Kiek turiu vaikų? Kai kas galvoja, kad 1. Namie – 2. Registruoti – 3. Sakot, nematėte trečio? Nustebinsiu – ir žinote, ir matote beveik kasdien. Šiandien, 2025 08 29, švenčiame jo 12 metų gimtadienį! Vidurinėlis (ar gal vidurinėlė?) – 1 metais ir 2 dienom vyresnė už jaunėlį. Jos vardas – UAB „Valgau sveikai“. Laikas bėga greitai. Pasižiūriu į sūnų Mantą ir galvoju – oho, juk įmonę įsteigiau likus metams iki jo gimimo.
Kaip augo vidurinis mano vaikas ir palaikymo komanda
- Nuo 2010 m. lapkričio viena vedžiau kursus – gyvus ir online – bei konsultavau individualiai.
- 2013-08-29 įsteigiau įmonę. Prisidėjo pagalbos rankos, ir pradėjome rengti mitybos planus. Vieniems pakanka žinių, o kitiems būtini aiškūs skaičiai, gramai ir išdėstymai savaitėje. Mes skirtingi – ir tai normalu. O kai liga užpuola ir atrodo, kad nėra ką valgyti, mitybos planas tampa itin svarbus – suteikia ramybės ir aiškumo.
- Facebook prasidėjo nuo manęs vienos. Dabar puslapyje – 104 tūkst. sekėjų, o Facebook grupėje – net 130 tūkst. narių. Iš viso – virš 200 tūkst. žmonių. Pastaroji grupė skirta dalintis receptais ir bendrauti. Nemokamai.
- Instagram – 56 tūkst. sekėjų, o „netyčiukas“ YouTube kanalas turi jau beveik 10 tūkst. prenumeratorių. Ten – nemokamos paskaitos, o praėjusią savaitę net ir pirmas Shorts (trumpas video) įkeltas – premjera.
- Norisi pabūti kartu ir įsikvėpti – taip atsirado kasmetinės stovyklos apie emocinį valgymą ir įpročių keitimą.
- Seminarai įmonėms – dar viena mano aistra. Labai gera kolektyvams vesti mokymus. Juk darbe praleidžiame daug laiko, tad pokyčiai čia vyksta greičiau, nes palaikymas stipresnis.
- Ilgai sakiau, kad papildų nereikia, bet atsiimu savo žodžius. Man vis siūlydavo lieknėjimo papildus – jų galima išvengti, tačiau atstačius maistinių medžiagų disbalansą ir lieknėjimas sveikesnis, ir nuotaika geresnė. Pradėjau nuo vieno (Omega-3), o dabar turime daugiau nei 500 . Elektroninėje parduotuvėje visų jų nėra, bet turime vidinėje sistemoje ir parenku individualiai.
- Nemokamas naujienlaiškis su beveik 60 tūkst. aktyvių gavėjų. Užsisakykite čia >>
- Ai, ir mano WEB sulieknek.lt, kurį kasmet skaito 700–1 000 tūkst. (taip taip, milijonas – nulius parašiau teisingai) unikalių vartotojų. Viskas prasidėjo nuo to, kad gaila buvo surinktų receptų ir parašytų straipsnių, kurie dingdavo socialiniuose tinkluose. Tad pradėjau juos kaupti. Dabar turime 2000 receptų ir 500 straipsnių. Naudokitės į sveikatą!
Kasdieninė mano padėka jums
- Už kiekvieną žinutę ar laišką su pasidalinimu, kaip sekasi.
- Už visus komentarus, už❤️ir 👍🏽!
- Už klausimus – didelė dalis straipsnių puslapyje gimė iš jūsų klausimų, o dalis receptų – iš FB grupėje jūsų atsiųstų idėjų. Tai ir jūsų indėlis į šį archyvą, kuriuo kasdien sveikatą gerina tūkstančiai žmonių.
- Už rekomendaciją kitam, kai reikia specialisto pagalbos.
- Už atsiliepimus ir pasidalintas istorijas. Už prieš ir po: tiek talijos, tiek emocinės sveikatos ar kraujo tyrimų pokyčius. Už leidimą jais pasidalinti – įkvepiate kitus patikėti, kad tai įmanoma ir jiems.
- Už gerą žodį man už nugaros.
- Už kiekvieną įsigytą seminarą, planą, papildą ar kursus. To dėka galiu prisidėti prie jūsų gyvenimo gerovės, o jūs, net patys nežinodami padedate kitiems. Tie pinigai padeda palaikyti puslapį, naujienlaiškį ir socialinius tinklus – daugybė info nemokamai – didžiulė pagalba kiekvienam.
- Už tai, kad grįžtate, nes žinote, kad visada mylėsiu ir padėsiu. Jokios kaltės ar gėdos – tik ištiesta pagalbos ranka. Kai sunku, ir tada, kai gera.
Be jūsų šios istorijos tiesiog nebūtų.
Žengiame į paauglystę. Aš dar pašėlus ir jauna mama, tad jūsų svajonės gali tapti mūsų kryptimi.
Dėkoju, kad kartu auginate šį „vaiką“.
