Apie vitaminą D tikrai esate girdėję. Žinote, kad reikia juo pasirūpinti, bet informacijos tiek daug ir skirtingos, kad verta išklausyti sistemingai dėstomą paskaitą ir išvengti didelių KLAIDŲ, kurios gali sugadinti jums sveikatą.

Paskaitoje sužinosite išsamią informaciją apie vitaminą D.

DOVANŲ gausite daugiausiai vitamino D turinčių produktų sąrašą ir normas.

Vitamino D NAUDA

  • Kuo mūsų organizmui naudingas vitaminas D?
  • Kaip jis keičia mūsų savijautą?

ŠALTINIAI

  • Kokiame maiste gausu vitamino D?
  • Ar mūsų organizmas gali pats pasigaminti vitamino D?
  • Kada geriausia gauti vitamino D iš saulės?
  • Ar galima greitai padidinti vitamino D kiekį organizme? Kaip tai padaryti?
  • Ar gali būti per daug vitamino D?

POŽYMIAI: trūksta ar per daug?

  • Kokie požymiai rodo, kad jums trūksta vitamino D?
  • Kas atsitiks, jei negausite pakankamai vitamino D?
  • Kas pasikeis, jei vitamino D gausite per daug?

TYRIMAI – ką būtina žinoti?

  • Kada verta juos atlikti?
  • Kada galime gauti klaidingus tyrimo atsakymus?
  • Būtina sąlyga, kuri retai paminima, užsakant vitamino D tyrimą. Jos nesilaikant dozė papildo nustatoma netinkamai.

PAPILDAI – kaip pasirinkti ir kiek vartoti:

  • Kiek vitamino D reikia per dieną? Ar visiems norma vienoda?
  • Ar gerai vartoti vitaminą D kasdien?
  • Kokias pertraukas reikia daryti ir kada?
  • Ar reikia gerti vitaminą D vasarą?
  • Kaip pasirinkti vitamino D papildus?
  • Kada geriausiai vartoti vitamino D papildus?
  • Kokios medžiagos ima trūkti, kai nuolat vartojame vitamino D papildus?
  • Kodėl rekomenduoju rinktis mano el. parduotuvėje esančius vitamino D papildus. Argumentai, kada ir kam jie tinka, ir kada ne. Nėra papildų, kurie tinka visiems. Vitaminas D https://www.sulieknek.lt/p/vitamino-d-ir-magnio-maisto-papildas/

Lektorė: dietistė Vaida Kurpienė
VIETA – Youtube. Nuorodą į vaizdo įrašą gausite iš karto po užsakymo apmokėjimo.
Paskaitos trukmė: ~1 val., po jos klausimų atsakymų sesija (atsakau į klausimus užduotus live transliacijos metu, susijusius su šia tema).

Paskaitos įrašas bus prieinamas peržiūrai 6 mėnesius nuo įsigijimo.

*Mokestis už paslaugą negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.