pietūs - jau buvo suruošti, apskaičiuoti ir suplanuoti. Dalis sudėta vyrui į darbą, o kitą dalį palikau mums. Pasiruošiau stalą, greitai viską pašildžiau, bet likau neparagavus, nes vaikai viską sušveitė. Na o aš ir likau taip stovėti... Akys didelės, pilvas maršą groja, o aš stoviu apšalus. Pasisotinti kvapais tikrai nepavyks! Atsidūstu ir imuosi plano B. Žiūrim ką turim. Kruopos - nepamerktos. Vištienos ketvirčiai - sumarinuoti rytojui. Avinžirnius valgiau sekmadienį, tad šiandien jų nenoriu. Tokiu atveju belieka rinktis kiaušinius! Žinoma, kad virtus be lukšto, nes juos tiesiog dievinu. O kaip kiaušiniai be brokolių ir smidrų? Na niekaip! Valio jų taip pat turiu šaldytuve! Mmm.. Jau nujaučiu, kad skonis bus 100 balų!

POPULIARIOS KATEGORIJOS:

SVEIKA MITYBA

Straipsniuose sužinosite apie mitybos režimą, produktus bei maistines medžiagas. Visi straipsniai >

SVEIKA MITYBA

Straipsniuose sužinosite apie mitybos režimą, produktus bei maistines medžiagas. Visi straipsniai >

POPULIARIOS TEMOS:

NAUJIENLAIŠKIS

Užsisakykite ir gaukite dovanų e-knygą „Iškrovos dienų gidas”.

Užsisakyti naujienlaiškį
Informuojame, kad šioje svetainėje yra naudojami slapukai (angl. cookies). Toliau naršydami svetainėje arba paspausdami mygtuką "Sutinku" Jūs sutinkate su slapukų naudojimu. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus. Sutinku