Kursus veda lektorė, dietistė, populiarių knygų autorė – Vaida Kurpienė.
Kursų pradžia – 2022 m. vasario 1 d. (antradienis) 12:00 val.
Reguliarumas – kartą per savaitę, antradieniais 12:00 – kas kartą vienas seminaras su klausimų atsakymų sesija.
Vieta – speciali uždara Facebook grupė – patogu, nes negalėjus sudalyvauti ir paskaitos įrašą, ir dalomą medžiagą rasite būtent ten.  Esant poreikiui paskaitas galėsite pasižiūrėti kelis kartus, o komentaruose – užduoti klausimus.

PROGRAMA:

  • 4 grupės susitikimai / paskaitos – kartą per savaitę, antradieniais 12:00 val.;
  • klausimų-atsakymų sesijos po seminarų bei specialioje Facebook grupėje;
  • daloma medžiaga: schemos, lentelės, produktų sąrašai;
  • paskaitų ir klausimų – atsakymų sesijų įrašai.

Ką sužinosite?

  • Kaip sustabdyti svorio augimą ir geriau jaustis?
  • Būtini pokyčiai mityboje. Ko vengti ir kas pagerintų situaciją.
  • Miegas ir prakaitavimas – kaip atsistatyti ir gerai jaustis.
  • Emocijos – kaip sušvelninti jų pasekmes.
  • Ginekologės paskaita. Kaip galima keisti situaciją papildais ir kitomis priemonėmis. Kaip palaikyti jaunystę.

DOVANA:
10 % nuolaidą 28 dienų mitybos planui, kuris jums padės dar aiškiau žinoti ką turite dienos metu valgyti.

KAINA*:

  • vos 31 eur už savaitę. 4 paskaitos kainuoja 124 eur mokant iš karto už visą kursą. Visa skelbiama Facebook grupėje informacija bus prieinama pusę metų nuo kurso pradžios (t.  y. iki 2022 liepos 31 d.).

*Mokestis negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.

Paskaitos temaPaskaitos dataPaskaitos laikas
1. Dietistė Vaida Kurpienė. Kaip balansuoti moteriškus hormonus maistu?02.01 (antradienis)12:00 – 13:00
2. Dietistė Vaida Kurpienė. Kaip pagerinti miego kokybę?02.08 (antradienis)12:00 – 13:00
3. Gydytoja ginekologė. Ko reikėtų klausti savo gydytojo ir kaip jis gali padėti atitolinti menopauzę bei palengvinti jos simptomus.02.22 (antradienis)12:00 – 13:00
4. Dietistė Vaida Kurpienė. Kokias maistines medžiagas būtina gauti prieš prasidedant menopauzei ar jos metu. Kaip jas gauti iš maisto.03.01 (antradienis)12:00 – 13:00