Kaip per šventes išlaikyti lengvumo jausmą be kaltės ir ribojimų. Vaizdo įrašas

Kaip paruošti skanų ir sveiką švenčių stalą ir išlaikyti lengvumo jausmą be kaltės ir ribojimų?

Paskaitoje sužinosite:

• Kaip gaminti, kad švenčių stalas būtų gausus, o maisto būtų mažiau, nei visada
• Kokius patiekalus gaminti ir kaip juos geriausia paruošti, kad maistas būtų ir vertingas, ir skanus
• Ko vengti ruošiant maistą šventėms
• Kaip elgtis šventės metu, kad išvengtume persivalgymo
• Kaip švelniai išsisukti, kai artimieji skatina valgyti kuo daugiau
• Kaip paragauti 12 patiekalų per Kūčias, bet nepersivalgyti
• Kaip planuoti Kalėdų stalą, kad visiems būtų smagu, maisto pakaktų, piniginė liktų storesnė, o pilvas – plonesnis, nei pernai po švenčių
• Ką daryti su maisto likučiais, kaip išlaikyti jų vertę ir sutaupyti pinigų
• Kaip maitintis ir ką daryti po švenčių

Kodėl verta dalyvauti?

Išklausę paskaitą gausite konkrečius patarimus, kurie jau per artėjančias šventes padės suvalgyti mažiau ir išvengti persivalgymo.

Lektorė

Paskaitą veda dietistė Vaida Kurpienė – viena geriausiai žinomų mitybos specialisčių Lietuvoje, turinti daugiau nei 16 metų praktinės patirties.

Praktinė informacija

VIETA – Youtube. Nuorodą į vaizdo įrašą gausite iš karto po užsakymo apmokėjimo.

Paskaitos trukmė: ~1 val., po jos klausimų atsakymų sesija (atsakau į klausimus užduotus live transliacijos metu, susijusius su šia tema).

Paskaitos įrašas bus prieinamas peržiūrai 6 mėnesius nuo įsigijimo.