Ar pastebite, kad po 35-erių mesti svorį darosi sunkiau? Rezultatai ateina lėčiau, nors pastangų įdedate tiek pat ar net daugiau. Tai visiškai normalu – su amžiumi keičiasi hormonai, mažėja raumenų masė, kinta gyvenimo ritmas ir net kūno reakcija į maistą. Šioje nemokamoje paskaitoje papasakosiu, kaip veikia medžiagų apykaita ir ką galime padaryti, kad ji dirbtų mums palankiau.

Paskaitoje sužinosite

  • Medžiagų apykaitos svarba bėgant metams
    • Kodėl metabolizmas natūraliai lėtėja po 35 metų?
    • Kaip suprasti savo kūno pokyčius ir atrasti raktą į efektyvų svorio metimą šiame gyvenimo etape?
  • Bazinis metabolizmas – jūsų organizmo energijos variklis
    • Kas yra bazinis metabolizmas ir kodėl jis lemia net iki 70 % visų sudeginamų kalorijų?
    • Kaip jį sustiprinti, kad metabolizmas padėtų lengviau mesti svorį?
  • Mitybos įtaka metabolizmui
    • Kaip maistas ir valgymo ritmas veikia jūsų medžiagų apykaitą?
    • Kokie įpročiai padeda, o kokie – trukdo mesti svorį?
    • Ką būtina žinoti apie baltymų, skaidulų ir angliavandenių balansą?
  • Skysčių balanso paslaptys
    • Kodėl vanduo – ne tik gėrimas, bet ir svarbi metabolizmo dalis?
    • Kaip tinkamas skysčių kiekis padeda efektyviau deginti kalorijas?
    • Dažniausios klaidos, kurias daro suaugę žmonės?

Kodėl verta dalyvauti?

  • Gausite konkrečius patarimus, kuriuos galėsite taikyti iš karto.
  • Po paskaitos vienas dalyvis laimės 79 € vertės mitybos planą (tik dalyvaujant tiesiogiai).
  • Visi užsiregistravę gaus el. paštu transliacijos įrašo nuorodą, kuri bus prieinama 7 dienas po transliacijos (iki kovo 3 d.)

Praktinė informacija

Lektorė – dietistė Vaida Kurpienė. Virš 15 metų patirtis, tūkstančiai patenkintų klientų. 

📅 Data: vasario 24 d. (antradienis) 🕡 Laikas: 18:00 (LT laiku) 🌍 Vieta: YouTube

Trukmė: ~60 min. paskaita, po jos pristatysiu 12 savaičių Pavasario iššūkį.
 Rekomenduoju dalyvauti realiu laiku – galėsite užduoti jums rūpimus klausimus.
 Formatas: tiesioginė transliacija internetu, patogiai iš namų ar bet kurios kitos vietos

Registruokitės nemokamai jau dabar

Jokių įsipareigojimų- verta dalyvauti net tiems, kurie jau yra lankę įvairius mokamus ar nemokamus kursus. Motyvaciją palaikyti ir įkvėpimo pasisemti reguliariai – būtina, o ši paskaita tam puikiai tinka.

Po registracijos: 

  • Per valandą nuo registracijos automatiškai el. paštu gausite nuorodą į būsimą live transliaciją. Jei negausite, būtinai pasitikrinkite spam ir reklamos laiškų dėžutes ir gautą laišką pažymėkite kaip saugų, kad vėliau gautumėte visą susijusią medžiagą. Kilus sunkumams rašykite grupes@sulieknek.lt  
  • Gausite priminimą apie paskaitą el. paštu dieną iki transliacijos