Tai ne teorinė paskaita. Tai praktinis žingsnis link jūsų tikslo – ar tai būtų svorio mažinimas, geresnė savijauta ar aiškesnė galva.
📢 Paskaitoje sužinosite:
✅ Kaip išsirinkti tikslą, kurį pasiekti įmanoma, o ne tik įsirašyti į sąrašą „nuo pirmadienio“.
✅ Kiek realiai laiko tikslui pasiekti prireiks – be saviapgaulės, kuri demotyvuoja.
✅ Ką ir kaip matuoti (ne tik kilogramus), kad matytumėte pažangą ir ji džiugintų.
✅ Kodėl klaidos – tai ne pabaiga, o atspirties taškas ir kaip jas tinkamai išnaudoti.
✅ Kaip atsisakyti perfekcionizmo, kuris dažnai pakiša koją.
Kam skirta paskaita?
- Jei dažnai „slystate“ ir nežinote, kodėl.
- Jei viskas pavyksta tik 3 dienas, o tada – „kažkaip išsiderina“.
- Jei jūsų tikslai – geri, bet jų vykdymas vis atidedamas.
- Jei jau bandėte keistis, bet viskas grįžo į senas vėžes.
💡 Paskaitoje pateikiu ne tik aiškius principus, bet ir praktines užduotis, kurias galėsite iškart taikyti.
Kodėl verta dalyvauti dabar?
Kuo anksčiau pradėsite – tuo greičiau pamatysite rezultatą.
Be spaudimo. Be kaltės jausmo. Tik aiškumas ir realus pokytis.
🎤 Lektorė: dietistė Vaida Kurpienė
📍 Vieta: internetu, patogiai iš namų
🔗 Nuorodą į vaizdo įrašą gausite iškart po užsakymo apmokėjimo
🕒 Trukmė: ~40 min. paskaita + 2 klausimų-atsakymų sesijos, kuriose galėsite dalyvauti gyvai
📅 Peržiūros galimybė: paskaitos įrašas bus prieinamas 4 mėnesius nuo įsigijimo
⚠️ Mokestis už paslaugą negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas
Jolita –
Puiki paskaita, labai patiko Jūsų žodžiai, kad reikia galvoti ką galiu geriausia toje situacijoje padaryti, nes geriausių variantų yra visada. Šią mintį įsisąmoninauApie sliekus, tai čia buvo geras, juk dažniausiai taip ir būna su tais pyragėliais…pamoka išmokta
Ineta_but –
Ačiū – kaip nuotaikingai viską išdėstėTas palyginimas su sliekais Tikrai liks atminty! Tikslas – numesti 5 kg, sumažinti cholesterolio kiekį, atsikratyti chaotiškos mitybos. Paėmė nervas, kad reikės viską užsirašinėti ką valgau, reiškia, tai svarbiausia, jei noriu nuo to išsisukti
MSabina –
Mano tikslas puiki emocinė savijauta, per 12 sav. numesti 5 kg., išlaikyti kūno svorį bent metus, nes vis nepavykdavo :) turėti energijos antroje dienos pusėje, nebejausti kylančios rūgšties ir graužimo gerklėje dėl paūmėjusio refliukso. Puiki paskaita, puikus Vaidos humoras ir nuostabūs pavyzdžiai. Beje pasižiūrėjus šį video, nervas pakilo ir užsimaniau suvalgyti kanelę :)
IrenaS –
Paskaita labai patiko. Per 12 savaičių tikiuosi numesti bent 5 kg, noriu, kad sumažėtų dirglumas, nuovargis, padidėtų energija, pagerėtų nuotaika.
Lijana –
Paskaita labai labai patiko, viskas labai aiškiai ir suprantamai išdėstyta. Tik man labiausiai nepatiko ne ta skaidre apie sliekus ir keksiukus, man kažkaip lyg ir nesudėtinga būtų atsisakyti jų dėl siekiamo tikslo, bet man kažkaip sudėtingiau pasirodė savęs apdovanojimas, kaip ir kuo save apdovanoti be jokio skanumyno. Mintis tikrai aiški ir suprantama, bet va man kažkaip ir yra sunkiausia save apdovaoti kažkuo kitu, kas yra nevalgoma, o ypač kažkoks desertas. Tačiau tikrai sugalvosiu kaip save apdovanoti kitais dalykais. Ačiū Jums labai. Tikslas numesti 10 proc. per 12 sav. Pirmiausiai dėl sveikatos ir geresnės savijautos.