(Peri)menopauzėje daugelis moterų susiduria su klausimu – kokius kraujo tyrimus iš tiesų verta atlikti. Šioje paskaitoje šeimos gydytoja Rūta Jovarė aiškiai ir praktiškai paaiškins, ką, kada ir kaip tikrintis nuo 40 metų, kad tyrimai teiktų realią naudą jūsų savijautai ir sveikatai.

Ką verta tikrintis nuo 40 metų (ir dažniau nei anksčiau)

  • Širdies ir kraujagyslių rizikos vertinimas
  • Gliukozė kraujyje ir insulinas 
  • Cholesterolio rodikliai 
  • Skydliaukės funkcija 
  • Mineralų ir vitaminų atsargos 
  • Kada verta hormonus tirti? 
  • Gal yra genetiniai tyrimai arba onko žymenys kokie nauji? 
  • Kokių tyrimų NEverta daryti? 
  • „menopause lab testing panels“ kiek sąmonė ir kiek ne? 
  •  LT dažnai daroma „pasidarysiu viską“, bet ar verta? :)

Profilaktinės programos Lietuvoje

  • gimdos kaklelio patikra
  • krūties patikra
  • storosios žarnos patikra
  • širdies ir kraujagyslių prevencinė programa

Svarbiausia – ką jos apima ir ko NEapima (labai dažna klaida)

Širdis ir kraujagyslės: ką verta žinoti

  • MTL (LDL), DTL (HDL), trigliceridai
  • kodėl vien bendras cholesterolis nepakankamas
  • kaip hormonų pokyčiai veikia cholesterolį

Gliukozė kraujyje, insulinas ir HOMA indeksas

  • kodėl vien gliukozės nepakanka
  • kaip atpažinti ankstyvus atsparumo insulinui požymius
  • ryšys su svorio augimu ir energija

Riebalinių rūgščių balansas

  • 11 riebalinių rūgščių tyrimas: kada jis turi prasmę
  • kaip omega-3 ir omega-6 balansas susijęs su uždegimu ir moteriškais hormonais
  • kada verta kartoti

Vitaminai ir mineralai – ką verta tikrinti, o ko ne

  • vitaminas D (25-OH) – kada tirti ir kaip interpretuoti
    • 25-OH vitaminas D – pagrindinis ir informatyvus
    • 1,25-(OH)₂ vitaminas D – kada jis naudojamas
  • feritinas – dažniausiai praleidžiama priežastis nuovargiui
  • vitaminas B12 (ypač jei yra nuovargis, atminties pokyčiai)

Kalcis ir magnis – dažniausios klaidos

  • kada kalcio tyrimas turi prasmę, o kada – klaidina
  • kodėl magnio kraujyje tyrimas dažnai neatspindi realios situacijos
  • kokiais atvejais visgi verta tirti

Skydliaukė ir perimenopauzė

  • TTH, FT4, FT3 – kada reikia visų, o kada pakanka TTH
  • aTPO ir AntiTG – kada verta tirti
  • kaip simptomai persidengia su perimenopauze

Dažniausios klaidos darant tyrimus

  • atliekama per daug 
  • ignoruojami simptomai, kai tyrimai normos ribose
  • neteisingas pasiruošimas tyrimams
  • savarankiškai interpretuojama 

Lektorė

Šeimos gydytoja, sveikatos optimizavimo ir ilgaamžiškumo specialistė Rūta Jovarė.

Registruokitės į paskaitą ir sužinokite, ką, kada ir kaip tikrintis nuo 40 metų.

Praktinė informacija

VIETA – Youtube. Nuorodą į vaizdo įrašą gausite iš karto po užsakymo apmokėjimo.

Paskaitos trukmė: ~1,5 val., po jos klausimų atsakymų sesija (atsakome į klausimus užduotus live transliacijos metu, susijusius su šia tema).

Paskaitos įrašas bus prieinamas peržiūrai 6 mėnesius nuo įsigijimo.