Žarnynas

  • TIRPIOS SKAIDULOS – kruopščiai atrinktas 8 rūšių mišinys, kuriame esančios skaidulinės medžiagos fermentuojamos storajame žarnyne. Šis procesas prisideda prie:

    • palankios mikrobiotos pusiausvyros,
    • virškinamojo komforto,
    • sotumo pojūčio po valgio.

    Pagrindiniai privalumai

    ✅ Beta gliukanai iš avižų – padeda palaikyti normalų cholesterolio kiekį kraujyje, jei vartojama ≥3 g per dieną
    Virškinimo komfortas – dauguma žmonių pastebi švelnesnę virškinimo eigą, mažesnį pilvo tempimą ar gurgėjimą
    ✅ Skaidulos – tai maistas gerosioms bakterijoms. Jų įvairovė susijusi su mikrobiotos įvairove – tai viena iš svarbių žarnyno funkcijos dedamųjų.
    ✅ Skaidulos padeda išlaikyti sotumo jausmą – tai gali būti naudinga keičiant mitybos įpročius ✅ Gausu tirpių skaidulųnet 8 skirtingi šaltiniai, padedantys skatinti gerųjų bakterijų dauginimąsi visame žarnyne. Dažnai papilduose yra tik 1–2 rūšių skaidulų –  to nepakanka visapusiškai žarnyno paramai.  „ZinoBiotic+“ mišinį sudaro 5 tipų skaidulos iš 8 augalų:

    • Atsparusis krakmolas iš 3 šaltinių: kukurūzai, bulvės, žaliosios bananų milteliai. Atsparus krakmolas prisideda prie mažesnio gliukozės kiekio padidėjimo po valgio – tai pasiekiama vartojant bent 4 g vieno valgymo metu (EFSA teiginys)
    • Beta gliukanai iš avižų  - be glitimo
    • Inulinas ir FOS (fruktooligosacharidai) – mitybinės skaidulos iš cikorijos
    • Gysločio sėklų luobelės
    • Pupenių tirštiklis – skaidulos iš kampuotųjų pupenių

    Visi ingredientai fermentuojami tik žarnyne – tai reiškia, kad neveikia skrandžio, o tiesiogiai tampa „maistu“ gerosioms bakterijoms.


    Maistinė vertė ir sudėtis

    1 pakuotėje yra: 180 g (grynasis kiekis) Be glitimo. Be GMO. Tinka vegetarams.
    Maistinė 2 kaušelių vertė:12 g
    Atspariojo krakmolo mišinys14,9 g
    Beta gliukanai iš avižų11,0 g
    Inulinas1,8 g
    Fruktooligosacharidai0,2 g
    Gysločio sėklų luobelės0,5 g
    Pupenių tirštiklis0,24 g
    Sudėtis: atsparus krakmolas (iš kukurūzų), beta glukanaa be glitimo iš avižų, inulinas, fruktooligosacharidai (FOS), atsparusis krakmolas iš bulvių, afrikinio gysločio sėklų luobelių milteliai, iš dalies hidrolizuotas pupenių tirštiklis iš kampuotųjų pupenių sėklų, atsparusis krakmolas iš žaliųjų bananų, užpildas (ksantano derva E415), birumą gerinanti medžiaga (trikalcio fosfatas E341), natūralus saldiklis (steviolio glikozidai E960)Pagaminta NorvegijojeLaikymas: sausoje ir vėsioje vietoje, uždarytu dangteliu. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.

    Vartojimas

    • Pradėkite nuo 1 kaušelio (6 g) per dieną, užgerkite stikline vandens. Jei viskas gerai – palaipsniui didinkite iki 2 kaušelių.
    • Jei turite jautresnį žarnyną ar skrandį – pradėkite nuo mažesnės dozės ir leiskite mikrobiotai prisitaikyti. Galimas trumpas periodas, kai pilve padaugėja gurgėjimo, garsų ar dujų – tai natūralus prisitaikymo ženklas. Padeda pakankamas skysčių kiekis ir nuoseklumas.
    • Kokių simptomų gali atsirasti vartojant „ZinoBiotic+“ skaidulų mišinį? Galimi simptomai: didesnis išmatų kiekis, gurgėjimas ir garsai pilve. Vartojant maistinių skaidulų gali padidėti dujų kiekis, tačiau daugeliu atvejų tai truks tik trumpą laiką. Kai kuriems žmonėms galimas lengvas vidurių užkietėjimas. Norint išvengti šių ir kitų simptomų, svarbu gerti daugiau vandens, pradėti nuo mažesnių ir palaipsniui didinti dozę. Tai bendros rekomendacijos vartojant bet kokias skaidulas.
    • Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas. Prieš naudojant, pasitarkite su gydytoju.

    Siuntimas

    • Papildai siunčiami Lietuvoje per paštomatus. Pristatymo terminas iki 10 darbo dienų (paprastai atsiunčiama greičiau). Prašome vykti atsiimti siuntos tik gavus žinutę iš paštomatų paslaugas teikiančios įmonės.
    • Kai reikalingas papildų siuntimas į užsienį spauskite čia >> atsidariusiame lange viršuje kairėje pasirinkite norimą šalį. Pasirinkite, kad norite mokėti kas mėnesį (prenumerata/ subcription) ar mokėjimas vienu kartu (išankstinis/prepaid) ir užsisakykite papildą.

    Įsigijimas

    • Rekomenduotina vartoti ilgesnį laiką, bent pusmetį, o geriau dar ilgiau
    • Mažiausia kaina perkant ir sumokant vienu kartu už papildų kursą, nėra siuntimų išlaidų ir gaunate 10 pakuočių po 180 g.

      Sumokate visą sumą vienu kartu (pristatymo išlaidų nėra). Papildai pristatomi vienu kartu, be jokių įsipareigojimų.

      Užsisakius gaunate ne tik papildus, bet ir palaikymą:

      • gyvas klausimų-atsakymų sesijas,
      • papildomą medžiagą kaip naudoti,
      • atsakymus į klausimus, susijusius su papildu (kitaip tariant apie viską, kas sekasi ir kas nesiseka – duosiu patarimų).

      Kaip vartoti ir kitus svarbius niuansus gausite visą išsamią informaciją dar iki papildo gavimo. Jei iki tol negausite patikrinkite spam bei reklamos dėžutes, o radę ten laiškus nuo adresatų su galune @sulieknek.lt būtinai pažymėkite kaip saugius pašto adresus, kad laiku gautumėte reikiamą informaciją ir kvietimus.

    • Mokėti kas mėnesį mažesnėmis sumomis kas mėnesį, prisidės siuntimo išlaidos ir gaunate 9 pakuotes po 180 g

      Prenumeratos atveju galioja 7 mėn. įsipareigojimas (pirmoji įmoka + 6 prenumeratos mokėjimai).

      Beje, užsisakius prenumeratą įsijungia dvi lojalumo programos:

      -       Taškų kaip pinigų kaupimasis – juos galima išleisti zinzino produktams

      • Pristatymo kaštai
      • Nuo 7 mokėjimo po 10% sumos irgi kaip papildoma suma kaupiasi

      -       Rekomendacijų programa,

      • Kai patiks produktas ir kažkas iš artimos aplinkos pirks, galime registruoti po jumis.
      • Susikaupus užsakymo vertei 4 kartus didesnei nei jūsų užsakymas jums produktas nemokamai siunčiamas.
      • Jums sukti galvos nereikia, tiesiog jei kažkam rekomenduosite suveskite mus ir pasakykite, kad čia jūsų rekomendacija, mes viską suforminsime už jus.

      Užsisakius gaunate ne tik papildus, bet ir palaikymą:

      • Gyvas klausimų-atsakymų sesijas,
      • Papildomą medžiagą kaip naudoti,
      • Atsakymus į klausimus, susijusius su papildu (kitaip tariant apie viską, kas sekasi ir kas nesiseka – duosiu patarimų).

      Kaip vartoti ir kitus svarbius niuansus gausite visą išsamią informaciją dar iki papildo gavimo. Jei iki tol negausite patikrinkite spam bei reklamos dėžutes, o radę ten laiškus nuo adresatų su galune @sulieknek.lt būtinai pažymėkite kaip saugius pašto adresus, kad laiku gautumėte reikiamą informaciją ir kvietimus.

    Paspaudus mygtuką, būsite perkelti į ZinZino svetainę. Matysite du pasirinkimus:
    • Starto rinkinys (prenumerata)
    • Išankstinio apmokėjimo rinkinys (mokate už kursą vienu kartu be įsipareigojimų)

    Konsultacijos ir pagalba

    Norite pasitarti dėl vartojimo ar pasirinkimo? 📞 +370 613 98846 (tel./Viber/WhatsApp) papildai@sulieknek.lt arba registruokitės trumpai 15 min. online nemokamai konsultacijai čia >>> .

  • Namų sąlygomis atliekamas kraujo lašo tyrimas žarnyno ir medžiagų apykaitos veiklai stebėtiJūsų žarnyno mikrobiota daro įtaką viskam – nuo virškinimo ir imuniteto iki medžiagų apykaitos bei nuotaikos. Žarnyno sveikatos testas atskleidžia jo funkcinę išraišką – ką iš tikrųjų gamina jūsų žarnyno bakterijos – ir kaip ši veikla veikia jus.

    Pagrindiniai privalumai

    • Tyrimas skirtas pamatuoti funkcines išraiškas – atskleidžiant, kaip jūsų žarnyno bakterijos ir organizmas veikia kartu, gamindami metabolitus.
    • Mokslu pagrįsti žymenys – analizuojami trys pagrindiniai triptofano metabolitai, susiję su žarnyno, imunine ir medžiagų apykaitos sveikata.
    • Išplėstinė analizė – naudojama HPLC-UV-FLD technologija itin tiksliems rezultatams.
    • Pusiausvyros įžvalgos – parodo, kaip apsauginis žarnyno bakterijų metabolitas susijęs su kitais naudingais žymenimis.
    • Aiškus įvertinimas – jūsų rezultatai apibendrinti lengvai suprantamu žarnyno sveikatos indeksu.
    • Individualizuotos rekomendacijos – pritaikytos dietos ir gyvenimo būdo gairės, daugiausia dėmesio skiriant skaiduloms ir polifenoliams, atsižvelgiant į jūsų unikalius rezultatus.
    • Paprastas savitikros testas namuose – išdžiūvusio kraujo lašo (DBS) paėmimas, nereikia išmatų mėginio.

    Kas yra matuojama

    Šis testas sutelktas į tris moksliniu požiūriu svarbias jungtis:
    • Indolo-3-propiono rūgšties (IPA) lygis – tai naudingas metabolitas, kurį gamina tik žarnyno bakterijos iš su maistu gaunamo triptofano. Aukštesni lygiai siejami su stipresniu žarnyno barjero vientisumu ir apsauga nuo oksidacinio streso. IPA vis labiau pripažįstama kaip pagrindinis žarnyno mikrobiotos veiksmingumo ir bendro atsparumo rodiklis.
    • Triptofanas (TRP) – būtina amino rūgštis, gaunama iš maisto, kuri yra IPA ir kinurenino pirmtakas (pradinė medžiaga). Triptofano prieinamumas ir jo metabolizavimo būdas gali turėti įtakos žarnyno sveikatai, imuninei funkcijai ir medžiagų apykaitos pusiausvyrai.
    • Kinureninas (KYN) – metabolitas, gaminamas iš triptofano kinurenino keliu, kurį dažnai aktyvina padidėjęs imuninis stresas. Aukštesnis kinurenino lygis ir padidėjęs KYN:TRP santykis yra susiję su padidėjusia imunine aktyvacija ir naudingų mikrobų metabolitų gamybos sumažėjimu.
    Taip pat yra apskaičiuojami šie pagrindiniai santykiai:
    • IPA:TRP santykis – žarnyno mikrobiomos efektyvumas – atspindi, kokią dalį maistinio triptofano žarnyno bakterijos paverčia IPA, priklausomai nuo mikrobiotos sudėties ir mitybos.
    • KYN:TRP santykis – imuninio streso rodiklis – pripažintas imuninės aktyvacijos ir apkrovos žymuo.
    • IPA:KYN santykis – mikrobiomo imuninis palaikymas – santykinis pusiausvyros rodiklis, rodantis apsauginių ir streso sukeltų procesų santykį triptofano metabolizme.
    Jūsų atlikto tyrimo ataskaitoje taip pat bus pateiktas žarnyno sveikatos indeksas, kuriame visi išmatuoti žymenys ir santykiai apjungiami į aiškią, lengvai suprantamą žarnyno ir imuninės sistemos metabolizmo pusiausvyros apžvalgą.

    Kodėl svarbus triptofano metabolizmas

    Triptofano metabolizmas vis labiau pripažįstamas kaip svarbus centras, jungiantis žarnyno, imuninės sistemos, smegenų ir medžiagų apykaitos sveikatą. Žarnyno bakterijos paverčia triptofaną į įvairius indolo metabolitus, įskaitant IPA – sveikatą palaikantį metabolitą, kuris palaiko žarnyno barjero patvarumą, moduliuoja imuninį atsaką ir padeda apsaugoti nuo oksidacinio streso. Nauji tyrimai rodo, kad aukštesnis IPA lygis yra susijęs su medžiagų apykaitos lankstumu, gliukozės reguliavimu ir imunine funkcija. Priešingai, kai triptofano metabolizmas yra sutrikęs, didesnė jo dalis nukreipiama į kinurenino kelią – procesą, kurį dažnai sukelia organizmo reakcija į stresą. Ši medžiagų apykaitos kryžkelė tarp organizmo ir žarnyno bakterijų nebėra mokslinė keistenybė – dabar ji laikoma žarnyno ir sisteminės homeostazės pagrindu. Išanalizavus jūsų triptofano metabolizmo profilį, šis testas atskleidžia žarnyno bakterijų funkcinę veiklą ir jos ryšį su imuniniais bei medžiagų apykaitos keliais – suteikdamas galimybę imtis tikslingų, įrodymais pagrįstų pokyčių ilgalaikei sveikatai palaikyti iš vidaus.

    Konfidencialumas garantuotas

    • Anoniminiai rezultatai: gaunate unikalų tyrimo kodą (ID), būtinai išsaugokite jįJūsų mėginys siejamas tik su jūsų unikaliu tyrimo ID. Niekas negali sužinoti jūsų tapatybės. Rezultatus matysite tik jūs – be vardo, pavardės ar asmens duomenų. Aš ir mano kolegos matysime, kai pasidalinsite savo tyrimo ID kodu.
    • Nepriklausoma GMP sertifikuota laboratorija „Vitas“ (Norvegija), turinti daugiau nei 25 metų aukštos kokybės chromatografinės analizės patirtį.
    • Sertifikuotas rinkinys – atitinka ES reglamentą 98/79/EB dėl in vitro diagnostikos medicinos priemonių ir turi CE ženklą.

    Kaip atliekamas tyrimas (žingsnis po žingsnio)

    1. Gausite rinkinį su instrukcija (iliustracijos + tekstas)
    2. SVARBU: Tyrimą atlikite tuščiu skrandžiu, geriausiai ryte, t.y., po ne trumpesnės kaip 10 valandų pertraukos nuo paskutinio valgymo.
    3. Nuplaukite rankas. Dezinfekuokite tam skirta servetėle piršto galiuką. Pradurkite pirštą specialiu lancetu – adatėlės net nematysite.
    4. Užlašinkite 1-2 kraujo lašus ant specialios kortelės taip, kad uždengtų vieną apskritimą.
    5. Palikite mėginio kortelę horizontalioje padėtyje kambario temperatūroje mažiausiai 10 minučių, kad mėginys gerai išdžiūtų.
    6. Įdėkite kortelę į voką (pridėtas su užrašytu adresu) ir išsiųskite paštu 
    7. Po 10–20 d. gausite tyrimo ataskaitą lietuviškai
    Išsamią tyrimo atlikimo instrukciją gausite po tyrimo pristatymo.

    Sarbu!

    Tyrimas skirtas TIK suaugusiems.

    Pristatymas

    Tyrimai siunčiami:
    • Lietuvoje per Omniva paštomatus. Kai siuntinys atkeliaus į jūsų nurodytą paštomatą, gausite SMS žinutę iš paslaugas teikiančios įmonės. Pristatymo terminas – 3-4 darbo dienos.
    • Į Europos sąjungos šalis – Lietuvos paštu, registruota siunta. Pristatymo terminas – iki 20 darbo dienų po apmokėjimo, nors paprastai atsiunčiama greičiau.
    • Jei pageidaujate užsisakyti tyrimą į kitą šalį, rašykite registracija@sulieknek.lt  Galime tai padaryti, suderinę siuntimo kaštus.

    Konsultacijos ir pagalba

    Norite pasitarti dėl tyrimo atlikimo ar turite kitų klausimų? +370 613 98846 (tel./Viber/WhatsApp), papildai@sulieknek.lt  arba registruokitės trumpai 15 min. online nemokamai konsultacijai čia >>> .
  • Gerosios bakterijos Dr.OHHIRA® DELUXE (probiotikai)

    Price range: 34,00 € through 61,00 €
    Dar daugiu bakterijų Dr.OHHIRA® DELUXE augalinėse kapsulėse, net ~1×10^11 KVF (kolonijas formuojančių vienetų). Dėl ilgesnio fermentacijos laikotarpio susidaro daugiau įvairių medžiagų rūšių ir padidėja jų kiekis lyginant su Dr.OHHIRA® STANDARD kapsulėmis, jose yra ~1×10^9 KVF.
      • GEROSIOS BAKTERIJOS: 12 RŪŠIŲ aktyvių ir gyvybingų probiotinių bakterijų, priklausančių Lactobacillus, Bifidobacterium ir S.thermophilus šeimoms.
      • GAUSI ĮVAIROVĖ skaidulinių medžiagų, kurios sudaro palankias sąlygas gerųjų bakterijų mitybai žarnyne.
      • DAUGIAU KAIP 500 biogeninių metabolitų (organinių ir amino rūgščių, trumpos grandinės riebalų rūgščių, polifenolių ir pan.), bakterijų metabolizmo dėka susiformavusių per 5 natūralios fermentacijos metus.
      • MAŽA minkšta kapsulė – lengva praryti.
      • Be GMO, pieno produktų ir glitimo.
      • Idealiai tinka VEGETARAMS ir VEGANAMS, nes sudėtyje nėra gyvūninės kilmės ingredientų.
      • ATSPARUMAS temperatūrinei kaitai – produkto nereikia laikyti šaldytuve.

    Dr.OHHIRA® DELUXE gerųjų bakterijų kompleksas unikalus tuo, kad vienoje kapsulėje apsijungia 3 galingos jėgos: gyvybingos bakterijos, maistinės skaidulos ir biogeniniai metabolitai.   
    • Gerųjų bakterijų(angl. PRObiotics) - sinergiškai veikiančių 12 rūšių probiotinių kultūrų: BIFIDOBAKTERIJOS (B.breve M-16V, B.infantis M-63, B.longum BB536, B.lactis Bl-04®), LAKTOBACILOS (L.acidophilus La-14®, L.brevis NBRC 3345, L.bulgaricus NBRC 13953, L.casei TO-A, L.fermentum NBRC 3071, L.helveticus NBRC 3809, L.plantarum TO-A), S.THERMOPHILUS NBRC 13957.
    • Skaidulinių medžiagų (angl. PREbiotics): 100% augalinės kilmės ingredientai, turtingi mikroelementais, mineralais ir vertingomis maistinėmis medžiagomis.
    • Biogeninių metabolitų (angl. POSTbiotics): trumpos grandinės riebalų rūgštys, organinės rūgštys, peptidai, polifenoliai. Yai mažos molekulinės masės junginiai, susidarantys fermentacijos metu, kai bakterijos skaido skaidulas. Mokslinėje literatūroje siejami su žarnyno terpės balansavimu ir barjero funkcijos palaikymu.

    Išskirtinė produkto forma

    Dr.OHHIRA® DELUXE gerųjų bakterijų kompleksas pateikiamas minkštose augalinėse kapsulėse. Patentuotas kapsulės apvalkalas padeda kapsulei išlikti tvirtai ir apsaugoti gyvas bakterijas agresyvioje skrandžio aplinkoje. Kapsulei pasiekus plonąjį žarnyną, jos apvalkalas tampa akytas ir ištirpsta plonojo žarnyno terpėje maždaug per 40 minučių. Žarnyne pasklidusios bakterijos gali maitintis  skaidulinėmis medžiagomis, o joms palankią terpę (pH) sukuria fermentacijos metu susiformavusios organinės rūgštys.Kapsulės viduje yra ne džiovintos bakterijos milteliais, o tirštos konsistencijos masė, kurios sudėtyje yra aktyvių ir gyvybingų gerųjų bakterijų, skaidulinių medžiagų ir biogeninių metabolitų.1 Pakuotė: 30 kapsulių / 60 kapsuliųVienoje 600 mg kapsulėje yra:~1×10^11 kolonijas formuojančių vienetų GYVYBINGŲ GERŲJŲ BAKTERIJŲ, oligosacharidų – 124,8 mg ir 5 metus natūraliai fermentuotas augalų ekstraktas, kuriame yra: 56,3 mg VAISIŲ (slyvos, figos, kvapieji mandarinai, raudonoji vaškuonė), 19,5 mg DARŽOVIŲ (daržinis špinatas, tamsusis kopūstas),  9,2 mg GRYBŲ (šiitake grybai, maitake grybai, braziliškas agarikas), 8,2 mg UOGŲ (goji uogos, šilauogės), 6 mg JŪRŽOLIŲ IR DUMBLIŲ.

    Vartojimas

    Suaugusiems ir vaikams (nuo 3 metų, dėl užspringimo rizikos) rekomenduojama vartoti po 1-2 kapsules per dieną užsigeriant vandeniu, geriausiai vakare, po valgio. Kapsules nekramtyti.Tinka vartoti nėštumo ir žindymo metu. Neviršyti nustatytos rekomenduojamos dozės.Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas. Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip maisto pakaitalas.Įspėjimas: Prieš vartodami "Dr.OHHIRA® DELUXE" pasitarkite su gydytoju.Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.

    Pristatymas

    Papildo pristatymo terminas 3-4 darbo dienos. Užsisakius el.parduotuvėje papildai siunčiami:
    • Lietuvoje per Omniva paštomatus. Kai siuntinys atkeliaus į jūsų nurodytą paštomatą gausite SMS žinutę iš paslaugas teikiančios įmonės.
    • Į Europos šalis su Lietuvos paštu registruota siunta. Pristatymo terminas iki 20 darbo dienų po apmokėjimo, nors paprastai atsiunčiama greičiau.
    • Jei yra pageidavimas užsisakyti papildus į kitą šalį - rašykite registracija@sulieknek.lt ir galime tai sutvarkyti, suderinus siuntimo kaštus.

    Konsultacijos ir pagalba

    Norite pasitarti dėl vartojimo ar pasirinkimo? 📞 +370 613 98846 (tel./Viber/WhatsApp) papildai@sulieknek.lt arba registruokitės trumpai 15 min. online nemokamai konsultacijai čia >>> .

  • Mitybos planas asmeniškai Jums pagal užpildytos anketos duomenis, su 120 receptų, sudėliotų ir suskaičiuotų būtent Jums.Užsisakyti mitybos planą verta, nes:
    • Sužinosite, kada ir ką valgyti, kad jaustumėtės sotūs ir energingi, o tuo pačiu gerinsite savo sveikatą: nuo cholesterolio, kraujospūdžio, hormonų reguliavimo, diabeto, galvos skausmų iki podagros
    • Lengviau pasieksite savo tikslus: nuo svorio iki sveikatos pagerinimo, ar energijos pliūpsnio, nes AIŠKIAI žinosite, ką daryti
    • Sužinosite savo porcijos dydį
    • Sutaupysite laiko receptų paieškoms ir režimo sudėliojimui
    • Klientai teigia, kad sutaupo pinigų - nuo 10 iki 50 % lėšų, skiriamų maistui
    • Atrasite skanių produktų ir jų derinių, kurių iki šiol neragavote
    • Gausite palaikymą el. paštu, galėsite konsultuotis su patyrusia dietiste (manimi) iškilus abejonėms, ar sunkumams
    Vieno mitybos plano kaina nuo 79 EUR, galutinė suma priklauso nuo jūsų pageidavimų, pateiktų klausimyne. Užsisakę sveikos mitybos planą gausite:
    • Iš karto po užsakymo apmokėjimo - patarimų el. knygą, kurioje rasite atsakymus į daugybę jums kylančių klausimų. Taigi, pokyčių galėsite imtis iš karto
    • Valgiaraštį su 100-120 receptų, su tiksliais jums tinkamais kiekiais, išsamiu gaminimo aprašymu bei nuotraukomis, padarome per 6 darbo dienas, išimtis, jei labai sudėtingas planas, tuomet info patikslinsime
    • Pirkinių sąrašus kiekvienai savaitei
    Pildykite anketą atidžiai ir atsakingai, nes pagal ją parinksime jums tinkamiausią mitybos plano tipą, produktus bei reikalingus porcijų dydžius.Visi sudaromi mitybos planai yra žemo glikeminio indekso, kitaip sakant BE blogųjų angliavandenių, subalansuotos maistinės medžiagos ir svarbus sezoniškumas.Receptai įvairūs ir gali būti pritaikyti šeimai.Konkrečiai koks mitybos planas bus sudaromas Jums, priklauso nuo anketoje užpildytų duomenų:
    • Kokių produktų grupių pageidaujate vengti dėl alergijos ar kitų priežasčių: mėsos, pieno produktų, glitimo ir pan.
    • Kokiomis ligomis sergate ar būkles turite: diabetas, kraujospūdis per didelis, cholesterolis, podagra, rėmuo, nėštumas, atopinis dermatitas, dilgėlinė, aknė ar kita.
    Kaip atrodo planas galite pažiūrėti video >>>.Sudarytą mitybos planą siunčiame tik el. pavidalu.