Mėgstamiausi

  • Papildai dažnai pateikiami kaip greitas sprendimas įvairiems simptomams, tačiau ne visi jie iš tiesų duoda naudą. Šioje paskaitoje farmacininkas paaiškins, ką apie papildus sako moksliniai tyrimai ir kada jie gali realiai padėti pagerinti savijautą.

    Kokių papildų neverta vartoti - pinigų išmetimas ir ką apie tai sako tyrimai? 

    Kai trūksta 

    • Geležis 
    • Magnis 
    • Kalcis
    • VitD 
    • Omega3

    Kompleksinis sprendimas 

    • Prakaitavimas 
    • Smegenų rūkas ir nuovargis 
      • Kreatinas 
      • Etc. 
    • Osteoporozės prevencija 
    • Cholesterolis 
    • Gleivinių sausėjimas 
    • Nemiga ir jos tipai 
    • Nuotaikos svyravimai  
    • Skydliaukės funkcijos sutrikimas 

    Lektorius

    Farmacininkas Jokūbas Malikėnas.

    Praktinė informacija

    📅 Data: Gegužės 14 d. (ketvirtadienis) 🕡 Laikas: 19:00 (LT laiku) 🌍 Vieta: YouTube
    • Paskaitos trukmė: ~1 val., po jos klausimų-atsakymų sesija (atsakysime į klausimus užduotus live transliacijos metu, susijusius su šia tema).
    • Rekomenduoju dalyvauti realiu laiku – galėsite užduoti jums rūpimus klausimus.
    • Formatas: tiesioginė transliacija internetu, patogu stebėti iš namų ar bet kurios kitos vietos.
    • Paskaitos įrašą galėsite klausyti 6 mėnesius nuo įsigijimo dienos.
    *Mokestis už paslaugą negrąžinamas, neperkeliamas ir nekeičiamas į kitas paslaugas.
  • Vasara atrodo kaip idealus metas lieknėjimui, tačiau dažnai pasitaiko priešingas efektas – svoris auga, o norimi rezultatai nepasiekiami. Jei ir jums kasmet kartojasi ta pati situacija, sužinokite, kaip ją pakeisti!Registruokitės ir atraskite 7 pagrindines klaidas, kurios trukdo efektyviai numesti svorio.

    Paskaitoje sužinosite:

    • Kokios mintys ir emocijos nejučia stabdo svorio metimą?
    • Kokia viena dažnai pasikartojanti mintis, kuri atrodo motyvuojanti, iš tiesų skatina svorio augimą?
    • Koks įprastas vasaros veiksmas, deginantis daug kalorijų, gali paskatinti spartų svorio augimą?
    • Kokie vasariniai drabužiai jūsų spintoje gali pridėti 3–5 kg prie šlaunų, pilvo ir klubų?
    • Kaip išvengti šių klaidų? – iš karto pritaikomi praktiniai patarimai

    Paskaitos detalės:

    📅 Data: Birželio 2 d. (antradienis) 🕡 Laikas: 18:00 (LT laiku) 🌍 Vieta: YouTube
    • Lektorė: dietistė Vaida Kurpienė
    • Trukmė: 45 min. paskaita + naujo produkto pristatymas + klausimų-atsakymų sesija

    JOKIŲ įsipareigojimų – tiesiog vertinga informacija jums!

    Po registracijos:

    • Per valandą nuo registracijos automatiškai el.paštu gausite nuorodą į būsimą Live transliaciją. Jei negausite - būtinai pasitikrinkite spam ir reklamos laiškų dėžutes ir gautą laišką pažymėkite kaip saugų, kad vėliau gautumėte visą susijusią medžiagą. Kilus sunkumams rašykite: grupes@sulieknek.lt 
    • Gausite priminimą apie paskaitą el. paštu dieną iki transliacijos
    • Po paskaitos atsiųsime laišką su paskaitos santrauka ir nuoroda į įrašą, jį galėsite klausyti 7 dienas po transliacijos. Bet visada rekomenduoju žiūrėti tik gyvai, visai kitoks įspūdis ir energija.
  • nuolaida

    Baltymai: kaip lengviau susirinkti iš maisto ir geriau pasisavinti

    Original price was: 36,00 €.Current price is: 19,00 €.
    Atraskite aiškumą ten, kur iki šiol buvo tik mitai ir abejonės. Paskaita apie baltymus padės jums suprasti, ką iš tikrųjų verta valgyti, kiek ir kada, kad jaustumėtės energingi, sotūs ir užtikrinti savo pasirinkimais.

    Paskaitoje sužinosite:

    • Kaip pasirinkti kokybiškus baltymų šaltinius ir išvengti klaidinančių produktų?
    • Kiek baltymų reikia ir kaip juos paskirstyti savaitės eigoje?
    • Kokius pieno produktus verta rinktis ir į ką atkreipti dėmesį sudėtyje?
    • Kokią žuvį ir kiek jos valgyti per savaitę?
    • Kiek ir kokios mėsos iš tikrųjų reikia (bei paneigiami dažniausi mitai)?
    • Kiaušinių nauda ir kaip išsirinkti kokybiškus parduotuvėje?
    • Kaip tinkamai paruošti ankštinius, kad jie būtų lengvai virškinami?
    • Iš kokių augalinių produktų galima gauti pilnaverčius baltymus?
    • Kokių baltyminių produktų geriau vengti ir kodėl?

    Kodėl verta dalyvauti?

    • Sutaupysite laiko ir nebesiblaškysite tarp prieštaringos informacijos.
    • Išvengsite dažniausių klaidų, kurios trukdo gerai savijautai.
    • Suprasite, kaip suderinti skirtingus baltymų šaltinius kasdienėje mityboje.
    • Tinka tiek visavalgiams, tiek vegetarams ar veganams.

    Ką gausite?

    • Aiškią ir praktiškai pritaikomą informaciją.
    • Konkrečius pavyzdžius ir rekomendacijas kasdienai.
    • Praktinę užduotį, kaip susidėlioti baltymus savo savaitės racione.
    • Ilgalaikį supratimą, kurį galėsite taikyti kiekvieną dieną.

    Lektorė

    Dietistė Vaida Kurpienė, turinti daugiau nei 16 metų darbo patirtį. Lietuvos dietistų asociacijos viena iš steigėjų ir pirmoji prezidentė.Registruokitės į paskaitą ir pasinaudokite proga pagaliau aiškiai suprasti baltymus – be mitų, be spėliojimų ir su konkrečiu planu, kurį galėsite pritaikyti jau tą pačią dieną.

    Praktinė informacija

    📅 Data: Birželio 16 d. (antradienis) 🕡 Laikas: 18:00 (LT laiku) 🌍 Vieta: YouTube
    • Paskaitos trukmė: ~3 ak. val., po jos klausimų-atsakymų sesija (atsakysiu į klausimus užduotus live transliacijos metu, susijusius su šia tema).
    • Rekomenduoju dalyvauti realiu laiku – galėsite užduoti jums rūpimus klausimus.
    • Formatas: tiesioginė transliacija internetu, patogu stebėti iš namų ar bet kurios kitos vietos.
    • Paskaitos įrašą galėsite klausyti 6 mėnesius nuo įsigijimo dienos.
  • Mitybos planas asmeniškai Jums pagal užpildytos anketos duomenis, su 120 receptų, sudėliotų ir suskaičiuotų būtent Jums.Užsisakyti mitybos planą verta, nes:
    • Sužinosite, kada ir ką valgyti, kad jaustumėtės sotūs ir energingi, o tuo pačiu gerinsite savo sveikatą: nuo cholesterolio, kraujospūdžio, hormonų reguliavimo, diabeto, galvos skausmų iki podagros
    • Lengviau pasieksite savo tikslus: nuo svorio iki sveikatos pagerinimo, ar energijos pliūpsnio, nes AIŠKIAI žinosite, ką daryti
    • Sužinosite savo porcijos dydį
    • Sutaupysite laiko receptų paieškoms ir režimo sudėliojimui
    • Klientai teigia, kad sutaupo pinigų - nuo 10 iki 50 % lėšų, skiriamų maistui
    • Atrasite skanių produktų ir jų derinių, kurių iki šiol neragavote
    • Gausite palaikymą el. paštu, galėsite konsultuotis su patyrusia dietiste (manimi) iškilus abejonėms, ar sunkumams
    Vieno mitybos plano kaina nuo 79 EUR, galutinė suma priklauso nuo jūsų pageidavimų, pateiktų klausimyne. Užsisakę sveikos mitybos planą gausite:
    • Iš karto po užsakymo apmokėjimo - patarimų el. knygą, kurioje rasite atsakymus į daugybę jums kylančių klausimų. Taigi, pokyčių galėsite imtis iš karto
    • Valgiaraštį su 100-120 receptų, su tiksliais jums tinkamais kiekiais, išsamiu gaminimo aprašymu bei nuotraukomis, padarome per 6 darbo dienas, išimtis, jei labai sudėtingas planas, tuomet info patikslinsime
    • Pirkinių sąrašus kiekvienai savaitei
    Pildykite anketą atidžiai ir atsakingai, nes pagal ją parinksime jums tinkamiausią mitybos plano tipą, produktus bei reikalingus porcijų dydžius.Visi sudaromi mitybos planai yra žemo glikeminio indekso, kitaip sakant BE blogųjų angliavandenių, subalansuotos maistinės medžiagos ir svarbus sezoniškumas.Receptai įvairūs ir gali būti pritaikyti šeimai.Konkrečiai koks mitybos planas bus sudaromas Jums, priklauso nuo anketoje užpildytų duomenų:
    • Kokių produktų grupių pageidaujate vengti dėl alergijos ar kitų priežasčių: mėsos, pieno produktų, glitimo ir pan.
    • Kokiomis ligomis sergate ar būkles turite: diabetas, kraujospūdis per didelis, cholesterolis, podagra, rėmuo, nėštumas, atopinis dermatitas, dilgėlinė, aknė ar kita.
    Kaip atrodo planas galite pažiūrėti video >>>.Sudarytą mitybos planą siunčiame tik el. pavidalu.