Sveiki receptaiKristina2020-07-04T17:18:32+03:00
Nekepinti grikiai su daržovėmis (pievagrybiai, morkos)Sabina Šatė, kuri atsiuntė idėją ir nuotrauką rašo, kad nuostabi dienos pradžia su tokiais pusryčiais. Ar Jūs mėgstate tokius derinius? Pasidalinkite idėjomis komentaruose. Šviežios daržovės su varškės arba jogurto užtepėlėmisSabina Šatė rašo, kad labai mėgsta tokius derinius, o užtepėlei tinka ir feta sūris. Nuotraukos autorė naudojo žirnius ir pomidorus šalia užtepėlės. Skanaus, pasidalinkite idėjomis komentaruose.
Recepto autorė - Renata. Kiaušinių salotos su pomidorais ir saulėgrąžų daigaisSonata Jadeškienė atsiuntė nuotrauką šiam receptui ir rašo, kad tai sočios ir greitai paruošiamos salotos. Ar Jūs mėgstate tokius deriniu, pasidalinkite komentaruose.
Recepto šaltinis: Lilė iš “Rojaus daržas”. Bananų kokteilis su migdolaisSonata Jadeškienė, kuri atsiuntė nuotrauką receptui, rašo jog greitai pagaminamas kokteilis.
Trinti kokteiliai skirti tik ištvermės sportu užsiimantiems, intensyviai sportuojantiems ir norintiems priaugti svorio. Avinžirnių troškinys su cukinijų makaronais ir avokaduNatalija Masevičienė, kuri atsiuntė idėją ir nuotrauką rašo, kad patiekalas buvo paruoštas greitai ir skaniai. Ar Jūs mėgstate tokius, pasidalinkite pastebėjimais komentaruose. Salotos su permezano sūriu ir balzamiko actuSonata Jedeškienė atsiuntė nuotrauką šiam receptui. Ačiū. Sumuštinis su sūriu ir pomidoru Daržovių troškinys su kokosų pienuSonata Jadeškienė rašo, kad tai greitai pagaminamas ir skanus patiekalas. Ar Jūs mėgstate tokius, pasidalinkite komentaruose.
Skanaus linki recepto autorė – Svetlana G. Agurkų šiaudeliai su prieskoniaisBirutė Vitkauskienė, atsiuntė nuotrauką šiam patiekalui, rašo: "Kas gali būti skaniau ir paprasčiau... 🙂 Lengvos, gaivios, vasariškos salotos." Ar Jūs mėgstate tokias? Varškės užtepėlė su agurkais ir paprikomisSkanu patiekti su šviežiomis daržovėmis, tačiau galima valgyti ir vieną. Šaldytuve galima laikyti apie savaitę, bet ne ilgiau, nei galioja varškė.
Gima linki Jums skanaus!
Birutė Vitkauskienė atsiuntė nuotrauką ir džiaugiasi išbandžiusi šį patiekalą. Rabarbarų pyragas iš avižų miltų, be gliutenoKristina Valaitienė atsiuntė recepto idėją ir nuotrauką, džiaugiasi greitai pagaminamu pyragu. Balandėliai su jautienaSkanaus linki recepto autorė – Rima D.
Natalija Masevičienė rašo: "Labai skanu. Puikus patiekalas pietums, vakarienei. Papildomai valgiau salotų. Ryt nešiuosi ir į darbą." O Jūs ar mėgstate tokius, pasidalinkite savo pastebėjimais komentaruose. Pesto padažas iš morkų lapelių ir krapųKristina Valaitiene rašo, kad tokį padažą naudoja daug kur, netgi sumuštiniams. Ar Jūs mėgstate tokius? Pasidalinkite komentaruose. Avižinė košė su feta sūriu (avižų grūdų)Jolanta Kardelytė, kuri išbandė šį receptą ir atsiuntė nuotrauką rašo, kad labai mėgsta taip paruoštą košę. O Jūs? Pasidalinkite pastebėjimais komentaruose. Gaivas jogurtinis braškių tortas iš avinžirnių, migdolųAliona Monkevic Andersen, kuri atsiuntė idėją ir nuotrauką rašo: "Skonis nerealus, dingo greit nuo stalo ir niekas neatspėjo iš ko pagamintas." Gal ir Jūs bandėte? Pasidalinkite komentaruose savo pastebėjimais. Pikantiško skonio sviestas su avokadu, dilgėlių lapeliais, česnakuGaunasi nerealaus skonio sviestas, kurį naudoju mityboje, rašo nuotraukos ir idėjos autorė Inesa Pučinske. Pikantiško skonio desertas iš šokolado ir maskarponės sūrioLabai skanus maskarponės sūrio desertas, rašo nuotraukos autorė Estera Estera. Varškės sūrio desertas su riešutų sviestu ir braškėmisSotus ir nepaprastai skanus desertas, rašo nuotraukos autorė Kristina Valaitienė. Mango ledai su kokoso pienu ir šokoladuLedai gali būti ir be įprastų pieno produktų, o šie – dar ir be pridėtinio cukraus.
LAbai skanūs, rašo nuotraukos autorė Inga Bern. Sumuštinis su rikotos sūriu ir meškiniu česnakuKristina Valaitienė rašo: "Labai sotus ir skanus sumuštinis". Ji atsiuntė idėją ir nuotrauką, ačiū. Kiaušinienė su smidrais (šparagais) orkaitėjeNatalija Masevičienė pasidalino greitos ir skanios vakarienės, patiekalas tinka ir pietums, idėja. Ačiū. Kalmarų žiedai su svogūnais ir cukinijaTobulo skonio vakarienė ir greitai paruošiama (tinka ir pietums), rašo receptą ir nuotrauką atsiuntusi Natalija Masevičienė. Bolivinės balandos salotos su grybaisSonata Jadeškienė atsiuntė nuotrauką šiam receptui, ačiū. Rudų ryžių košė su saulėgrąžų daigaisGreitai paruošiamas patiekalas, rašo nuotraukos autorė Sonata Jadeškienė. Grikių miltų blynai be gliutenoSonata Jadeškienė atsiuntė nuotrauką šiam patiekalui ir džiaugėsi, kad buvo labai skanu. Ridikėlių lapų pestoLabai skanus, gaivus, vasara dvelkiantis pagardas makaronams, bulvėms ar tiesiog ant duonos tepti! Rašo idėjos ir nuotraukos autorė Sabina Šatė. Avižinė košė su brokoliu, svogūnų laiškais ir pomidoraisLabai greitai paruošiama ir skani košė, rašo nuotraukos autorė Raminta. Bolivinės balandos košė su daržovėmis susukta į nori lapąŠias kruopas, taip paruoštas, galėčiau valgyti kiekvieną rytą. Nes variantų begalė, o skonis puikus. Rašo idėjos ir nuotraukos autorė Audronė Mackevičienė. Smidrai (šparagai) su olandišku padažuTobulo skonio patiekalas, rašo Vanda Jadvyga Unčiūrienė, kuri atsiuntė idėją ir šią nuotrauką. Orkaitėje kepti smidrai su migdolų ir pistacijų riešutaisKarališka daržovė smidrai (šparagai), tad karališka ir vakarienė. Rašo recepto ir nuotraukos autorė Sabina Šatė. Arbūzo pica su uogomis – vasariškai gaivus desertasPuikus ir greitas desertas, kuris patiko mažiems ir dideliems, rašo nuotraukos autorė Kristina Valaitienė. Orkaitėje kepta menkė marinuota su pomidorų pastaLabai skani žuvis, labai sultinga, rašo nuotraukos autorė Raminta. Nuotaukos autorė taip paruoštą žuvį valgė su daržovėmis: pomidoras, nuplikytas brokolis. Svogūnai su morkomis pekepti keptuveje ant ghee sviesto su pomidoru pasta. Skanaus. Salotos su cukinija, agurkais, avokadu, kaliaropeBirute Vitkauskiene atsiuntė nuotrauką ir rašo, kad nuostabiai gaivios salotos. Žalių žirnelių salotos su agurkais ir ridikėliaisJolanta Kardelytė atsiuntė receptui nuotrauką ir rašo, kad labai skanios, greitai paruošiamos ir gaivios salotos. Sumuštiniai su varškės sūriu ir krapų pestoJolanta Kardelytė, kuri atsiuntė nuotrauką, rašo: "Puikus pasirinkimas pusryčiams."
Idėjos autorė Kristina Valaitienė taip pat mėgsta tokius pusryčius arba greitus pietus, galima pasiimti į darbą.
Šalia tinka ir pomidorai, jei norėtųsi. Ar Jūs mėgstate tokius pusryčius arba pietus, gal galite pasidalinti savo idėjomis ir nuomone komentaruose. Makaronai su pievagrybiaisSonata Jadeškienė, kuri atsiuntė nuotrauką šiam receptui rašo: "Labai greitai paruošiams ir skanus patiekalas pietums."
Skanaus linki recepto autorė Aistė Švetkauskė.
Agurkų salotos su grietineVanda Jadvyga Unčiūrienė atsiuntė nuotrauką šiam receptui ir rašo, kad tai vienos mėgstamiausių salotų. Įdaryta cukinija su jautiena"Išbandžiau ir šį receptą, tikrai kartosiu. Valgė visa šeima, visiems patiko, dar su salotų kalnu." rašo nuotraukos autorė Natalija Masevičienė.
Skanaus linki recepto autorė – Jolanta Z. Keptas baklažanas orkaitėjeSabina Šatė rašo: "Skonis tirai puikus, užkandėlė labai pikantiška!"
Nuotraukos autorė tiesiog įpjovė odelę ir valgė iš viso baklažano. O Jūs ar mėgstate keptą baklažaną? Kaip jį valgote?
Galima valgyti karštą ir šiltą, kaip atskirą patiekalą ar derinti su kitais. Keptas baklažanas puikiai dera (pasirinktinai) su:
– keptu varškės sūriu,
– tofu (sojos pieno sūriu),
– grūdų koše. Kopūstų salotos su česnaku ir mėtomisGreitai paruošiamos ir skanios salotos, rašo nuotraukos autorė Giedrė Renevė.
Šaltinis: totalsalads.com Kaliaropės salotos su agurku ir grietineNuotraukos autorė Jolanta Kardelytė šias salotas skanino šaldytais krapais. O Jūs ar išbandėte tokį derinį? Parašykite savo atsiliepimus.
Kaliaropė daugeliui būna malonus atradimas. Tik gerai ją nuskuskite, kad aštrūs plaušeliai nepagadintų skonio.
Skanaus linki recepto autorė – Jurgita. Salotos su ridikėliais ir agurkaisKristina Valaitiene, kuri atsiuntė nuotrauką receptui, rašo: "Labai skanu ir greitai paruošiama." Ji skanino su kanapių sėklomis, o Jums su kuo skaniausia? Avokado užtepėlė – gvakamolė (Guacamole)Sabina Šatė, nuotraukos autorė rašo: "Gvakamolė! Tai toookio skanumo avokadų padažas - pagardas - užtepėlė, kad neįmanoma jos atsivalgyti! Manosios gvakamolės slaptas ingredientas - sūdytos citrinos. Sūdytos citrinos suteikia šiam avokadų pagardui pikantiską ir išskirtinį skonį."
O Jūs ar mėgstate šią užtepėlę? Pasidalinkite idėjomis komentaruose.
Avokado užtepėlė pastaraisiais metais išpopuliarėjo ir Lietuvoje. Dažnai net ir lietuvių kalba parašytuose receptuose naudojamas visame pasaulyje žinomas “guacamole” pavadinimas. Tepama ant duonos, viso grūdo dalių trapučių, daržovių pagaliukų, naudojama vietoje majonezo, pavyzdžiui su kiaušiniais.
Ši užtepėlė vertinga, nes pagal nutritiondata.com duomenis 100 g produkto avokado yra:
– net 15 g mums reikalingų nesočiųjų riebalinių rūgščių 15 g riebalų: 110 mg Omega 3 ir 1689 mg Omega 6.
– 20 proc. rekomenduojamos paros normos (RPN) folio rūgšties
– 17 proc. RPN vitamino C.
– 14 proc. RPN kalio,
– 9 proc. vario.
Pirkite tik tamsiai žalios ar baklažano spalvos, gruoblėtu paviršiumi. Tokie turi daugiausia vertingų medžiagų ir yra skaniausi.
Paįvairinimui galima kartu sugrūsti ypatingai smulkiai sukapoto vidutinio svogūno ketvirtuką. Galima pagardinti smulkiai kapotais šviežiais (ar šaldytais) krapais.
Valgyti galima su bet kuriomis turimomis kietomis daržovėmis, pavyzdžiui: kaliaropė, ridikai, morkos, cukinijos, ropės, saliero kotai. Daržoves supjaustomos pagaliukais ir valgomos kartu su užtepėle. Avižiniai sausainiai su razinomis ir saulėgrąžų sėklomisLabai skanūs avižiniai sausainiai, galima dėti pačius įvairius priedus: moliūgų sėklas, riešutus. Šeimai gaminau iš didesnio kiekio, rašo nuotraukos autorė Dalia MatJod.
Skanaus linki recepto autorė – Žana K. Blynai iš pilno grūdo miltų su jogurtuJulija Ivanauskienė, kuri atsiuntė foto šiam receptui, rašo: "Jau seniai svajojau iškepti purius burnoje tirpstančius blynus su pilno grūdo spelos miltais, pagaliau man pavyko. Gavosi purūs, skanūs." Ar Jūs jau išbandėte šį receptą ir kokia Jūsų nuomonė?
Skanaus Jums linki recepto autorė – Laimutė I. Salotos su cukinija, agurku, špinataisGreitai paruošiamos salotos, rašo nuotraukos autorė Vanda Jadvyga Unčiūrienė. Orkaitėje kepti šamo file kepsneliai marinuoti su sojos padažuŠamas man labai patiko, rašo Natalija Masevičienė, kuri gamino ir atsiuntė nuotrauką. Nuotraukos autorė taip paruoštą žuvį valgė su tokiomis salotomis: vyšniniai pomidorai, šiaudeliais pjaustyta cukinija ir agurkas, šiek tiek paprikos, mėlynojo svogūno, apšlakstyta citrinos sultimis, druska, pipirais, ypač tyru alyvuogių aliejumi.
O Jūs ar mėgstate šamą ir kaip jį gaminate, pasidalinkite komentaruose. Kepta žuvis su įvairių pipirų mišiniu, cukinija ir morkomisLabai sotus ir skanus patiekalas, kuris greitai paruošiamas, galima kepti keptuvėje arba orkaitėje. Tinka pietums ir vakarienei, rašo nuotraukos autorė Donata Jokšienė. Šitaip paruoštą žuvį valgė su agurkų ir špinatų salotomis, o Jūs ar mėgstate žuvį ir kaip ją ruošiate? Pasidalinkite savo idėjomis komentaruose. Skanaus.
