fbpx

Savaitgalio STOVYKLA moterims [2020-08-28/30]

Pradžia/Stovykla/Savaitgalio STOVYKLA moterims [2020-08-28/30]
Renginiai kraunami

Savaitgalio stovykla moterims, kurią organizuoju jau ne pirmus metus. Po jos visos grįžtame pailsėjusios ir įsikvėpusios pokyčiams, naujiems tikslams ir su džiugesiu širdyje.

SAVAITGALIO STOVYKLA

Įkvėpta Jūsų atsiliepimų, nusprendžiau organizuoti ir antrąją stovyklą rugpjūčio 28-30 d. netoli Druskininkų esančioje sodyboje.

Stovyklą vesime dviese: aš, Vaida Kurpienė, ir trenerė/-is. Judėsime, valgysime sočiai ir sveikai, mokysimės kokius pokyčius reikia padaryti, kad jaustumėtės energingesnės ar/ir lengvesnės be kančių. Nagrinėsime kokias klaidas darome: režime, maiste ir sprendimuose. Aiškinsimės savo baimes, kurios gali sutrukdyti siekti tikslo. Žinoma, rasime sprendimus kaip juos įveikti.

Kitaip sakant, išvažiuosite turėdamos aiškų planą ir gavusios įkvėpimo veikti.

Vietos stovykloje mažai, dalis jau užimta- REGISTRUOKITĖS dabar.

STOVYKLOS PROGRAMA:

Penktadienis 
16:00-17:30 atvykimas ir įsikūrimas, sveikas užkandis.
17:30-18:30 susipažinkime! Savaitgalio lūkesčių aptarimas bei pasidalinimas
18:30 Mankšta lauke
19:30-20:00 soti vakarienė – mokomės kramtyti ir mėgautis procesu, būti čia ir dabar.
20:00 grupės susipažinimas ir pokalbiai
21:00 laisvas laikas
22:00 kambariuose išjungiama šviesa

Šeštadienis
7:00 Pabudome ir kelkimės
7:15 Mankšta su treneriu
8:15 Rytinės procedūros
8:45 Sveiki ir sotūs pusryčiai: rytinė košė.
9:15 Paskaita ir praktika su Vaida, tarpe lengvas uogų ar vaisių užkandis.
13:00 Sotūs pietūs ir sąmoningas valgymas
13:45 Laisvas laikas: poilsis, pasivaikščiojimas gamtoje.
15:30 Paskaita su Vaida ir tarpe pavakarių užkandis.
17:30 Mankšta su treneriu
18:30 Vakarienė
20:00 Laisvas laikas
22:30 Kambariuose išjungiama šviesa

Sekmadienis 
7:00 Pabudome ir kelkimės
7:15 Mankšta su treneriu
8:15 Rytinės procedūros
8:45 Sveiki ir sotūs pusryčiai: rytinė košė.
9:15 Paskaita ir praktika su Vaida.
13:00 Sotūs pietūs ir sąmoningas valgymas
13:45 Uždarymo praktika ir atsisveikinimas.
14:30-15:00 išvykimas.

KĄ REIKĖTŲ ŽINOTI?

– Atvykimas penktadienio pavakaryje (16 val.), išvykimas sekmadienį iki 15 val.
– Maistas – 4-5 kartus per dieną, subalansuotas, kaip ir visa savaitgalio stovykla.
– Adresas: Lazdijų rajonas, Veisiejų seniūnija, Bertašiūnų kaimas, Bertašiūnų g. 16. Vilkės Vila https://goo.gl/maps/fA71Wscbg772
– Gyvensime triviečiuose-keturviečiuose naujai įrengtuose kambariuose. Iš patirties galiu pasakyti, kad juose laiko praleisime ypač mažai. Kitas variantas, jei pageidausite, šalia yra pirties namas, jis įrengtas paprasčiau, bet jame apsigyventi irgi galima.
– Vaikų ir vyrų nepriimame, kad galėtumėte visiškai atsipalaiduoti nuo rūpesčių ir skirti visą laiką tik SAU. Tačiau stovykloje gali dalyvauti mama su paaugle ar vyresne dukra, kuri irgi nori keistis. Tada kaip tik sveikinsime tokias poras.
– Telefonus bus galima naudoti tik laisvu laiku. Kitu laiku turės būti įjungtas naktinis režimas, telefonus rekomenduosime palikti kambariuose arba jie bus surinkti į jų „poilsio“ dėžutę.
– Kompiuterius ir darbus palikite namie.
Stovyklos savaitgalį rekomenduojame susilaikyti nuo alkoholio bei cigarečių vartojimo bei mobiliuosius telefonus palikti savo kambaryje. Leiskite sau pailsėti ir atsipalaiduoti!

Nuoširdžiai ir su nekantrumu laukiu šio mūsų susitikimo!

Jei kils klausimų dėl stovyklos – rašykite komentaruose arba susisiekite el. paštu – jau laukiu ir kaip galėdama greičiau atsakysiu.
Jei turite specialių poreikių ar klausimų, susisiekite su mumis registracija@sulieknek.lt . Jei turite alergijų, jūsų mityba ribota ar rimtų sveikatos sutrikimų, atsiminkite paminėti tai registracijos formoje. Gyvensime vienkiemyje taigi viską reikia žinoti iš anksto.

*Avansas nėra grąžinamas, išimtis, jei bus sugriežtintos karantino sąlygos. Likusi suma sumokama stovykloje, registracijos metu.


0 0 vote
Article Rating

Informacija

Pradžia:
28 rugpjūčio d.
Pabaiga:
30 rugpjūčio d.
Kaina:
199€
Renginys kategorija:
Renginys žymos:
,
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments