Valgote tas pačias salotas ir daržovės jau pabodo? Norisi kažko skanaus, sveiko, bet paprasto?

Ši el. knyga skirta būtent jums. Čia – daugiau nei 40 salotų ir jų padažų receptų pagal mano, dietistės Vaidos Kurpienės metodiką. Padės pamėgti daržoves iš naujo, net jei iki šiol jų valgymas buvo kančia. Pritaikyta kasdieniam gyvenimui – skaniai, greitai ir be badavimo. Kaip tik padidins sotumo jausmą ir palengvins svorio metimą, jei to reikia. 

🔹 Ką gaunate įsigiję šią knygą:

  • 14 salotų receptų su tiksliomis proporcijomis 30+ padažų variantų – nuo klasikinių iki išskirtinių
  • Patarimus, kaip gardinti salotas su mažu kiekiu kalorijų
  • Padažų derinimo gaires pagal salotų sudėtį
  • Dažniausiai pasitaikančių klaidų sąrašą ir kaip jų išvengti
  • Papildomai: įrangos ir produktų rekomendacijos greitesniam ruošimui bei nuolaidos kodai sveikesniam apsipirkimui – knyga atsipirks tiesiogine prasme, nes sutaupysite. 

🔹 Kam ši knyga skirta:

  • Norintiems valgyti daugiau daržovių, bet nusibosta tos pačios
  • Mėgstantiems greitai ruošiamus, bet skanius pietus ar vakarienes
  • Ieškantiems idėjų lengvesniam gaminimui
  • Norintiems sulieknėti be badavimo
  • Norintiems pagerinti sveikatos būklę (nuo hormonų iki cholesterolio) be aukojimosi jausmo – skaniai ir sočiai

🔹 Kuo ši knyga išskirtinė?

Tai ir salotų receptų rinkinys, ir tuo pačiu praktinis įrankis jūsų kasdienybei virtuvėje. Net tos pačios daržovės įgauna naują skonį su skirtingais padažais. Tai reiškia:

  • daugiau malonumo ir džiaugsmo valgant, o tuomet
  • lengvesnis pokytis ir prisitaikymas savo poreikiams bei norams
  • paprastesnis kelias link sveikesnės mitybos.

Visi receptai subalansuoti taip, kad būtų ir skanu, ir sotu, ir sveika:

  • padės atkurti gerą mikrobiotą,
  • padeda mažinti cholesterolio kiekį,
  • padeda mažinti lėtinius uždegimus, kurie svarbūs kaip ir skydliaukei, taip ir visam organizmui
  • padeda palaikyti tinkamą moteriškų hormonų balansą – svarbų tiek pastojimui, tiek PMS ar perimenopauzės laikotarpiu.
  • 📥 Knyga atsisiunčiama iš karto po apmokėjimo PDF formatu.

El.knygos autorė – dietistė Vaida Kurpienė, tinklaraščio www.sulieknek.lt autorė, tūkstančiams padėjusi keisti mitybos įpročius ir pasiekti rezultatų be griežtų ribojimų.

Puslapių skaičius: 52