Artimiausių renginių kalendorius – dietistė Vaida Kurpienė

Jei norėtumėte paspausti ranką, paklausti gyvai ar tiesiog pasilabinti – štai kur artimiausiomis savaitėmis skubėsiu su savo pranešimais, seminarais ir paskaitomis.

Kalendorius – margas kaip vasaros pieva: nuo didžiųjų konferencijų, kur susirenka šimtai dalyvių,  jaukių susitikimų su mokyklų bendruomenėmis ar įmonių kolektyvais iki online nemokamų seminarų. 

Visur viena tema – sveika mityba, bet pritaikymas skirtingas: kartais kalbame apie papildus, kartais apie energiją darbe ar lieknėjimą, o kartais – apie tvarumą ir šiukšlių kibiro turinį.

Mano tikslas – papasakoti aiškiai, praktiškai ir taip, kad norėtųsi pritaikyti tą pačią dieną, o ne po metų. Tikiu, kad net ir trumpas 15 minučių pranešimas gali įžiebti kibirkštį – svarbiausia, kad būtų ne tik įdomus teoriškai, bet ir vertingas praktiškai bei pritaikomas iškart.

Kai kurie renginiai atviri visiems – prie kiekvieno pridėjau nuorodą. O jei susitiksime kur nors konferencijų koridoriuose, įmonių renginiuose ar vasaros festivalyje – būtinai prieikite pasisveikinti. Mane lengvai atpažinsite: dažniausiai spinduliuoju energiją, ir konferencijose vilkiu raudoną kostiumėlį :) 

Šiame renginių kalendoriuje prie kiekvieno įrašo rasite žymą, kuri nurodo renginio tipą:

Tikiuosi, tai padės greitai susiorientuoti ir išsirinkti jums aktualiausius renginius!

Kur mane sutiksite artimiausiu metu?

📣Rugsėjo 16 d.

18.30 nemokama online mano paskaita „Slapti požymiai, kad skydliaukė veikia blogai – kaip juos atpažinti laiku?“. Registruokitės be įsipareigojimų čia>>>

💳Rugsėjo 25 d.

Konferencija – paroda Biuro administratorių diena 2025. Renginys vyks Žalgirio arenos amfiteatro salėje. Mano paskaita 15.00 „5 mitybos klaidos kurios atima Jūsų energiją„. Trukmė 20 min. Visą informaciją apie renginį galite rasti čia >>

💳 Rugsėjo 26-28 d.

Kviečiu į savaitgalio stovyklą „Sąmoningas ir emocinis valgymas“ Druskininkuose. Suprasite, kokios jūsų mintys ir veiksmai skatina valgyti, nors nesate alkanos, bei kaip tai galima keisti. Namo išvyksite žinodamos, ką daryti kai ištinka „smegenų užtemimas“ prie šaldytuvo ar saldumynų. Dar liko kelios laisvos vietos. Registruokitės čia >>

💳Rugsėjo 30 d.

Online kursas “Skydliaukė: medžiagų apykaita ir hormonų balansas. 4 paskaitų kursas su 3 ekspertais.” Ši 4 paskaitų ir 3 mankštų programa – tai praktinių žinių ir sprendimų rinkinys, sukurtas moterims, norinčioms:

• pagerinti skydliaukės veiklą
• pagreitinti medžiagų apykaitą
• lengviau mesti svorį
• susigrąžinti energiją ir džiaugsmą

Unikalu, nes su jumis dirbs net 3 skirtingų sričių specialistai: prof. dr. endokrinologė, kineziologė – kineziterapeutė ir dietistė. Gausite ne tik žinias, bet ir aiškų veiksmų planą – ką daryti jau šiandien. Daugiau informacijos ir registracija >>

🗝️Spalio 3 d.

Seminare senjorams vesiu paskaitą, tema sezoninė mityba – ruduo ir maisto įtaka ligų profilaktikai (sergant cukriniu diabetu, širdies kraujagyslių ligomis, ir pan.). Renginyje vyks ir praktinės maisto dirbtuvės senjorams. Renginio formatas – teorinė dalis ir degustacija, kurioje degustuosime: pupelių mišrainę su avinžirniais ir burokėliais, morkų, cukinijų ir porų salotas,  pomidorų sriubą su pupelėmis, brokolio užkandį su sūriu, varškės ir vynuogių desertą, avižinius sausainius su razinoms ir sėklomis. Renginio vieta Kupiškio rajono vietos veiklos grupė.

Informacija, kur jau buvau ir labai patiko!

💳Gegužės 19 d. 

Online paskaita „Negerk visko, kas blizga: PAPILDŲ džiunglės ir pavojai“ – nesitikėjau tokio antplūdžio ir tiek daug atsiliepimų ir laiškų po. Dar galite išklausyti paskaitą liko ir įrašas paskaitos, ir klausimų atsakymų sesija – 2 val. trukmė, o kaina – vos 24 Eur. Po išklausymo sutaupysite tikrai daugiau. Štai čia>>> 

🗝️Gegužės 22 d. 

Pusdienį praleidau Kauno rajone, Ilgakiemio kaimo mokykloje – darželyje, kur vedžiau seminarą apie vaikų mitybą jų šauniai komandai. Gyvai susitikti – vis dar vienas didžiausių malonumų. Kiekviena auditorija – savaip įdomi, su skirtingais klausimais, nuostabiai žmogiškais pastebėjimais ir labai praktiniais poreikiais.

Mano tikslas – ne tik paaiškinti kodėl, bet ir parodyti kaip, kad išėjus iš paskaitos būtų galima jau tą patį vakarą kai ką pritaikyti. Nes žinių vertė atsiskleidžia tik tada, kai jos virsta veiksmais.

Ir dar vienas mažas (bet labai malonus!) džiaugsmas – pažinti Lietuvą. Juk, tiesą sakant, įsivaizdavau „kaimą“ kitaip. O čia – skandinaviško lygio aplinka: nauja mokykla, pastatyta prieš dvejus metus, erdvės, šviesa ir klasės iki 17 vaikų. Vaikščiojau išsižiojusi iš nuostabos – tikrąją žodžio prasme! Tokia vieta auginti vaikus – tikra dovana. Pridedu kelias nuotraukas, kad ir jūs pamatytumėte. Jau paskelbus įrašą sužinojau, kad Žinių radijuje kaip tik buvo interviu su šios mokyklos vadove Aušra Gužauskiene – paklausykite laidos – labai įdomu.

Kaip manote, ar tokios investicijos į kaimo mokyklas keičia požiūrį į regionų ugdymo galimybes? Ar dažnai tenka nustebti atradus tokias vietas?

Beje, paskaita buvo tokia „Kodėl vaikai vakare nenori miegoti, o ryte sunkiai keliasi?”  Miegas – vienas svarbiausių vaikų sveikatos ir emocijų kokybės ramsčių. Tačiau… kai reikia gultis – prasideda derybos, o ryte – maratonas. Pažįstama? Paskaitoje klausytojai sužinojo:

• Kaip miego trūkumas paveikia vaiko mitybą, elgesį ir net sveikatą
• Kaip sukurti veikiančią vakaro ir ryto rutiną – be dramų
• Kodėl „dar vienas sausainis“ vakare virsta naktiniu vartymusi
• Kaip skatinti vaiką bendradarbiauti – net kai jis labai „nenori“

Paskaita skirta darželinukų ir pradinukų vaikų tėvams, bet naudinga ir turint vyresnių vaikų.

💳Gegužės 29 d.

Skaičiau pranešimą „LOGIN“ konferencijoje tema „Negerk visko, kas blizga: papildų džiunglės ir pavojai“. Papasakojau, nuo ko pradėti ir ką svarbu etiketėje pažiūrėti. 15 min. pranešimas – su labai koncentruota informacija.

Tą pačią dieną vyko dietistų specialybės trisdešimtmečio minėjimas ir „Lietuvos Dietistų asociacijos“ konferencija – gyvai, ne online, tad suplanavau trumpam užsukti pasilabinti su kolegomis. Šį kartą pranešimo neskaičiau, bet žinau, kad kolegos parengė puikių. 

🗝️Gegužės 30 d.

Iš „Login” konferencijos, kur dalyvavau kaip klausytoja,  lėkiau į Vilniaus rajone esančią sodybą. Didelės įmonės metiniame renginyje keliems šimtams žmonių pristačiau paskaitą – „7 klaidos, kurios atima energiją“. Tikslas buvo – papasakoti, kas svarbu, kad darbe žmonėms lengviau sektųsi, nuotaika geresnė būtų ir po darbo energijos pakaktų. Mityba daro stebuklus. 

🗝️Birželio 5 d.

Dalyvavau susitikime su Kauno kolegijos bendruomene. Pristačiau pranešimą – „Kaip išlaikyti energiją visą dieną“. Jau buvau Kaune, o šį kartą vykau į filialą Alytuje. Paskaita buvo skirta tik darbuotojams.  

📣Birželio 10 d.

Vyko mano nemokama mano online paskaita – „7 klaidos, kurios trukdo sulieknėti vasarą. Kaip jų išvengti?“. Kas dar nematėte, galite registruotis čia, labai verta paklausyti. 

🗝️Birželio 13 d.

Skaičiau paskaitą Ukmergėje – tema „Maistas į šiukšliadėžę – pinigai į balą? Kaip valgyti tvariau, pigiau ir sveikiau – tai suderinama “. Ją skaitysiu ir kitos didelės įmonės metiniame suvažiavime.

💳Birželio 19 d. 

Skaičiau pranešimą „Mityba vasarą: mitai ir klaidos“ nuotolinėje konferencijos „MED EDUkacija: Sveikata vasarą 2025“, kuri buvo skirta gydytojams ir sveikatos priežiūros specialistams. Pernai mano pranešimą to paties organizatoriaus konferencijoje „Moters sveikata“  klausė net 700 gydytojų ir sveikatos priežiūros specialistų, o šiais metais 540.

💳Rugpjūčio 2 d.

Skaičiau paskaitą „7 mitybos klaidos, kurios atima Jūsų energiją“ festivalyje „Masters of Calm“. Čia jau trečią kartą dalyvavau. Ne tik paskaitose bet ir kaip dalyvė 5 dienas. Programa>>>

💳Rugpjūčio 3 d.

Skaičiau paskaitą „Lėtiniai uždegimai: kaip jie didina svorį ir kenkia sveikatai. Festivalis „Masters of Calm“. Programa>>>

📣Rugpjūčio 12 d.

Vyko nemokama online mano paskaita „Svorio metimas, kai neturi laiko ir palaikymo“. Užsiregistruoti ir peržiūrėti paskaitos įrašą galite čia>>>

💳Rugpjūčio 25 d.

Startavo 12 savaičių „Rudens IŠŠŪKIS: sulieknėk ilgam su dietiste Vaida Kurpiene“. Kas dar nespėjote prisijungti, galite registruotis čia >>

📣Rugpjūčio 30 d.

Dalyvavau diskusijų festivalyje „Būtent“. Kalbėjome tema „Ilgaamžiškumo pamatai: mityba, miegas, sportas ir psichologija. Kas svarbiausia?“. Diskusijoje kartu su manimi dalyvavo: Audrius Kalvaitis (sertifikuotas sveikatingumo specialistas), Ieva Anskiatienė (holistinės sveikatos koučerė), Paulius Rakštikas (psichologas), o diskusiją moderavo Jurgita Lemešiūtė People Link vadovaujanti partnerė. Festivalis vyko rugpjūčio 29-30 dienomis, Vilniuje, Sereikiškių parko Bernardinų sode. Kas dalyvavote, tikrai išgirdote įvairių ir įdomių pokalbių bei pasinėrėte į įkvepiančias diskusijas.