Ar jau bandėte tofu sūrį patiekti su pesto padažu? Jei ne, tai puiki proga išbandyti ir įvertinti svetainės komentaruose. Nenusivilsite ;)
Keptas tofu sūris su pesto padažu
recepto įvertinimas. Išbandėte? Kviečiame įvertinti:
Ingredientai
- 220 g tofu sūrio
- 10 g pesto padažo
- 7 g lydyto sviesto
Paruošimas
- Susmulkiname tofu sūrį.
- Pakepame jį ant lydyto sviesto keptuvėje.
- Pagardiname pesto padažu.
- Valgome su šviežiomis salotomis.
Maistinė vertė (vienai porcijai)
Kalorijos: 274kcal (14%)Angliavandeniai: 6gBaltymai: 20gRiebalai: 19gSočiosios riebalų rūgštys: 5gCholesterolis: 16mgNatris: 152mgSkaidulos: 2g (6%)Cukrūs: 1g (4%)Vitaminas A: 377µg (47%)Vitaminas E: 1mg (8%)Kalcis: 291mg (36%)Geležis: 3mg (21%)
Maistinės vertės duomenys paskaičiuot remiantis Spoonacular API duomenų baze.
Išbandėte šį receptą?Parašykite kaip sekėsi, pasidalinkite savo patirtimi.
Nuotraukos autorė: Donata