Video paskaita apie baltymus: kokius rinktis, kaip išdėlioti savaitėje. Kaip atsirinkti, kurių vengti? Aptariami žuvis, mėsa, ankštiniai, pieno produktai ir kiaušiniai, baltymai vegetarinėje bei veganinėje mityboje.
– Pieno produktai: į ką būtina atkreipti dėmesį sudėtyje?
– Pieno produktai: kokius verta vartoti ir kada?
– Kokią pasirinkti žuvį ir kokios normos per savaitę
– Kokią pasirinkti ir kiek reikia mėsos (dažniausi mitai)
– Kiaušiniai – nauda ir į ką atkreipti dėmesį perkant parduotuvėje?
– Ankštiniai – kiek reikia ir kaip paruošti, kad pilvas būtų ramus ir gautumėme daug naudos?
– Iš kokių augalinių produktų gali gauti tokios pat kokybės baltymus, kaip ir iš mėsos?
– Kokių baltyminių produktų reikia vengti ir kodėl
– Praktinė užduotis – kaip baltyminius produktus išsidėlioti savaitės metu.
Video trukmė:
I dalis – 30:38 min.
II dalis – 11:24 min.
Po sėkmingo apmokėjimo patvirtinimo gausite el. laišką su prisijungimo duomenimis prie įsigytų video paskaitų. Jas galėsite pažiūrėti 4 mėnesius (120 dienų) nuo įsigijimo datos. Nuoširdžiai siūlau nedelsti, o žiūrėti iš karto gavus.
… –
Nors ir nesitikėjau, buvo labai naudinga jūsų paskaita apie baltymus (prieš kelis mėnesius užsisakiau, o išklausiau tik neseniai :) Bandžiau pagal siūlomus ten principus jau ir iki mitybos plano pasidėlioti savo savaitės racioną,