Sveiki receptaiKristina2019-04-27T15:14:22+03:00
Avižos mirkytos kokosų piene ir gardinta moliūgu, cinamonuKokoso pienas - puiki alternatyva pieno produktams arba kai norisi paįvairinti savo kasdienius patiekalus. Tai švelnaus skonio produktas, patinka vaikams ir suaugusiems. Keptas baklažanas ir sviestinis moliūgas su mocarela sūriuPuikus pasirinkimas tiek pietums, tiek vakarienei, rašo Raminta, kuri atsiuntė receptą ir nuotrauką. Ačiū už idėjas. Mažos cukinijos su varškės ir ožkos sūriuĮdarytos cukinijos - pasakiškas pasirinkimas tiek pietums, tiek ir vakarienei. Valgyta su saldžiųjų paprikų, kalendros bei įvairių daigų salotomis, kurios gardintos šlakeliu alyvuogių aliejaus, citrinos sultimis ir druskos dulksna, rašo Donata Vaišnoraitė, kuri atsiuntė receptą ir foto. Ačiū, kad dalinatės. Šilkinio tofu suktinukaiNoriu pasidalinti labai patikusiu patiekalu, kurio skonis labai panašus į žuvį keptą tešloje.
Valgėme su avokadu, paprikos, agurko juostelėmis, apšlaksyta laimo citrinų sultymis. Sezamų sėklytės ir skoniui ir grožiui.
Toks sakyčiau kiniškas patiekalas, rašo Audronė Mackevičienė, kuri atsiuntė receptą ir nuotrauką. Ačiū.
Baltagūžio kopūsto apkepasApkepas tikrai labai patiko ir tiko pietums. Beje lęšių miltus pati susimaliau su kavamale.
Jei nededant speltos miltų, toks apkepas tiktų ir vakarienei... Rašo Audronė Mackevičienė, kuri atsiuntė recepto idėją ir nuotrauką. Ačiū, kad dalinatės. Pusryčių košė: žali grikiai, pievagrybiai, šparaginės pupelėsLabai skani košė pusryčiams ir greitai paruošiama, rašo Sonata Jadeškienė, kuri pasidalino recepto idėja ir atsiuntė nuotrauką. Ačiū Salotos: žalias burokėlis, morka, kaliaropėLabai skanios ir greitai paruošiamos salotos, tinka valgyti vienas arba prie antro patiekalo.
Receptą ir nuotrauką atsiuntė Natalija Masevičienė, ačiū. Kiaušiniai įdaryti avokadu ir špinataisNuostabu, kitaip negaliu apibūdinti savo vakarienę... Arba puikus patiekalas netikėtai atvykusį svečią pavaišinti, sako Audronė Mackevičienė, kuri atsiuntė receptą ir nuotrauką. Ačiū. Nekepinti žalieji grikiai, porai, špinatai, pievagrybiaiLabai greitai paruošiama košė pusryčiams. Nuotrauką bei receptą atsiuntė Raminta, ačiū Jai už tai, kad dalinasi idėjomis. Datulės su pelėsiniu sūriu desertuiGreitai paruošiamas desertas, rašo Julija Ivanauskiene, kuri atsiuntė receptą ir nuotrauką. Smagaus laiko drauge. Ačiū, kad dalinatės. Perlinių kruopų risotoPuikus pusryčiu pasirinkimas, idėja pasidalino Raminta. Ačiū. Varškė, kefyras, pomidoras, paprikaLengva, bet soti vakarienė. Paruošti galima vis per kelias minutes, rašo Natalija Masevičienė, kuri atsiuntė receptą ir nuotrauką. Ačiū, kad dalinatės idėjomis. Jautiena su špinatais iš sveikos mitybos planoIdealus patiekalas pietums. Rašo Natalija Masevičienė, kuri atsiuntė nuotrauką. Ačiū. Saldi bulvė (batatas) ir grūdėta varškė iš mitybos planoPietūs, galimybė pasikrauti energijos, saldi bulvė (batatas) įdaryta grūdėta varške. Porcijų dydis - individualus, rašo Natalija Masevičienė, kuri gamino ir fotografavo patiekalą. Ačiū. Omleto keksiukai – La MaistasŠie keksiukai yra maistingi, labai greitai pagaminami, skanūs ir sotūs. Patiekti su daržovių salotomis jie puikiai tiks pietums ar vakarienei.
Šis receptas buvo gamintas "La Maistas" laidoje (rodoma sekmadieniais 9 val. per TV3). Visi "La Maistas" laidų receptai ir patarimai.
P.S. Neužpildykite formelių daugiau negu 2/3, nes keksiukai kepdami kyla. Morkų keksiukai – La MaistasAutorius apie receptą:
Šiems keksiukams nereikia kvietinių miltų, tad puikiai tiks jei jų netoleruojate ar vengiate. Keksiukai labai gardūs, subtilaus skonio, tikrai patiks. Vaida Kurpienė.
Šis receptas buvo gamintas "La Maistas" laidoje (rodoma sekmadieniais 9 val. per TV3). Visi "La Maistas" laidų receptai ir patarimai >> .
Vietoje kokosų miltų tinka ir avižiniai miltai. Juos pasigaminti galite patys elektriniu trintuvu susmulkinę avižinius dribsnius iki miltų konsistencijos. Jeigu naudosite avižinius miltus, migdolų pieno reikės gerokai mažiau negu gaminant su kokosų miltais (gali net ir visai nereikėti).
Iš šio kiekio pasigaminsite 12 keksiukų. HumusasHumusas - avinžirnių užtepėlė. Rytietiškas valgis puikiai tinkantis mums.
Nuotraukose klasikinis, avokado ir burokėlių humusas. Skanu:
- valgyti su daržovių pagaliukais,
- užsitepti ant sumuštinio vietoje sviesto,
- naudoti kaip padažą, itin tinka kruopų ir daržovių patiekalams praturtinti. Nuostabias foto padarė Julija Ivanauskienė, ačiū jai. Sėklų chalvaEsu "lengvai priklausoma" nuo šios sėklų chalvos, rašo Jolanta Kardelytė, kuri atsiuntė receptą ir nuotrauką, ačiū, kad dalinatės. Rudieji lęšiai su morka, mėlynuoju svogūnu ir pievagrybiaisAtrodo nieko ypatingo, bet iš tiesų labai skanu! Rašo Renata Sprainaitienė, kuri atsiuntė nuotrauką ir aprašymą. Bazilikų pestoNuostabaus skonio pesto, kuris tiks skaninti įvairius patiekalus, rašo Donata Vaišnoraitė, kuri atsiuntė receptą ir nuotrauką. Ačiū Jai. Silkės iešmeliai su daržovėmisNuo omega 3 esančioje riebioje žuvyje gerėja nuotaika, mažėja uždegimai, tvarkosi nervinė sistema, reguliuojasi hormonai. Ir iš jokių papildų taip gerai nepasisavina, kaip iš žuvies! Pasakiškas skonis, rašo Donata Vaišnoraitė, kuri atsiuntė receptą ir nuotrauką. Ačiū. Sūdyta lašiša su bulvėmis, salotomis ir avokaduLabai greitai paruošiamas patiekalas, kuris tinka pietums. Sotus ir maistingas.
Receptą ir nuotrauką atsiuntė Raminta. Dėkojame. Orkaitėje keptas upėtakis su daržovėmisGretai pagaminama ir labai skanu. Su bulvėmis pietums, be jų puikiai tiks vakarienei.
Foto Kristina Grikių duonos sumuštinis su avokadu ir sviestiniu moliūguLabai greitai paruošiami sveiki pusryčiai. Nuotrauka - Ramintos. Ačiū. Žiedinio kopūsto (kalafioro) blyneliaiLabai skanūs ir greitai pagaminami, sako Raminta, kuri atsiunė nuotrauką ir receptą. Sviestinio moliūgo sriubaPaprasta ir skanu.
Foto: Donatos Upėtakis su cukinijų makaronaisPuikus pasirinkimas pietums arba vakarienei, drąsiai galima dar prisidėti šviežių daržovių.
Foto Veronika Menkės guliašas su daržovėmis ir kokoso pienuLabai skanus patiekalas pietums, sako Sandra Sablinskiene, kuri atsiuntė recepto aprašymą ir nuotrauką. Ačiū jai. Burokėlių duonaTobula, tobula duona. Rašo Audronė Mackevičienė, kuri pasidalino receptu ir atsiuntė nuotrauką
Valgėm su vyru, net jam ji labai patiko. Vakar kai kepiau juokėsi, šiandien nunešiau gabalėlį paskanaut, sako ko tiek mažai, gal jau gaila...
Kepiau duonelę iš vakaro.
Išnešiau šaltai pastovėti iki ryto susukusi į kepimo popierių ir apklojusi virtuviniu rankšluostėliu.
Valgėm su sviestu ir traiškytu česnaku, man dar ir pomidoras labai tiko į draugiją.
Duoną galima supjaustyti plonom riekėm, ji netrupa.
Kepsiu, kepsiu ir dar kartą kepsiu.
