Po sėkmingo apmokėjimo patvirtinimo gausite el. laišką su prisijungimo duomenimis prie įsigytų video paskaitų. Jas galėsite pažiūrėti 4 mėnesius (120 dienų) nuo įsigijimo datos. Nuoširdžiai siūlau nedelsti, o žiūrėti iš karto gavus.
Video paskaita apie angliavandenius. Antra dalis. Glikeminis indeksas, alkio ir sotumo jausmai saldumynų potraukio prigimtis, maitinimosi režimas.Video trukmė:I dalis - 27:35 min.II dalis - 13:48 min.
Video paskaita apie angliavandenius. Pirma dalis. Kiek angliavandenių reikia, kokių verta vengti ir kokių būtinai vartoti? Kaip dažnai „sugadinami“ vertingi produktai?Video trukmė:I dalis - 33:06 min.II dalis - 36:50 min.Po sėkmingo apmokėjimo patvirtinimo gausite el. laišką su prisijungimo duomenimis prie įsigytų video paskaitų. Jas galėsite pažiūrėti 4 mėnesius (120 dienų) nuo įsigijimo datos. Nuoširdžiai siūlau nedelsti, o žiūrėti iš karto gavus.
Video paskaita apie riebalus: kiek reikia, kokių, kaip išvengti vėžio atsiradimą skatinančių medžiagų ir gauti ypač vertingų? Kaip sumažinti cholesterolį?- Ar tikrai alyvuogių aliejus tinkamiausias riebalas kepimui?
- Kuo skiriasi sotieji ir nesotieji riebalai?
- Mitai apie riebalus
- Cholesterolio efektyvus mažinimas: kas skatina jo atsiradimą ir kas mažina jo kiekį? (mitai ir tiesa)
- Ar tikrai reikia vengti sviesto bei grietinės bei kitų gyvūninių
- Keturi produktai, iš kurių bent vieną reikia kasdien suvartoti
- Kokie maisto produktai, turintys 70% riebalų, yra ypač sveiki ir racione turi būti kasdien?
- Kurie riebalai padeda atsirasti vėžiui? Tikriausiai rasime kiekvienuose namuose.
- Praktinė užduotis namuose.
Po sėkmingo apmokėjimo patvirtinimo gausite el. laišką su prisijungimo duomenimis prie šios video paskaitos. O pažiūrėti galėsite 4 mėnesius (120 dienų) nuo įsigijimo datos. Nuoširdžiai siūlau nedelsti, o žiūrėti iš karto gavus.
Video paskaita apie skysčius: kiek, kokių ir kada. Vanduo, sultys, kava, arbata, alkoholis.- Ar iš tiesų reikia 2 litrų skysčių per parą? Kokios praktinės ir teorinės skysčių normos?
- Kaip ir kiek stipriai skysčiai įtakoja sveikatos būklę?
- Kokius skysčius reikėtų vartoti, o kurių vengti?
- Ar sveika gerti kavą, o kavą su pienu?
- Kaip skysčiai veikia alkio ir sotumo jausmus bei virškinimo sistemą?
- Kokį vandenį rinktis?
Po sėkmingo apmokėjimo patvirtinimo gausite el. laišką su prisijungimo duomenimis prie šios video paskaitos. O pažiūrėti galėsite 4 mėnesius (120 dienų) nuo įsigijimo datos. Nuoširdžiai siūlau nedelsti, o žiūrėti iš karto gavus.
Video paskaita apie mitybos režimą. Produktai ko vengti ir kuo keisti, bei ką būtinai vartoti.- Kokia mūsų mityba ir kaip tai gali veikti mūsų energiją ir sveikatą?
- Kuo skiriasi dietos ir sveika mityba?
- Koks turi būti mitybos režimas? Kokia jo įtaka gerai savijautai?
- Kokie maisto produktai yra vengtini ir kuo juos keisti?
- Kiek suvartoti skysčių būtina per dieną? Ar tikrai reikia dviejų litrų skysčių?
- Ar tikrai alyvuogių aliejus tinkamiausias riebalas kepimui?
Po sėkmingo apmokėjimo patvirtinimo gausite el. laišką su prisijungimo duomenimis prie įsigytų video paskaitų. Jas galėsite pažiūrėti 4 mėnesius (120 dienų) nuo įsigijimo datos. Nuoširdžiai siūlau nedelsti, o žiūrėti iš karto gavus.
Video paskaita apie tai kaip pasiekti ilgalaikių rezultatų? Įpročių keitimo būtinos sąlygos, miegas, valgymo procesas.- Kurie maisto produktai suteikia mums energijos, o kurie - atima?
- Kaip susidėlioti valgymo režimą?
- Kaip valgydami tą patį galime pasiekti kitokių rezultatų?
- Kodėl antroje dienos pusėje jaučiamės pavargę?
- Kaip, skiriant miegui tiek pat valandų per savaitę, galime pailsėti geriau?
Po sėkmingo apmokėjimo patvirtinimo gausite el. laišką su prisijungimo duomenimis prie įsigytų video paskaitų. Jas galėsite pažiūrėti 4 mėnesius (120 dienų) nuo įsigijimo datos. Nuoširdžiai siūlau nedelsti, o žiūrėti iš karto gavus.