Šioje stovykloje laisvų vietų nėra.
Prašome registruotis į kitas stovyklas: savaitgalio stovykla moterims 2021-08-13/15 arba emocinis (ne)valgymas. Savaitgalio stovykla 2021-09-24/26.
Savaitgalio stovykla moterims, kurią organizuoju jau ne pirmus metus. Po jos visos grįžtame pailsėjusios ir įsikvėpusios pokyčiams, naujiems tikslams ir su džiugesiu širdyje.
4 savaičių trukmės mitybos įpročių keitimo programa, kuri jums gali pagelbėti: numesti svorio, nustoti bijoti pokyčių ir pagaliau imtis veiksmų, puikiai jaustis ir patikėti, kad pokyčius galima įgyvendinti ilgam laikui, sumažinti cholesterolį, sumažinti kraujospūdį, sumažinti per didelį gliukozės kiekį, atrasti valgymo džiaugsmą be kaltės jausmo.
Stovyklos metu suprasite kokios jūsų mintys ir veiksmai skatina jus valgyti, kaip tai galima keisti be valios pastangų. Namo išvyksite žinodamos ką daryti kai ištinka "smegenų užtemimas" prie šaldytuvo ar saldumynų, nors nesate alkanos. Atsispirti bus daug lengviau.
Kursus veda lektorė, dietistė, populiarių knygų autorė – Vaida Kurpienė. Kursų pradžia – spalio 5 d. (antradienis) 18:00 val. Kartą per savaitę tuo pačiu metu vyksta po vieną seminarą specialioje Facebook grupėje. Patogu, nes paskaitas galėsite pasižiūrėti kelis kartus, o komentaruose – užduoti klausimus. užduoti klausimus.
Emocinio valgymo e-seminaro metu aptarsime šias temas: pagrindinės priežastys ir situacijos dėl kurių valgome; patarimai kaip sužinoti valgome dėl emocijų ar ko kito – užduotis po seminaro; emocinio valgymo žalos mažinimo būdai; konkretūs patarimai ką daryti užklupus emociniam valgymui.